En estos días, los estadounidenses pasan tanto tiempo al volante que olvidamos cuán compleja es la conducción, especialmente para las personas con trastorno por déficit de atención (TDAH). Los automovilistas con TDAH tienen cuatro veces más probabilidades que otros de verse involucrados en accide...
Sigue LeyendoTengo 22 años con TDAH. Estoy muy impaciente y desenfocado cuando estoy detrás del volante. He recibido una violación por exceso de velocidad y otra por pasar una luz roja. Estoy a punto de perder mi licencia, pero necesito mi auto para mi trabajo. ¿Que puedo hacer? Sé que las personas con TDAH n...
Sigue LeyendoComo la mayoría de las personas con TDAH saben, la otra cara de la distracción y la falta de atención es el hiperfocus. Este fenómeno, marcado por una concentración tan absoluta que todo lo demás está bloqueado, puede ser un activo con proyectos que requieren atención al detalle, pero un obstácul...
Sigue LeyendoLa gente a menudo confunde escuchando para una actividad pasiva, pero en realidad es un proceso activo. Tienes que hacer un esfuerzo consciente para escuchar lo que alguien dice, y al hacerlo, haces que esa persona se sienta comprendida.Escuchar bien muestra a los demás que son importantes para t...
Sigue LeyendoLos estudios demuestran que adultos con TDAH conducen como si estuvieran bajo la influencia del alcohol, incluso si no han consumido ninguno. Siga estas pautas al conducir:Si su trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) es de moderada a severa, tome su medicamento para el TDAH antes de condu...
Sigue Leyendo¿Te distraes fácilmente? ¿Te olvidas de pagar facturas, llamar a un amigo o limpiar la caja de arena del gato? ¿Las listas y notas adhesivas ya no funcionan? No funcionan para mí, y sé por qué. A continuación se presentan algunos tratamientos alternativos que ayudan a los adultos con TDAH, como y...
Sigue LeyendoEs un error común pensar que las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad no pueden concentrarse.Adultos con TDAHson capaz de concentrarse Es solo que tenemos dificultades quedarse enfocado Eso es especialmente cierto cuando la actividad que llama nuestra atención no es e...
Sigue LeyendoLa sobrecarga de información es un problema para todos. Aquellos de nosotros con ADD somos más susceptibles al tsunami de información que nos asedia cada día porque nos distraemos a la caída de un sombrero.Decidir con qué mantenerse al día es difícil para los ADDers, que tienen mentes curiosas e ...
Sigue LeyendoEstablecer un nuevo comportamiento o desarrollar hábitos nuevos y más saludables es una tarea difícil para la mayoría de nosotros con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD o ADD). Nos distraemos o cambiamos nuestro plan de juego después de una semana, a pesar de nuestras mejore...
Sigue LeyendoSiempre he sabido sobre la capacidad de la música para enfocar el cerebro con TDAH desde que empecé a escribir en serio en la secundaria. Cada vez que tenía que escribir un artículo, ensayo o historia, lo hacía mientras escuchaba música. No cualquier música: la música no podía tener palabras, ten...
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En un sábado perezoso, entré en nuestro patio trasero donde Lee estaba pasando el rato con su ami...
Una dieta de eliminación de TDAH puede ser un enfoque para ayudar a su hijo a controlar los sínto...
Cuando me senté a escribir este artículo, pensé en las familias con las que he trabajado en los ú...