Sobre el perdón: una entrevista con el Dr. Sam Menahem

February 07, 2020 06:53 | Miscelánea
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Entrevista

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El Dr. Sam Menahem recibió su maestría de la Universidad de Columbia en 1972 y su doctorado. de la Universidad Internacional de los Estados Unidos en 1976. El Dr. Menahem está en la facultad de la Universidad de Columbia como profesor adjunto de psicología. Su interés en la meditación y la curación ha sido avanzado por el estudio con Joyce Goodrich, Ph. D. sobre los métodos de meditación Le Shan. Es el fundador del Centro de Psicoterapia y Crecimiento Espiritual en Fort Lee, NJ. Es autor de dos libros: Todas sus oraciones son respondidas y Cuando la terapia no es suficiente: el poder curativo de la oración y la psicoterapia.

Tammie: Dr. Menahem, quiero agradecerle por tomarse el tiempo para compartir su perspectiva sabia y gentil sobre lo que creo que a menudo es un tema muy complicado y difícil para muchas personas, el perdón.

Dr.Menahem: Gracias Tammie. Es un placer compartir mis pensamientos sobre este tema difícil y altamente cargado. Según mi experiencia, muchas personas tienen problemas para deshacerse de viejos rencores, incluso cuando se dan cuenta de que les está haciendo más daño que a la otra persona. Gran parte de mi trabajo se centra en ayudar a las personas a dejar ir y perdonar.

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Tammie: ¿Cuáles son algunas de las razones más comunes por las que no nos perdonamos?

Dr. Menahem: La mayoría de las personas son demasiado duras con ellos mismos. Piensan que tienen que hacer algo grandioso para estar bien. Han comprado nuestra locura cultural de competencia y éxito. Sienten que son tan buenos como lo que hacen y cuánto dinero ganan con él. Si sus padres fueron condicionales con su amor, críticos y controladores, el problema es aún peor. La perfección conductual se sustituye por espontaneidad y la conformidad reemplaza a la individualidad.


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Tammie: ¿Por qué debemos perdonar a nuestros enemigos y por qué es importante?

Dr. Menahem: La mayoría de las personas son sensibles a leves o heridas leves. Sienten que nunca serían tan insensibles y son muy críticos con otros que son insensibles. A veces están molestos porque los demás se están escapando con cosas que no podían hacer por razones personales o sociales. También nos disgustan las personas que tienen cualidades que hemos tenido que reprimir. Por ejemplo, si hemos tenido que reprimir nuestra ira, es posible que no nos gusten las personas enojadas. Tememos que podamos estar enojados como ellos. Cuando perdonamos a nuestros enemigos, estamos aceptando una variedad de formas de ser. Estamos "dejando ir" nuestros sentimientos de miedo, ira, culpa e inferioridad y promoviendo el amor, la alegría, la paz y la interdependencia. Esto nos cura individualmente, al liberarnos para ser más amables y más amorosos. También cura la lucha interpersonal y crea un mundo más pacífico.

Tammie: ¿Puede el perdón realmente ayudar a curar dolores físicos?

Dr. Menahem: Sí, nos puede curar físicamente. Cuando no somos implacables, estamos tensos y estresados, creando hormonas poderosas que son necesarias para las reacciones de lucha o huida. Como no hay necesidad de luchar o huir, estas hormonas se acumulan y crean estrés en el cuerpo, lo que puede provocar dolor y enfermedades físicas. Cuando perdonamos, nos relajamos y el cuerpo tiende a curarse de forma natural.

Tammie: ¿Cuáles son los pasos necesarios que debemos tomar para perdonar?

Dr. Menahem: Primero, debemos aceptar nuestros sentimientos de enojo, miedo o culpa. En segundo lugar, debemos liberar estos sentimientos de buena gana. Tercero, debemos afirmar nuestra intención de perdonar. Cuarto, debemos tomar las medidas apropiadas. Finalmente, debemos estar agradecidos por la capacidad de elegir el perdón y la paz.

Tammie: ¿Hay alguna forma de evitar el proceso de duelo?

Dr. Menahem: No. Cuando perdemos a alguien o algo querido por nosotros, duele y debemos llorar. Después de un tiempo, podemos afirmar nuestros valores espirituales de fe, amor, perdón y unidad y sanar el dolor.

Tammie: ¿Cómo encajan la oración y la meditación en tu práctica como psicólogo?

