Disociación en la recuperación de la salud mental: ¿qué es? ¿Cómo es?

Hoy en la recuperación de la salud mental, estoy experimentando disociación. ¿Qué es la disociación? Bueno, si alguna vez te has sentido extrañamente desconectado de tu cuerpo, o como si estuvieras flotando a través de un sueño en tu vida real, es posible que hayas experimentado una disociación. Ahora estoy experimentando una disociación, y en lugar de esperar hasta sentirme mejor, he decidido hacer una publicación en el momento para mostrarle realmente cómo es.

¿Qué es la disociación en la recuperación de la salud mental?

La disociación en la recuperación de la salud mental es un fenómeno en el que su conciencia ya no se centra en el mundo que lo rodea. En cambio, su mente se separa de su cuerpo de alguna manera. La disociación puede tomar muchas formas diferentes en diferentes personas, o incluso en la misma persona.

En mi propia vida, he experimentado disociación en forma de maladaptive soñar despierto, zonificación y experiencias fuera del cuerpo. Una forma común y leve de disociación es ese fenómeno en el que conduces a casa desde el trabajo y antes lo sabes, te encuentras entrando en el camino de entrada sin ningún recuerdo real del acto de conducir casa.

Disociación en la recuperación de la salud mental o no, como un síntoma de enfermedad mental generalmente es más grave o más frecuente que ese ejemplo en particular, pero incluso si se está recuperando de su enfermedad mental, todavía puedes experimentar disociación. Me he estado recuperando de mi depresión y ansiedad durante muchos años y siento que actualmente estoy en un buen lugar, pero hoy sigo experimentando una disociación que a veces distrae levemente y otras veces es muy perjudicial.

¿Por qué ocurre la disociación en la recuperación de la salud mental?

La disociación es a menudo una forma de lidiar con un entorno angustiante cuando te sientes impotente para cambiar la angustia factores, y con una pandemia mundial en este momento, tiene sentido que mi cerebro pueda recurrir a la disociación para capa pluvial.

Si estás interesado en ver cómo se ve la disociación en la cámara, mira el video a continuación. ¿Experimenta disociación en la recuperación de la salud mental? ¿Cómo lo afrontas? Comparte tu experiencia en los comentarios.