¿Por qué uso el término 'condición de salud mental' en lugar de 'enfermedad mental'?

Casi cada vez que hablamos de salud mental, usamos el término enfermedad mental para referirse a un trastorno del estado de ánimo. Aunque este término es correcto (ya que se refiere a una condición poco saludable que requiere algún tipo de tratamiento), podría hacer que algunos de sus pacientes se sientan inferiores a la enfermedad. Entonces, tal vez impactaría positivamente en nuestros viajes de bienestar simplemente llamar a estas enfermedades condiciones de salud mental. Para obtener más información sobre mis puntos de vista sobre este tema, lea este artículo.

Las condiciones de salud mental no son las mismas para todos

Cada trastorno del estado de ánimo varía en severidad para cada individuo. Todas las personas que viven con estos trastornos buscan tratamiento de acuerdo con sus propias necesidades. Algunas personas dependen en gran medida de la medicación; otros no usan ningún medicamento. Algunas personas van a terapia; otros solo confían en un ser querido para recibir apoyo. Cuando escribimos o hablamos sobre nuestras condiciones de salud mental, casi siempre parecemos referirnos a ellas como

enfermedad mental.

Tal vez soy demasiado sensible y miro este término demasiado literalmente, pero creo que la etiqueta enfermedad aumenta el autoestigma Me hace preguntarme si alguna vez superaré la depresión. Me da miedo quedarme atrapado en la enfermedad después de pensar que ya no estoy. Lo peor de todo es que me da miedo que si estoy deprimido con otras personas, los derribaré conmigo.

El uso de las condiciones de salud mental a largo plazo ayuda en mi viaje de bienestar

Muchas veces, me refiero a problemas de salud mental como condiciones de salud mental porque suena menos morboso No me gusta pensar en mí mismo como un paciente moribundo. Más bien, me gusta pensar en mí mismo como una persona que trata de mejorar mentalmente.

Ahora, no estoy diciendo que las condiciones de salud mental no sean graves. Lo son, ya que muchos de ellos pueden tener resultados fatales si no se tratan adecuadamente. Así que no hay nada de malo en referirse ocasionalmente a ellos como enfermedades Pero si tenemos un alto funcionamiento, tal vez sería útil reemplazar el término enfermedad mental con condición de salud mental. Al hacerlo, podemos recordarnos que estas son condiciones con las que vivimos, pero que no definen nuestras vidas.

Para obtener información sobre cómo podemos usar otra terminología para impactar positivamente nuestro viaje de bienestar, mire el video a continuación.