Tratamiento de ataque de ansiedad: qué hacer para los ataques de ansiedad
Es posible que no necesite un tratamiento de ataque de ansiedad si solo ha tenido uno o dos episodios. Las personas que han experimentado episodios múltiples o repetidos de ataques de ansiedad pueden tener uno de los muchos trastornos de ansiedad y deben buscar ayuda de un profesional médico. Por lo general, los médicos y los profesionales de la salud mental tratan los ataques de ansiedad con medicamentos y ciertos tipos de psicoterapia.
Tipos de tratamiento de ataque de ansiedad
Con la estrategia de tratamiento de ataque de ansiedad adecuada, puede vivir una vida productiva y satisfactoria a pesar de los ataques de ansiedad. Imagínese no sentirse incapacitado por preocupaciones y miedos excesivos. ¿Cómo mejoraría su vida si pudiera aprender a enfocar su energía en vivir la vida, en lugar de pensar constantemente en lo que podría suceder y lo que podría salir mal? El tipo específico de tratamiento requerido depende del tipo de ataque de ansiedad, así como de factores externos e internos (factores desencadenantes, antecedentes, otras afecciones coexistentes).
Medicamentos utilizados para tratar los ataques de ansiedad
Los medicamentos utilizados para tratar los ataques de ansiedad por sí solos no pueden curarlo de tener estos episodios debilitantes, pero son más efectivos cuando se toman junto con un programa de psicoterapia apropiado. Su médico puede recetarle los medicamentos y luego derivarlo a un psiquiatra, psicólogo u otro consejero con experiencia en el tratamiento de ataques de ansiedad con psicoterapia; o, si ve a un psiquiatra de inmediato, él o ella pueden recetarle el medicamento y proporcionarle psicoterapia. Los médicos recetan medicamentos de diferentes clases farmacologicas, dependiendo de su tipo específico de ansiedad, para tratar los ataques.
Inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS): se encuentran entre los antidepresivos más nuevos y seguros. Es posible que conozca muchos de ellos por sus nombres de marca: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® y Celexa®. Los médicos con frecuencia los recetan para una serie de trastornos de ansiedad que incluyen, trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastorno de estrés postraumático (TEPT) y ansiedad social trastornos
Tricíclicos - Funcionan tan bien como los ISRS para tratar los ataques y trastornos de ansiedad, pero no son tan nuevos y tienen más posibles efectos secundarios. Disponible bajo las marcas Tofranil® y Anafranil®, los médicos y los pacientes los encuentran efectivos para tratar el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y el TOC, respectivamente.
Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO): representan la clase más antigua de fármacos antidepresivos. Los médicos no los recetan con tanta frecuencia como en el pasado, debido a la disponibilidad de opciones más nuevas y seguras. Los IMAO pueden interactuar peligrosamente con medicamentos de venta libre y causar un aumento inaceptable de la presión arterial. Pero, a veces son la mejor opción para un paciente individual. Vendido bajo las marcas Nardil®, Parnate® y Marplan®, estos son efectivos como tratamientos de ataque de ansiedad para el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social (fobia social).
Medicamentos contra la ansiedad - Medicamentos contra la ansiedad de la benzodiacepina La clase de drogas tiene pocos efectos secundarios, pero es altamente adictiva y tiene un alto potencial de abuso. Estos funcionan para el alivio rápido de los síntomas, cuando estás en medio de un ataque de ansiedad. Te ayudan a controlarte, por así decirlo, pero no funcionan para nada evitar ataques Los médicos prescriben estos con moderación y generalmente solo al comienzo del tratamiento, cuando aún no ha recibido suficiente terapia para desarrollar herramientas para controlar su ansiedad. Es posible que los conozca por las marcas Klonopin®, Xanax® y Ativan®.
Terapia utilizada en el tratamiento del ataque de ansiedad
Un componente importante del tratamiento exitoso del ataque de ansiedad implica la psicoterapia. Los ataques de ansiedad responden bien a ambos terapia de conducta cognitiva y terapia de exposición. Ambos se centran en cambiar el comportamiento en lugar de examinar su estructura psicológica subyacente, derivada de conflictos y eventos pasados. Si está viendo a un terapeuta para ataques de ansiedad y él o ella está proporcionando uno de estos dos tipos de terapia, espere asistir a sesiones durante 5 a 20 semanas, dependiendo de la gravedad de sus problemas.
Durante la terapia cognitiva, el terapeuta le pedirá que se concentre en sus pensamientos (antes y durante un ataque) y comportamientos. Luego, él o ella lo ayudarán a identificar los patrones de pensamiento negativos y las creencias irracionales que alimentan su ansiedad, lo que eventualmente resultará en un ataque.
La terapia de exposición lo desafiará al exigirle que confronte sus miedos, como actuar en el escenario o hablar con su jefe sobre un aumento de sueldo o un conflicto de empleados, en un entorno seguro. Imagina que eres un violinista consumado, pero temes profundamente actuar en el escenario y compartir tu talento. Con la terapia de exposición, su terapeuta puede primero pedirle que actúe en un entorno de escenario cerrado, donde él o ella es la única audiencia. A continuación, actuará frente a unos pocos amigos y familiares cuidadosamente seleccionados y de confianza. Seguirás intensificando el desafío hasta que finalmente puedas presentarte en el escenario frente a un grupo de completos extraños.
Deja de preocuparte sobre qué hacer para los ataques de ansiedad
Si está cansado de una preocupación excesiva, miedos y creencias que controlan su vida y toman decisiones, busque ayuda y deje de preocuparse por qué hacer para los ataques de ansiedad. Hay ayuda segura y efectiva disponible, pero depende de usted dar el primer paso para ayudarse a sí mismo.
Ver también:
- Lidiando con un ataque de ansiedad y cómo obtener alivio
- Cómo detener un ataque de ansiedad
- Cómo prevenir ataques de ansiedad
- ¿Se puede curar un ataque de ansiedad?
referencias de artículos
