¡Crece ya! Por qué tarda tanto en madurar

El teléfono está sonando de nuevo en el elegante spa de día donde Betsy Patterson presenta a un nuevo cliente elegante. Un cliente llama para programar una cera para cejas, pero Betsy no puede encajarla; El esteticista y masajista de 41 años está completamente reservado para la próxima semana. "Dile que lo siento", le pregunta Betsy a la recepcionista. Luego, con seguridad, dirige el camino de regreso a su sala de tratamiento facial de alta tecnología.

Al ver a este profesional confiado analizar los molestos problemas de la piel de su cliente, es difícil creer que alguna vez hubo un momento en que Betsy sí misma no encajaba Esta ironía no se pierde en la vibrante belleza de cabello oscuro que hace veinte años era una abandonada de la escuela secundaria divorciada y desempleada obligada a regresar a casa con sus padres después del nacimiento de su segundo hijo.

"No desarrollé los patrones de comportamiento necesarios para ser adulto", recuerda Betsy durante un breve descanso entre clientes. "Salía y compraba un auto caro y hacía el primer pago, pero eso era todo. Mi papá siempre tendría que pagar el resto ".

El trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) que hizo que los años de escuela secundaria de Betsy fueran tan miserables hizo que su edad adulta temprana fuera un desastre diario. "Mis veinte años fueron un período de ir de un trabajo a otro", dice ella. "Siempre me despedían o me fastidiaban".

Algunos de los errores la asustaron. Una vez, mientras trabajaba en un hogar de ancianos, confundió los medicamentos de dos pacientes. "Pensé que podría querer ser enfermera", dice ella. "Pero me di cuenta de que nunca iba a suceder". Un trabajo en finanzas terminó en un desastre similar. "Mi jefe me dijo:" Tienes treinta días para enderezarte ". Pero le dije que bien podría seguir adelante y despedirme ahora porque no va a mejorar". Así lo hizo.

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Eventualmente cosas hizo mejorar para Betsy, una transformación que ella atribuye en parte a tener que cuidar a sus dos hijos pequeños. "Lo único que sabía hacer bien era ser una gran madre", dice ella. "Probablemente nunca hubiera creciendo si no hubiera sentido tanta responsabilidad por ellos ".

Ese sentido de responsabilidad creció aún más cuando su segundo hijo fue diagnosticado con TDAH. Luego, a mediados de los treinta, Betsy obtuvo su licencia de esteticista y se envió a la escuela de masajes. Hoy, ella está ocupada trabajando, apoyando a su familia y finalmente contenta ". Encontré algo que realmente me encanta hacer y que soy buena", dice. Lo que más me gusta es el contacto diario con las personas ".

Una cuestión de madurez

La historia de Betsy es típica de muchos adultos jóvenes con TDAH. El proceso de maduración es más lento para los adultos jóvenes con TDAH y no es lineal, dice Kathleen Nadeau, Ph. D., Director de los Servicios Psicológicos de Chesapeake de Maryland y coautor de Comprender a las niñas con TDAH. Hay muchas subidas y bajadas, de ida y vuelta. Es lento, pero eso no significa que nunca van a llegar allí. A veces no lo hacen hasta que tienen 35 o 40 años, como fue el caso de Betsy. "No creo que haya alcanzado la edad adulta hasta los cuarenta años", admite. Pero Betsy no se dio cuenta de que la razón puede ser en parte neurobiológica.

Los lóbulos frontales del cerebro, que están involucrados en el TDAH, continúan madurando hasta que alcanzamos los 35 años. En términos prácticos, esto significa que las personas con TDAH pueden esperar una disminución de sus síntomas con el tiempo. Muchos no igualarán la madurez emocional de un joven de 21 años hasta los 30 años. Entonces, aunque la mayoría de las personas que se gradúan de la universidad se toman el tiempo para adaptarse a la vida adulta, las personas con TDAH necesitan más tiempo, más apoyo familiar y más ayuda profesional.

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Más tiempo

Los padres no pueden resolver los problemas de sus hijos adultos, pero sus acciones pueden lastimar o ayudar. La comparación de los adultos jóvenes recién graduados con TDAH con los compañeros y hermanos de mayor rendimiento duele. La paciencia ayuda.

Los padres realmente necesitan alterar sus expectativas, dice Nadeau, quien ve a docenas de adultos jóvenes en su práctica. Mucho de lo que estoy haciendo en el trabajo es realmente educación para padres. Los padres están comparando a sus hijos con TDAH con sus compañeros que van a graduarse de la escuela, realizan pasantías y obtienen trabajos bien remunerados. Trato de ayudar a los padres a comprender que hay algunas cosas en las que las personas con TDAH son malas y siempre lo serán. Necesitan apoyo, no críticas.

