El trastorno por atracón y la depresión hicieron de la comida mi único amigo

August 12, 2020 08:32 | Grace Bialka
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Algunas personas no entienden esto, pero el trastorno por atracón combinado con la depresión puede hacer que la comida sea su único amigo. Cuando los atracones dominaban mi vida, también experimenté una depresión mayor. No sé qué fue primero, el trastorno por atracón o la depresión, pero la coexistencia de depresión es común entre las personas con trastornos alimentarios (Depresión y trastornos alimentarios: cuando la tristeza nunca se desvanece).

La depresión y los atracones me confinaron

Para mí, el aislamiento es el síntoma más presente cuando estoy viviendo un episodio depresivo (Enfermedad mental, aislamiento y soledad). Siento que quiero estar para siempre lejos de la raza humana, lo que solo alimenta mis comportamientos de trastorno alimentario. Cuando me daba atracones, la comida se convertía en mi única fuente de compañía.

El trastorno por atracón y la depresión suelen coexistir. Juntos, te mienten y te aíslan de las relaciones que necesitas. Así es como duelen el BED y la depresión.

La comida era con quien pasaba el rato después de la escuela y los viernes por la noche. La comida fue ese verdadero amigo que pudo eliminar el dolor que mis días soportarían. La comida era lo único que me importaba y sabía que nunca me dejaría. Cuando estaba feliz, la comida me daba más alegría. Cuando estaba triste

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la comida me dio consuelo. Cuando estaba ansioso, la comida calmaba mis nervios.

Sinceramente, creía que la comida era todo lo que necesitaba. Ninguna persona podría ocupar sus zapatos.

El trastorno por atracón y la depresión me mintieron acerca de ser mi único amigo

En el momento en que llegué a la conclusión, la comida no era la amiga genuina y cariñosa que pensaba que era, fue entonces cuando mi perspectiva, afortunadamente, comenzó a cambiar. No puedo decirte el momento exacto en que sucedió. Lo que puedo decirles es que fue uno de los momentos de bombillas más grandes que he tenido.

Mi adicción a la comida y mi comportamientos de trastornos alimentarios rodearlo de ninguna manera me sirvió. Me manipularon haciéndome creer que no necesitaba personas. Todos necesitamos a alguien, nos guste admitirlo o no, es la verdad. El trastorno por atracón y la depresión no eran mis amigos.

Vivir una vida sin contacto humano es una excelente manera de robarse todo lo que merece tener. Ya sea alegría, relaciones, comunidad o conexión, quita todas las cosas buenas. Estas son las cosas que contiene una vida plena y completa. Mi vida estaba vacía de esas cosas cuando comía en exceso. Me llena de tristeza pensar en todos los momentos increíbles que me perdí en el pasado.

Estar libre de atracones durante un período prolongado de tiempo ha permitido que la comida se convierta en un conocido mío en lugar de mi único amigo. Es alguien con quien puedo sentarme tres veces al día y disfrutar de un momento. Cuando estoy con comida, comer conscientemente, disfrute cada bocado y pruebe cada sabor que la comida tiene para ofrecer. Cuando termine, solo estoy eso: terminado. Puedo alejarme de mi plato y entablar relaciones con los demás. Sé que hoy estas relaciones son las que llenan el vacío que una vez sentí.

La conexión es la razón por la que estamos aquí. Estamos programados para conectarnos con los demás, es lo que le da un propósito y significado a nuestras vidas, y sin eso hay sufrimiento. - Brene Brown

Qué hacer con la depresión con trastorno por atracón

Encuentra Grace en Gorjeo, Facebook, y en su blog personal.

Grace Bialka es profesora de baile y bloguera en los suburbios de Chicago. Se graduó con una licenciatura en danza de la Universidad de Western Michigan. Grace ha vivido con un trastorno alimentario y depresión desde los 14 años. Comenzó a escribir con la esperanza de crear conciencia sobre los trastornos alimentarios y las enfermedades mentales. Ella cree firmemente en el poder curativo del movimiento. Encuentra Grace en Gorjeo, Facebooky su blog personal.