Dr. Menahem: Rezo por y con mis pacientes. Rezo para que sanen por el mayor bien de su alma. Sugiero que recen por sí mismos. Les enseño a rezar psicológicamente: afirmar en lugar de suplicar por las cosas. Les enseño a meditar, armonizando su conciencia con la conciencia divina. Los pongo en contacto con sentimientos espirituales de amor y paz que surgen cuando se libera el miedo, el odio, la culpa y la inferioridad.

Tammie: ¿Podría explicar qué es un trance autohipnótico y cómo puede ayudar a sus pacientes?

Dr. Menahem: La autohipnosis es una especie de conciencia selectiva que surge cuando la parte crítica y consciente de la mente está interfiriendo con el funcionamiento. Al relajarnos y apagar las críticas, podemos liberar la negatividad y dirigirnos hacia sentimientos pacíficos y amorosos hacia uno mismo y hacia los demás.

Tammie: ¿Qué es la psicología espiritual?

Dr. Menahem: Veo a las personas principalmente como seres espirituales, que viven temporalmente en un cuerpo. Los problemas generalmente vistos como psicológicos como el miedo, el odio, la culpa y la inferioridad se resuelven realmente desarrollando cualidades espirituales: fe, amor, perdón y unidad. La psicología espiritual brinda a las personas herramientas para sanar sus problemas psicológicos al interactuar con la fuente interminable de amor y paz, Dios, o como algunas personas prefieren el "Poder Superior".


Tammie: ¿Cuáles son algunos de los mitos y malentendidos comunes sobre la psicología espiritual?

Dr. Menahem: Primero, algunas personas piensan que fuerza la religión sobre las personas. En realidad, la psicología espiritual no es confesional ni dogmática. En segundo lugar, algunas personas sienten que no sirve para agnósticos o ateos. En realidad, ayuda al liberar sentimientos tóxicos, dejando que los SENTIMIENTOS Espirituales como el amor y la paz surjan naturalmente. Tercero, algunas personas piensan que rechaza las formas no espirituales de terapia. En realidad, abarca la mayoría de las formas tradicionales de psicoterapia, al tiempo que agrega métodos metafísicos y místicos, como la oración y la meditación.

Tammie: ¿Cómo se crece espiritualmente? ¿Existe un proceso paso a paso para esto?

Dr. Menahem: No existe una fórmula establecida, pero las pautas generales requieren conciencia de los problemas con los pensamientos, sentimientos y comportamiento, seguidos mediante la liberación de estos problemas y el reemplazo del miedo, el odio, la culpa y la inferioridad con la fe, el amor, el perdón y la unidad con Espíritu.

Tammie: ¿Qué pasa con esas personas que se quejan de que la oración no funciona para ellos? ¿Tienes alguna sugerencia para estas personas?

Dr. Menahem: Sí, estas personas pueden querer dejar de rezarle a un Dios superhéroe para que resuelva sus problemas externamente. En cambio, solicite la conciencia de sus problemas emocionales y ayude a resolverlos internamente. Por lo tanto, la oración es un proceso para mejorar su carácter, desarrollando un crecimiento espiritual en lugar de soluciones materiales.

Tammie: Tu libro se titula "Todas sus oraciones son respondidas, "¿realmente quieres decir eso o es solo una forma de hablar?


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Dr. Menahem: Estoy hablando de la oración en el sentido más amplio posible ya que todos los pensamientos y sentimientos se "transmiten" al universo. El Poder Superior no es una persona poderosa que responde con castigo o recompensa. Más bien, los pensamientos, impulsados ​​por los sentimientos, son "respondidos" de acuerdo con la ley de causa y efecto. Estas "oraciones" son todas respondidas de acuerdo con esta ley. Los pensamientos y sentimientos negativos producirán problemas tan seguramente como los positivos producirán abundancia y amor. Todas estas respuestas, una vez reconocidas, están diseñadas para darnos oportunidades de avanzar hacia una vida positiva. Siempre hay margen de mejora.

Tammie: ¿Tiene sugerencias para oraciones efectivas que ayuden a obtener respuestas y resultados que necesitamos versus los que queremos?