Al mismo tiempo, los graduados con TDAH necesitan tomar más tiempo. No tengas tanta prisa por establecerte, dice Nadeau, quien aconseja a los recién graduados que pasen uno o dos años viviendo solos lejos de casa. Ella sugiere que tomen trabajos serviles para mantenerse temporalmente antes de comprometerse con una carrera importante. Necesitan desarrollar habilidades de vida independiente primero, dice Nadeau, pagar el alquiler, registrar el automóvil, cosas así. No pueden pasar a la autosuficiencia y Un trabajo exigente con éxito al mismo tiempo. Y vivir lejos aleja a los padres del modo de rescate.

Nadeau cuenta de un cliente que se fue a Alaska para encontrarse. "Sus padres estaban furiosos", recuerda Nadeau. Somos propensos a querer que nuestros hijos sean clones de nosotros. Pero durante ese tiempo se abrió camino a un trabajo de marketing, y en unos años había vuelto a un trabajo ejecutivo con una empresa de marketing de gran potencia en su ciudad natal.

A veces hay que dejar que los niños sigan sus caprichos, dice ella.

Más apoyo de los padres

Los padres pueden esperar que sus hijos de veintitantos años con TDAH vuelvan a casa de vez en cuando, y no deben considerarlo un desastre. Al igual que Betsy, los adultos jóvenes con TDAH a menudo necesitan reagruparse. Hay mucho de ida y vuelta, desde una situación en un departamento que no funciona con un compañero de cuarto, de regreso a la casa de los padres, de regreso a un departamento, de regreso a casa. Tienes que estar dispuesto a apoyarlos durante este período pero con límites claros. Estos límites deben incluir:

• Alquiler: dígales que está bien mudarse a casa, pero que después de tres meses tendrán que comenzar a pagar el alquiler.

• Teléfonos: deben aceptar instalar su propia línea telefónica para que la familia evite las discusiones de los adolescentes sobre su uso.

• Pertenencias: deben ser responsables del lavado personal, la limpieza y las tareas domésticas.

• Comidas: son responsables de sus propias comidas, pero son bienvenidos a unirse a la familia siempre que se notifique adecuadamente.

• Gastos: deben pagar todas sus facturas. El error más grande que he visto a los padres cometer es pagar las tarjetas de crédito de sus hijos, dice Nadeau. Los adultos jóvenes deben aprender a frenar o sufrir las consecuencias.

En resumen, los padres deben empujar pero no empujar, apoyar pero no mimar. El proceso de maduración para las personas con TDAH avanza y comienza. Es un proceso, dice Nadeau. Tienes que ayudarlos a avanzar hacia la autosuficiencia. No va a suceder de la noche a la mañana.

Más ayuda profesional

Las personas con TDAH tienen absolutamente más problemas con la transición de la escuela al trabajo, dice Sonya Goodwin-Layton, consejera de TDAH en Louisville, Kentucky. Todavía no tienen suficiente autosuficiencia, autodisciplina, capacidad para prestar atención, habilidades de gestión del tiempo, capacidad para desglosar tareas complejas o concentración para cumplir con los plazos.

Layton encuentra que la necesidad típica del paciente de estimulación constante conduce a cambios frecuentes en el trabajo, lo que se ve mal en un currículum. Esa es una razón por la que es especialmente importante elegir una carrera y un trabajo con especial cuidado. De hecho, muchas de las formas más honradas de encontrar empleo: mamá es amigable con el jefe o con el vecino de abajo. la calle es propietaria de la empresa B puede ser desastrosa para las personas con TDAH, lo que lleva al desencanto, el fracaso y el trabajo excesivo saltando.

Consejeros de carrera: Llevarte a un consejero de carrera. Ese es el consejo principal de los expertos que trabajan con adultos jóvenes con TDAH que ingresan por primera vez al mercado laboral. Un consejero profesional con experiencia en TDAH será experto en igualar las fortalezas y debilidades con situaciones de trabajo amigables con el TDAH. Los noctámbulos, por ejemplo, pueden tener mejores resultados en una profesión con oportunidades de turno tardío, como la hospitalidad. Si la hiperactividad es un problema, un consejero profesional puede sugerir ocupaciones que no requieren estar sentado en un escritorio todo el día.

Los asesores expertos también pueden usar pruebas como el Indicador de tipo Myers-Briggs, una herramienta de evaluación de personalidad que ayuda al consejero a recomendar carreras y entornos laborales basados ​​en cómo la personalidad de un cliente interactúa con sus TDAH Por ejemplo:

Extrovertidos con TDAH puede fallar en una oficina de estilo Dilbert porque es probable que los compañeros de trabajo los distraigan con frecuencia. En cambio, podrían considerar las ventas de campo donde pueden aprovechar su extroversión.

