Los mitos y conceptos erróneos más comunes sobre el autolesión
Al igual que la salud mental en general, la autolesión está rodeada de estereotipos dañinos que perpetúan los sentimientos de miedo, culpa y vergüenza. Solo podemos romper estos mitos de autolesiones educándonos unos a otros y difundiendo la conciencia sobre Auto lastimarse.
Por qué es importante romper los mitos sobre el autolesión
Viviendo con autocontrol durante la última década y media, me he encontrado con muchos de estos mitos comunes de autolesiones. Como resultado, me impidieron buscar ayuda o hicieron mi impulsos de autolesión incluso más fuerte. Escuchar estas declaraciones me hizo sentir avergonzado de mí mismo. Me hizo sentir que mi dolor era una broma para las personas que me rodeaban. Me hizo sentir patético.
Los mitos se vuelven poderosos a medida que comienzan a parecerse a la verdad si los repetimos una y otra vez. Los estereotipos sobre la autolesión pueden ser dolorosos y empujan a los que sufren más profundamente dentro de sus caparazones, engrosando la pared entre ellos y el resto del mundo.
Hoy, me gustaría abordar tres de los mitos de autolesiones más comunes. Si sospecha que la persona que le importa se lastima, sepa que difundir estas presunciones empeorará las cosas. Hay mejores maneras de ayudar, y muchas artículos de autolesiones y los recursos están disponibles aquí en HealthyPlace.
Mitos y realidades sobre la autolesión
- La autolesión es para llamar la atención: La realidad es que la autolesión es un acto secreto, y la persona que se autolesiona generalmente hará todo lo posible para ocultar sus cicatrices. Ser descubierto es a menudo una fuente de miedo paralizante. El principal razón por la cual las personas se autolesionan es porque les ayuda a sobrellevarlo, no porque quieran atención.
- La autolesión significa que tienes una enfermedad mental: La autolesión puede ser un síntoma de un subyacente enfermedad mental, pero ese no es siempre el caso. Muchas personas que se autolesionan no cumplen con los criterios para un diagnóstico psiquiátrico. Si bien no es nada vergonzoso tener problemas de salud mental, una declaración como esta estigmatiza a ambos. Potencialmente, podría alienar a alguien que se autolesiona y evitar que busque ayuda.
- La autolesión significa que eres suicida: Por definición, la autolesión se realiza sin intención suicida, por eso se llama Autolesiones no suicidas (NSSI). Si bien puede ser un factor de riesgo, especialmente cuando las lesiones son graves, la autolesión no siempre significa que la persona es suicida. Puede parecer ilógico, pero algunas personas se autolesionan para mantener su pensamientos suicidas bajo control. Quieren mantenerse con vida, simplemente no saben cómo hacer frente a su dolor interior.
¿Hay otros mitos de autolesión con los que te has encontrado? Háganos saber en los comentarios.
