La lucha del trastorno de estrés postraumático complejo

Vivir con un trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT) es difícil y a menudo hace que la vida se sienta como una lucha. Puede tener dificultades para levantarse de la cama, hacer sus tareas diarias, poner una buena cara para quienes lo rodean, o incluso puede sentir que es una lucha para vivir.

Desde que comencé a enfrentar mi abuso infantil y a aprender a vivir con un TEPT complejo, he luchado durante muchos días. A veces, mi corazón se siente tan pesado que su peso hace que parezca físicamente imposible incluso mover mis piernas. Sin embargo, muevo mis piernas un paso lento y doloroso frente al otro. Tengo hijos y un trabajo que me obliga a superar la lucha.

La lucha puede volverse abrumadora y agotadora, lo que lleva a sentimientos de fracaso o debilidad. Lo que parece una tarea fácil para otra persona, puede parecer el sueño imposible cuando vives con un TEPT complejo.

La verdad sobre la lucha del trastorno de estrés postraumático complejo

Todos los humanos tienen tiempos difíciles. Desafortunadamente, algunas personas tienen más dificultades en la vida que otras y luchan mucho más. Sin embargo, cuando vives con un trastorno de estrés postraumático complejo y esos tiempos difíciles llegan, tu crítico interno puede decirte que tu lucha es un signo de tu inutilidad inherente. Puedes darte una paliza por tener otro mal momento, por sentirte emocionalmente débil o no lo suficientemente fuerte como para sobrevivir sin sentir que te estás desmoronando.

Sin embargo, la verdad es que el fracaso no proviene de la lucha. Viene de darse por vencido. La lucha viene del luchador en ti. Puede ver su lucha como un signo de debilidad, pero en realidad, proviene de una parte de usted que está trabajando más duro que muchas personas a su alrededor. Cada día, mientras luchas, estás luchando para sobrevivir. Eso no te hace débil o un fracaso. Te hace un guerrero.

Encontrar fuerza en la lucha del trastorno de estrés postraumático complejo

Cuando los bebés aprenden a caminar, primero luchan por ponerse de pie. A medida que los músculos y el equilibrio de sus piernas se fortalecen, pueden pararse más fácilmente, pero comienzan a luchar para caminar. Antes de que te des cuenta, a medida que continúan fortaleciendo sus piernas, corren.

La lucha es esencial para fortalecerse, ya sea física o emocional. Saca al luchador que llevas dentro. Puede parecer que te mantiene atrapado, pero de hecho, estás presionando hacia adelante. La lucha en un bebé que aprende a caminar proviene de que el bebé intenta una y otra vez, cada vez que fortalece los músculos de las piernas que eventualmente lo llevarán por la vida.

Es lo mismo cuando luchas con un TEPT complejo. Cada lucha que atraviesas ayuda a que tus músculos emocionales y psicológicos se fortalezcan. La lucha no es una señal de fracaso, sino más bien una señal de éxito. Significa que estás luchando y no dejarás que gane el TEPT complejo.