Cuán apropiada fue la idea de esta columna, sobre la distracción de los conductores de TDAH, mientras conducía. Lo sé, todo automovilista corre el riesgo de distraerse, especialmente en estos días, cuando las personas comen, beben, hablan por teléfono, juegan con la radio y se maquillan mientras ...
Sigue LeyendoLa gente a menudo confunde escuchando para una actividad pasiva, pero en realidad es un proceso activo. Tienes que hacer un esfuerzo consciente para escuchar lo que alguien dice, y al hacerlo, haces que esa persona se sienta comprendida.Escuchar bien muestra a los demás que son importantes para t...
Sigue LeyendoAlgunas personas nacen con ritmo y otras no. Si no estás musicalmente inclinado, tu incapacidad para mantener un ritmo puede no parecer un gran problema. Pero la investigación en los últimos años ha comenzado a mostrar que mantener el ritmo puede ser importante para otros aspectos del aprendizaje...
Sigue LeyendoEn estos días, los estadounidenses pasan tanto tiempo al volante que olvidamos cuán compleja es la conducción, especialmente para las personas con trastorno por déficit de atención (TDAH). Los automovilistas con TDAH tienen cuatro veces más probabilidades que otros de verse involucrados en accide...
Sigue LeyendoOlvidé devolver los libros de la biblioteca de mi hijo. Los he tenido aquí por casi dos años. estoy avergonzado sobre el retraso en la demora y la preocupación por las multas que no puedo recuperar. Quizás mi donación de algunos libros suavizará el golpe.- Rebecca, Nueva YorkSí, había algo que ol...
Sigue LeyendoEn este momento, me golpeo la cabeza contra el escritorio porque estoy atascado. Por lo general, puedo encontrar algunos consejos bastante buenos para mantener una vida feliz y plena como alguien con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), pero hoy no tengo nada. Código Postal.Estoy dentr...
Sigue LeyendoHablamos con nosotros mismos todo el tiempo, una conversación constante e interna sobre listas de tareas, preocupaciones, observaciones y opiniones. Enseño a mis clientes a usar el diálogo interno como herramienta. En lugar de decir cosas dentro de la cabeza, el diálogo interno se habla en voz al...
Sigue Leyendo¿Qué pasaría si pudieras usar hyperfocus en comando, doblarlo a tu voluntad, poseerlo y hacerlo tuyo? ¿Qué pasaría si pudieras realizar tareas complejas con una eficiencia óptima y una frustración mínima? Requiere un poco de planificación, pero la recompensa de entrenar tu hiperfocus para siempre...
Sigue Leyendo"¡Concéntrate!" "¡Mente sobre la materia!" "¡Puedes hacer cualquier cosa si realmente quieres!" "¡Solo intenta más!"Cualquier persona con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) ha escuchado estas exhortaciones y probablemente las ha compartido con otras personas que luchan po...
Sigue LeyendoTu TDAH cerebral desconecta y te cuesta mucho prestar atención a tu mejor amiga que te invitó a un café para explicarte por qué rompió con el amor de su vida. Dos oraciones en su triste historia, tu mente ha vagado. Odias admitirlo, pero estás aburrido. Ella está tardando demasiado en llegar al p...
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He estado buscando trabajo. Aunque actualmente estoy empleado, la política de la oficina (y, si s...
Como una persona que está viviendo con un trastorno de salud mental o tiene un familiar inmediato...
Perdí a un amigo por suicidio la semana pasada. Un amigo que luchó, triunfó y tristemente, perdió...