Mi nombre es Jennifer Lear y soy la coautora de la Hacer frente a la depresión blog aquí en HealthyPlace. Estoy emocionado de unirme a esta comunidad y estoy emocionado (y nervioso) de compartir mis experiencias con ustedes. Comencé a exhibir síntomas de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) a los ...
Sigue LeyendoAdvertencia de activación: esta publicación contiene una discusión franca sobre pensamientos e ideas suicidas.Reconocer los pensamientos suicidas en uno mismo o en los demás no siempre es fácil. El problema es, pensamientos suicidas no siempre se ven como crees que deberían.En mi caso, recuerdo v...
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Sigue LeyendoLa decisión de intentar tener un bebé es una de las más difíciles que jamás tomará. Independientemente de cómo elija hacerlo, hay alrededor de un millón de cosas a considerar: ¿tengo la edad adecuada? ¿Lo suficientemente maduro? Financieramente listo? ¿Estoy preparado para el precio que esto tend...
Sigue LeyendoNadie es inmune a la presión para tener éxito. Ya sea que provenga de la familia, los maestros, los jefes o nosotros mismos, la presión por "lograr" es algo que todos hemos sentido. No es necesariamente algo malo: la presión (o tu percepción de ella) puede darte un impulso competitivo, la ímpetu ...
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Sigue LeyendoMi salud mental siempre ha sufrido en tiempos de incertidumbre. Como alguien con trastorno obsesivo compulsivo (TOC), estoy más contento cuando puedo predecir y controlar mi entorno. Cuando se pierde ese control, mi mente evoca hipótesis aterradoras sobre lo que "podría" suceder, y empiezo a adop...
Sigue LeyendoVivimos en una era de conciencia sobre la salud mental sin precedentes. Las organizaciones benéficas de salud mental, las campañas de concientización y los cambios en la ley en los últimos diez años han creado un paisaje donde las personas se sienten mucho más seguras hablando de sus problemas si...
Sigue LeyendoHacer frente a la depresión es una batalla diaria. La recuperación puede llevar años y no existe una "solución rápida". Sin embargo, hay cosas que puede hacer para brindar un alivio rápido en momentos de estrés, ansiedad y pánico. Para mí, ese alivio ha llegado en forma de "Respuesta del meridian...
Sigue LeyendoVivimos en una era sin precedentes conciencia de salud mental y empatía por enfermedades mentales. Estigma de salud mental está disminuyendo. Las organizaciones benéficas de salud mental, las campañas de concientización y los cambios en la ley en los últimos 10 años han creado un paisaje donde la...
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Puede ser un gran desafío reducir la ansiedad. No se equivoque (y los extraños tampoco deberían e...
En mi experiencia, he encontrado que el diagnóstico de un trastorno mental puede ser casi tan dif...
Serie USA Today12-06-1995Dick Cavett, presentador de un programa de entrevistas. "En mi caso, la ...