Señales del agotamiento del cuidador de Parkinson

February 18, 2020 20:37 | Emma Marie Smith
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¿Cuáles son los signos del agotamiento del cuidador de Parkinson? Aprenda los síntomas a tener en cuenta en HealthyPlace y qué hacer cuando todo se vuelve demasiado.

El agotamiento del cuidador de Parkinson es una realidad para muchas personas, especialmente aquellas que cuidan a alguien en las etapas avanzadas de la enfermedad. Todos sabemos que debemos encontrar tiempo para nosotros mismos, pero ¿cómo es eso posible cuando alguien que amamos tiene necesidades tan complejas? Desafortunadamente, si el agotamiento no se controla, podría enfermarse usted mismo. Por lo tanto, lo mejor para usted y sus seres queridos es que obtenga la ayuda y el apoyo que necesita. Aprenda cómo detectar los signos del agotamiento del cuidador de Parkinson y qué hacer cuando ocurre.

¿Qué es el agotamiento del cuidador de Parkinson?

El agotamiento del cuidador se refiere a un estado de agotamiento físico, mental y emocional. A menudo ocurre cuando los cuidadores intentan hacer más de lo que pueden. A veces, el agotamiento del cuidador viene con un cambio extremo de actitud: puede pasar de ser optimista y esperanzado a sentirse muy cínico e indiferente en un corto espacio de tiempo. Esto no significa que eres una mala persona o que no estás preparado para ser cuidador. Puede ser solo una señal de que necesita reducir la velocidad.

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Los signos de agotamiento del cuidador incluyen:

  • Retirarse de amigos y familiares
  • Perder interés en eventos sociales, pasatiempos y actividades.
  • Sentirse deprimido, ansioso o ambos (la depresión y el agotamiento del cuidador de Parkinson tienen síntomas similares)
  • Aumento de los sentimientos de estrés.
  • Fatiga y / o dificultad para dormir.
  • Inmunidad reducida: enfermarse con más frecuencia
  • Cambios en el apetito y / o peso.
  • Irritabilidad
  • Sentimientos generales de agotamiento

A veces, el agotamiento y el estrés del cuidador hacen que las personas sientan que quieren lastimarse a sí mismas o a la persona que están cuidando; esto suele ser el resultado de depresión o ansiedad provocado por el agotamiento. Sin embargo, siempre debe informar este tipo de sentimientos a su médico, ya que puede necesitar apoyo inmediato para la salud mental.

¿Qué causa el agotamiento del cuidador de Parkinson?

El agotamiento del cuidador de la enfermedad de Parkinson es simplemente el resultado de hacer demasiado. Cuando cuidas a alguien más, particularmente a alguien con necesidades complejas, es fácil descuidar tu propio estado mental y físico. bienestar. Es posible que no comas o duermas correctamente o no te esfuerces más de lo debido. También puede luchar con el impacto emocional de amar a alguien con enfermedad de Parkinson.

Como cuidador, es más probable que experimente agotamiento si:

  • Hay confusión de roles: Si es nuevo en el cuidado, puede ser difícil adaptarse al rol.
  • Tienes estrés financiero: Convertirse en cuidador puede tener todo tipo de implicaciones financieras. Preocuparse por el dinero se suma a lo que ya es un momento muy estresante, lo que lo hace más propenso al agotamiento.
  • Has perdido tu independencia: Como nuevo cuidador, es posible que te moleste la pérdida de tu libertad o sientas que has perdido el control de tu vida. Esto puede llevar a ansiedad y depresión, que son signos comunes del agotamiento del cuidador de Parkinson.
  • Usted pone expectativas poco realistas sobre usted mismo: Muchos cuidadores esperan demasiado de sí mismos, o de lo contrario creen que su atención tendrá un impacto positivo en sus seres queridos y los mejorará. El Parkinson puede progresar rápidamente a pesar del tratamiento, los medicamentos y la atención adecuados, y solo hay mucho que puede hacer para ayudar a la persona que ama.

Cuidadores: qué hacer cuando se produce un agotamiento

El agotamiento del cuidador de Parkinson es una señal de que su cuerpo y su mente necesitan descansar. No le hará ningún favor a nadie al no abordar su agotamiento, por lo que es importante detenerse y tomar nota de sus síntomas. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a superar el agotamiento del cuidador:

  • Pedir ayuda: En primera instancia, debe consultar a su médico para que pueda ayudarlo a lidiar con su agotamiento. También puede decidir pedirles a amigos o familiares que lo ayuden con sus tareas de cuidado para que pueda recuperarse.
  • Considere ayuda adicional: Si está luchando con las exigencias del cuidado, podría ser el momento de traer un poco de apoyo adicional al hogar. Discuta otras opciones de atención con sus proveedores de atención médica.
  • Encuentre su propio sistema de soporte: Los cuidadores también necesitan apoyo, así que haga de eso una prioridad. Ya sea que se apoye en amigos o familiares o se una a un local Grupo de apoyo para cuidadores de Parkinson, asegúrese de tener un lugar adonde ir cuando necesite ayuda práctica o emocional.
  • No detengas tu propia vida: Aunque es posible que no tenga tanto tiempo libre como solía hacerlo, nadie se beneficia si deja de hacer las cosas que lo hacen feliz.
  • Cuídate: Acuda a sus citas médicas y asegúrese de no descuidar su salud física o mental.
  • Busque respaldo positivo: Muchos cuidadores se frustran porque sus seres queridos no pueden brindarles la retroalimentación positiva que necesitan para sentir que sus esfuerzos valen la pena. Las personas no mejoran con la enfermedad de Parkinson, y esto puede ser difícil de aceptar. Por lo tanto, es posible que necesite buscar avales positivos de otros lugares, como el grupo de un cuidador o un consejero vocacional.

Ver también:

5 consejos útiles para los cuidadores de Parkinson

Ayuda para los nuevos cuidadores de Parkinson

referencias de artículos