Disociación.. Todo es irreal

February 08, 2020 09:04 | Samantha Gluck
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Sentimientos de que nada es real justo antes de un ataque de pánico. Sintiendo que te paras detrás de ti mismo.Q:Tengo ataques de pánico, pero antes de que comiencen tengo la sensación de que nada es real, incluido yo mismo. A veces siento que estoy parado detrás de mí y es realmente aterrador. También puedo sentirme mareado, lo que solo empeora todo. Tengo pánico, pero tengo pánico como resultado de estos sentimientos. Nadie parece entender lo que estoy diciendo. Piensan que todo es parte del ataque, pero no lo es. Detén estos sentimientos irreales y no entraré en pánico.

UN: La investigación sobre la disociación ahora especula que algunas personas con trastorno de pánico, se disocian primero y luego entran en pánico o se ponen ansiosas. Una teoría con la que, nuevamente, estamos totalmente de acuerdo.

Otra palabra para disociación es trance autohipnótico. Cuando las personas se disocian, obtienen una variedad de síntomas, que incluyen experiencias 'fuera del cuerpo', no sentirse reales, ver su entorno a través de un blanco o un niebla gris, pueden parecer que los objetos estacionarios se mueven, la visión del túnel, a veces pueden sentir una descarga eléctrica moverse a través del cuerpo o un "silbido" de intensidad energía. Es bastante fácil inducir este estado en personas que son vulnerables a ellos. Una de las formas más fáciles de inducir este estado es mirar fijamente.

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Cuando las personas conducen, miran fijamente la carretera o se sientan y miran un semáforo en rojo y sin previo aviso obtienen varios de los síntomas anteriores. También puede ocurrir viendo televisión, trabajando en una computadora, leyendo y muchas personas informan que las luces fluorescentes también ayudan a inducir este estado. Los síntomas no son dañinos en sí mismos y una vez que las personas pueden ver cómo lo están haciendo, pierden el miedo a ellos y algunas personas informan que ahora realmente lo disfrutan cuando sucede.

Si no está comiendo adecuadamente y / o no está durmiendo lo suficiente, se vuelve más vulnerable a la disociación. La investigación estadounidense muestra que muchos de nosotros podemos entrar en un estado de disociación en una 'fracción de segundo'. Investigaciones recientes demuestran que algunas personas pueden sentirse mareadas o aturdidas cuando se disocian y el miedo a lo que les está sucediendo les ayuda a mantenerse estado.

He estado trabajando con esta teoría de la disociación con resultados muy exitosos y creo que es la causa principal de un gran subgrupo de personas con trastorno de pánico.

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