Cómo mi colapso bipolar me ayudó a prepararme para el futuro

Era el semestre de primavera de mi segundo año de universidad cuando mi ruptura bipolar ocurrió. los síntomas del trastorno bipolar 2 había estado presente desde mi tercer año de secundaria. Sin embargo, sentí que la mejor manera de deshacerme de ellos era ignorarlos; una decisión que solo se sumó al problema ya existente.

Si eres nuevo en mi blog, te daré una breve sinopsis de cómo se veía mi colapso bipolar y luego compartiré cómo me preparo para este tipo de interrupción de la vida en el futuro.

Mi desglose bipolar en la universidad

Por mucho que quiera darte una descripción detallada de mi ruptura bipolar, la mayoría es borrosa. Incluso hay momentos que no recuerdo en absoluto.

El verano pasado, me reuní con algunos de mis mejores amigos de la universidad. Estas fueron personas que estuvieron presentes en mi crisis siete años antes. Cuando tuve mi colapso bipolar y me retiré de la escuela (¿Se podría prevenir mi ruptura bipolar?), Pasivamente dejé en claro que los eventos que ocurrieron no estaban sobre la mesa para la discusión. En ese momento sentí que era lo mejor para todos nosotros, y tal vez lo era, pero a medida que envejecíamos y nos alejábamos más, me di cuenta de que era egoísta de mi parte no enfrentar la situación.

Quería saber cómo les afectaba mi colapso y escuchar su versión de la historia. Cuando llegó el momento, hubo muchas lágrimas, preguntas respondidas y, lo más importante, finalmente pude disculparme por ignorar la situación durante tantos años. Sin embargo, una parte de nuestra discusión que no esperaba fue aprender sobre incidentes durante mi colapso de los que no estaba totalmente al tanto.

Uno de mis amigos más cercanos me reveló que, mientras se dirigía a clase, un extraño al azar corrió hacia ella y le dijo que fuera al centro de asesoramiento lo antes posible. Cuando ella preguntó para qué, la persona dijo: "Tu compañera de cuarto, Hannah, está en el suelo teniendo una explosión emocional".

Supuestamente, estaba en el suelo afuera del centro de orientación de la escuela llorando frente a la seguridad oficiales, repitiendo una frase, "¡No sé lo que me está pasando!" No recuerdo nada de esto lo que. Era como si, en un abrir y cerrar de ojos, las cosas se vinieran abajo con la velocidad del rayo.

Ahora puedo definir mi colapso bipolar como momentos colectivos, en los que los síntomas del trastorno bipolar me consumen tanto mental como físicamente.

Vivir con el trastorno bipolar 2 y prepararse para el futuro

Lo que aprendí de mi colapso bipolar es que la preparación es clave para prevenir un colapso absoluto del cuerpo y la mente. No solo ignoré los signos del trastorno bipolar, sino que me agotaba continuamente tratando de retratar la imagen opuesta de mi realidad. Sonriendo frente a todos, cuando en privado me marchitaba.

En el futuro, inevitablemente pasaré por algunos declives mentales. Esto es parte del trastorno bipolar que he aceptado. En lugar de temer un futuro colapso bipolar, paso el tiempo preparándome lentamente para esa situación.

El mayor problema con el colapso que tuve en la universidad fue que ignoré mis emociones y no estaba preparado. Miro la preparación para futuras interrupciones como la construcción de la casa de mis sueños. Todos los días, agrego ladrillos, uno encima del otro, que representan cosas como la fuerza, la positividad y el amor propio. Hay algunos días donde no se colocan ladrillos y otros días donde se colocan más ladrillos. Continuamente estoy fortaleciendo mi base. Cuando vuelva la tormenta inevitable, puedo perder algunos ladrillos, pero cuando pase, aún estaré de pie.