Cuando mis hermanos me estresan, recuerdo estas cinco cosas

Cuando mis hermanos me estresan, puede provocar mi ansiedad. Y si tiene hermanos, es posible que también haya experimentado ansiedad al vivir con ellos. Crecer con mis cinco hermanos no fue fácil. A veces, lidiando con mis hermanos fue (y sigue siendo) una pesadilla. Pero he aprendido que crecer con hermanos puede determinar quién eres de una manera positiva y enseñarte mucho sobre las relaciones. En este artículo, hablo de cosas que recuerdo cuando mis hermanos me estresan.

Cuando mis hermanos me estresan, recuerdo lo siguiente

Nuestras edades marcan la diferencia

La edad afecta la experiencia de la vida. Incluso si solo hay una brecha de edad de uno o dos años entre usted y un hermano, eso significa que uno de ustedes ha tenido mucha más exposición a eventos estresantes e hitos. Entonces, cuando mis hermanos menores me estresan, trato de recordar que aún podrían necesitar más tiempo para aprender lo que ya sé. Recordar esto no solo aliviará su propia ansiedad, sino que incluso podría ayudarlo a convertirse en un buen modelo a seguir para los hermanos menores.

Incluso si usted y un hermano tienen una personalidad similar, no son lo mismo

Algunos hermanos comparten rasgos de personalidad similares. La gente puede decirte que eres como tu hermano o hermana. Para algunos, escuchar esto puede provocar pensamientos como: "No somos nada como el otro". Nunca estaré como (inserte una comparación negativa aquí)." Podrías imaginar que tu futuro sea el mismo que el suyo.. El puro horror al pensarlo crea ansiedad.

Pero déjame tranquilizarte diciendo que eres no (y nunca será) lo mismo que tu hermano. Tienes tu propia mente que te ayudará a guiarte hacia tu propio futuro. Entonces si vives con hermanos con problemas, eso no significa que usted esté (o vaya a tener) problemas también.

La infancia y la edad adulta presentan sus propios desafíos

Los problemas de hermanos en la edad adulta son diferentes a los de su infancia. En lugar de ser estafado por cosas superficiales (como la apariencia o la popularidad), un hermano puede comparar sus trabajos y / o estilos de crianza. La buena noticia es que, como adulto, puedo Establecer límites con mis hermanos cuando me estresan. La distancia en realidad podría fortalecer su relación.

El autocuidado es esencial para mantener relaciones saludables entre hermanos

Amarte a ti mismo restaura la paz interior, lo que puede beneficiar en gran medida a todo tipo de relaciones. Si está en paz consigo mismo, las situaciones estresantes se vuelven más fáciles de manejar, incluidas las veces que sus hermanos lo estresan. Es menos probable que arremetas contra tu hermano por un acto o hábito molesto. Unos pocos actos de autocuidado incluye salir con amigos, unirse a un club o participar en pasatiempos creativos.

Las interacciones entre hermanos afectan cómo se forman las relaciones

Tener hermanos probablemente afectó su capacidad de formar relaciones más de lo que te das cuenta. Desde muy joven, te forzaron a jugar y Llevarse bien con tus hermanos Aprendiste a compartir y a pedir perdón. Incluso si no te llevabas bien con tus hermanos mientras crecías, todavía te decían una y otra vez cómo comportarte. Esa lección desde muy joven se queda contigo. Probablemente aplique esas reglas a sus relaciones con otras personas.

¿Cómo te sientes acerca de tu nivel de estrés con los hermanos? ¿Cuáles son algunas estrategias de afrontamiento que te han funcionado? En los comentarios, comparta sus experiencias al crecer con sus hermanos.