Control de comer en exceso y adicción a los alimentos

Soy una mujer casada de 39 años con lo que sé que es un trastorno por atracón. El problema con la alimentación comenzó cuando era adolescente cuando decidí que lo único que realmente tenía control (inconscientemente, en ese momento) era mi dieta y ejercicio. La anorexia vino primero. Después de varios años, eso se convirtió en Bulimia. Después de la universidad y una década más o menos de una alimentación obsesivamente saludable, se produjeron los atracones y purgas esporádicos.
En este punto de mi vida, estoy implementando diferentes herramientas que incluyen psicoterapia, yoga y meditación, y diario de alimentos. Cada una de estas cosas me ha ayudado y sigo viviendo mi vida: estableciendo metas, creciendo como individuo, conquistando mis miedos e inseguridades más profundas... Sin embargo, el "monstruo de borracheras" levanta su fea cabeza al menos dos o tres veces por semana. Además, tengo algunos otros amigos íntimos llamados trastorno bipolar, fibromialgia y fatiga crónica... Estos tres tipos parecen más difíciles de tratar en el día a día. Puedo sentir cuándo están mejorando o empeorando antes de que surja cualquier signo o síntoma significativo. Pero, cuando llega el impulso de atracones, estoy un paso atrás, y estoy totalmente fuera de control antes de saber qué diablos pasó.