Razones de autolesión Por qué comencé y por qué paré

Las razones de autolesión, tanto para comenzar como para detenerse, son tan numerosas y variadas como los colores en las ventanas de la catedral. Solo puedo hablar desde mi propia experiencia, pero al hacerlo, espero ayudar a otros a comprender mejor sus propias razones, o las de alguien a quien aman, por hacer lo que hacen.

Autolesión: razones por las que comencé

No sé la hora exacta o la fecha de mi primera vez. lastimándome. Pero recuerdo cómo me sentía, parado en la cocina en medio de la noche, teniendo la misma pelea conmigo mismo una y otra vez en mi cabeza. Debería detener esto Una parte de mí diría. Soy más fuerte que esto.

Y otra parte le susurraría: No tu no eres.

No sé si tomé una decisión consciente de comenzar a lastimarme por alguna razón específica. No creo que haya sido planeado. Creo que una noche simplemente me sentí abrumado con el pensamientos oscuros eso se había propagado en mi mente, alimentado por sentimientos de tristeza y culpa que habían comenzado a descontrolarse.

Me dije a mí mismo que merecía el dolor y las cicatrices, que yo querido ellos. Me dije a mí mismo que ayudaría, que era la única forma de hacer frente sin sobrecargar a los demás con las cargas que legítimamente eran mías.

Seguí diciéndome estas mentiras hasta que un día, finalmente, me di cuenta de una verdad simple pero importante: Estaba equivocado.

Autolesión: razones por las que me detuve

En mi experiencia personal de autolesiones, las razones para detenerse son como las hadas: hay que creer realmente en ellas para hacerlas realidad. Incluso cuando comencé a lastimarme, sabía que estaba lejos de ser la mejor solución a mis problemas. El cambio no ocurrió porque de repente me di cuenta, "Oh, ya no tengo que hacer esto", sino porque finalmente comencé a recordar lo que más me importaba.

Me lastimé porque quería ser fuerte, porque quería interpretar a la heroína y proteger a mis amigos y familiares de los bordes afilados de mi propio dolor. Pero lentamente comencé a darme cuenta de que la dirección en la que me dirigía eventualmente conduciría a un lugar sin retorno, y si quería regresar, tenía que hacerlo más temprano que tarde.

Entonces me dije que si era "lo suficientemente fuerte" como para sufrir en silencio, como lo había sido, entonces seguramente era lo suficientemente fuerte como para encontrar otra manera. Una mejor manera. Un camino donde nadie resultó herido, ni siquiera yo.

Finalmente, mi razón para detener mi autolesión fue simple: quería demostrarme a mí mismo que podía hacerlo. Que era lo que mis amigos y familiares querrían para mí ayudó, pero la persona que realmente estaba tratando de salvar era yo mismo.

Creo que es lo más importante a tener en cuenta, si te autolesiones y tratas de parar: sus razones para la recuperación de autolesiones son solo suyas para elegir. Úselos como quiera, como luces para defenderse de la oscuridad o como armas para defenderse de los malos pensamientos que lo llevan a lastimarse. No sienta que tiene que explicárselos a nadie, o que tienen que tener sentido para alguien que no sea usted.

Mientras encuentre una razón para dejar de autolesionarse, cualquier razón en la que pueda creer, puede encontrar una manera de avanzar.

¿Cuáles fueron sus razones para comenzar a autolesionarse? ¿Cuáles son sus razones para la recuperación de autolesiones? ¡Háganos saber en los comentarios!