Dr. Menahem: Antes que nada, practique el silencio y la concentración antes de orar. Este es un estado meditativo donde las oraciones se envían claramente y las respuestas se escuchan claramente. Segundo, ore por el desarrollo del carácter: mayor fe, amor, perdón y unidad, en lugar de cosas: dinero, salud, romance. Las cosas, especialmente la salud, vendrán naturalmente cuando te relajes y te rindas al Dios interno. Tercero, escuche las respuestas a sus preguntas. Algunas veces oirás pensamientos internos. A veces es posible que se sienta inspirado para comportarse o sentirse de manera diferente. Siga las directivas internas que conducen a la paz y el amor. Ignore las directivas que provocan estrés, tensión y negatividad. Cuarto, aprende a ver la vida como un proceso de aprendizaje. Las dificultades no son castigos; son oportunidades para avanzar hacia el crecimiento espiritual.

Tammie: ¿Qué pasa con esas personas que sienten que hay demasiadas personas en nuestro planeta para que Dios escuche las oraciones individuales de cada persona? Por favor comenta.

Dr. Menahem: Dios no es un Papá Noel ocupado, recompensando lo bueno y castigando lo malo. Dios tampoco es un superhéroe que salva a todas las damiselas en apuros. Dios no es un ser externo. Dios habita dentro de cada persona y cuando se le pregunta es una fuente interminable de amor, inspiración, paz y poder. La idea de que Dios está demasiado ocupado para involucrarme con las personas proviene de un malentendido sobre lo que Dios es y lo que puede o no puede hacer. Dios tiene una idea mucho mejor de lo que necesitamos que nosotros. Por lo tanto, algunas de las respuestas a las oraciones parecen castigos. En realidad, todo sucede por una razón: nuestro desarrollo espiritual.

Tammie: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y oración?

Dr. Menahem: Hay cuatro tipos de oración; petición, intercesión, adoración y meditación. Cuando usamos la palabra oración pensamos en pedirle algo a Dios, eso es petición. Cuando meditamos, simplemente estamos entregándole todo a Dios y calmando la mente, permitiendo que todo lo que suceda sea. Es totalmente aceptable, estado pacífico. Es la forma más alta de oración.

Tammie: ¿Cuál es la distinción entre enfermedad y enfermedad y entre tratamiento y curación?

Dr. Menahem: La enfermedad es literalmente una falta de tranquilidad en la mente o el cuerpo. Indica que estamos perturbados, no callados, que el cuerpo tiene una sensación o función anormales. La enfermedad es un estado de falta de salud o a menudo aparecen síntomas de enfermedad como dolor. El tratamiento indica la interrupción del proceso de la enfermedad al tratar de eliminar o aliviar los síntomas visibles. La curación es un esfuerzo holístico diseñado para eliminar las verdaderas causas de la enfermedad o enfermedad. La armonía inducida por la curación holística devuelve a una persona a un estado de salud y los síntomas desaparecen.

Tammie: ¿Cómo puede la oración ayudar a la depresión? ¿Recomiendas también algún suplemento dietético? ¿Qué pasa con la medicina recetada?

Dr. Menahem: La depresión es causada inicialmente por la ira reprimida y la culpa junto con pensamientos de desesperanza, debilidad y desesperación. Si no se tratan, se producen cambios bioquímicos en el cuerpo que hacen que la psicoterapia sea mucho más difícil. La psicoterapia, la oración y los medicamentos (herbales o recetados) funcionan muy bien juntos. Lo mismo ocurre con la ansiedad, aunque los medicamentos recetados para la ansiedad son muy adictivos.

Tammie: Por favor comente sobre sus creencias sobre el pensamiento positivo versus el pensamiento negativo.

Dr. Menahem: Toda curación verdadera incluye un cambio cognitivo del pensamiento negativo al positivo. El truco es que no puedes aplicar el pensamiento positivo como una curita mientras mantienes creencias negativas. Primero debes sacar imaginativamente los pensamientos negativos de raíz. Esto se hace aceptando y liberando la emoción relacionada con el pensamiento negativo; luego reemplazando la creencia negativa por una positiva.

Tammie: Cuéntanos sobre el Centro de Psicoterapia y Crecimiento Espiritual.

Dr. Menahem: Somos un grupo de psicoterapeutas y curanderos que creemos que somos principalmente seres espirituales, que tenemos una experiencia humana. Tenemos seis terapeutas, un quiropráctico y un sanador enérgico. Estamos ubicados en Fort Lee, Nueva Jersey, teléfono # 201-944-1164.

Tammie: ¿Dónde se puede comprar su libro y ha escrito otros libros?

Dr. Menahem: Mi primer libro se llama "Cuando la terapia no es suficiente"El nuevo es"Todas sus oraciones son respondidas"Ambos se pueden ver y comprar a través de mi sitio web, que también contiene capítulos de muestra, www.drmenahem.com.

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