Personas intuitivas con TDAH quienes están llenos de nuevas ideas pueden sobresalir al principio en tareas creativas, pero pueden estar demasiado distraídos por sus propios pensamientos para seguir los proyectos hasta su finalización. Probablemente necesitarán trabajar en entornos con suficiente estructura y supervisión para ayudarlos a mantenerse enfocados y productivos.

Ciertamente para Betsy, parte de encontrar la carrera correcta también significaba dejar ir las expectativas de los demás. Tanto los padres como los hermanos de Betsy eran graduados universitarios, y ella sentía constantemente que no estaba a la altura. Su sensación de fracaso fue exacerbada por sus intentos fallidos en campos como finanzas y medicina, campos que estaban de acuerdo con las expectativas socioeconómicas de su familia pero que tenían poco que ver con las suyas predilecciones Cuando Betsy desarrolló la independencia emocional que viene con una mayor madurez, finalmente terminó en una situación adecuada para su.

Entrenadores de TDAH: Si bien la elección profesional correcta reduce el riesgo de fracaso, las tendencias del TDAH aún pueden obstaculizar el éxito. Es por eso que los expertos recomiendan contratar un entrenador de TDAH para ayudar a superar los primeros años críticos en el trabajo.

Los entrenadores de TDAH son como entrenadores deportivos que ayudan a los jugadores desde la barrera. El trabajo del entrenador es desafiar, alentar y motivar, dice Nancy Ratey, co-desarrolladora de entrenamiento de TDAH en los Estados Unidos. Las personas con TDAH deben volver a crear elementos del entorno que los hicieron exitosos en el pasado. Los entrenadores pueden ayudarlos a recrear estos éxitos identificando lo que los ayudó a tener éxito ".

Los entrenadores generalmente trabajan por teléfono, brindan ayuda, instrucción concreta y aliento hasta tres veces por semana. Para los adultos jóvenes en sus primeros trabajos, un entrenador puede:

• Desarrollar sistemas de planificación y gestión del tiempo;
• Diseñar estrategias para mantenerse enfocado y en la tarea;
• Ayuda a dividir tareas grandes y abrumadoras en piezas más pequeñas y manejables;
• Fomentar una evaluación más realista de lo que se puede lograr en un período de tiempo determinado;
• Juego de roles para mejorar las interacciones sociales y profesionales de un cliente con colegas, supervisores y otros.

La entrenadora Madelyn Griffith-Haynie recuerda a un cliente con TDAH que sentía que sus compañeros de trabajo lo estaban evitando. Ella notó de inmediato que su voz era más como un grito. Ella supuso que cuando hablaba con sus compañeros de trabajo, ellos se alejaban para que él no gritara de cerca. De hecho, desconocía tanto su efecto sobre las personas que las seguiría hasta que fueran arrinconadas.

Cuando Griffith-Haynie le preguntó si alguna vez había notado que la gente retrocedía, comenzó a llorar. Aparentemente pensó que era porque a la gente no le gustaba, cuando en realidad solo estaban tratando de evitar su voz de gritos. Griffith-Haynie comenzó ordenándole que susurrara al hablar con otros de cerca. Después de tres meses de ensayar susurrando, aprendió a hablar al volumen adecuado. El entrenamiento hizo el truco.

Está bien que los padres ayuden económicamente con el coaching, que puede costar entre $ 40 y $ 120 por hora. Pero cuando los costos de entrenamiento están más allá de los medios de una familia, los padres nunca deben actuar como el entrenador de sus hijos adultos. Es demasiado infantilizante, dice el Dr. Nadeau. Los amigos de la familia y los compañeros maduros pueden alistarse para proporcionar algunos aspectos del entrenamiento; por ejemplo, recordando, jugando roles y caminando a través de tareas paso a paso.

Algunos clientes les piden a los entrenadores que los pinchen, les recuerden, los motiven e incluso los persigan todos los días; necesitan ayuda práctica para levantarse por la mañana, llegar a tiempo al trabajo, completar tareas y cumplir con los plazos. El objetivo es que el cliente repita comportamientos apropiados hasta que se conviertan en hábito. El objetivo general del entrenamiento es establecer una rutina, dice Sonya Goodwin-Layton, quien también es un entrenador profesional certificado.

Eventualmente, la mayoría de las personas con TDAH llegan allí, aunque algunas continúan necesitando ayuda en cada paso del camino. Estoy trabajando ahora mismo con un hombre de 39 años que se graduó de la universidad este verano y está lleno de orgullo, dice Nadeau. "Ahora lo estoy guiando a través del proceso de solicitud de empleo.

[El caso de los años de brecha (de trabajo, maduración)]

Actualizado el 28 de junio de 2019