7 ideas reflexivas de regalos para la recuperación de autolesiones
Cuando está en recuperación, mide el progreso no por tiempo o distancia, sino por hitos. Si conoce a alguien que esté trabajando en este proceso, un regalo de recuperación por autolesión puede ser una buena manera de mostrar su apoyo y celebrar juntos estos hitos.
Antes de comprar un regalo de recuperación de autolesiones, considere esto
Con la temporada de compras de regalos acercándose (o ya hace mucho tiempo, dependiendo de a quién le pregunte), puede ser tentador sumergirse y comenzar a comprar en el momento en que llegue la inspiración. Pero antes de lanzarse de lleno a comprar un regalo de recuperación de autolesiones para un ser querido, considere cuidadosamente lo siguiente:
- ¿Cuál es tu relación con esta persona? Si bien alguien muy cercano a usted puede apreciar profundamente su consideración, alguien a quien puede conocer solo casualmente puede sentirse desconcertado por un regalo tan personal. Siga regalando de esta naturaleza a amigos cercanos y familiares, para estar seguro.
- ¿Qué tan abiertos son sobre las autolesiones? Alguien que está completamente "fuera" probablemente estará abierto a un regalo de recuperación, pero alguien que tenga problemas para abrirse al respecto puede que no esté listo para tal gesto. Del mismo modo, es mejor no darle a alguien un obsequio específico de recuperación si aún no ha hablado directamente con usted sobre su recuperación.
- ¿Dónde abrirán este regalo? Si no está absolutamente seguro de que hayan revelado su historial de autolesiones con otras personas que puedan estar presentes, es mucho mejor dar ese obsequio en la intimidad para evitar "sacarlos" accidentalmente.
- ¿Dónde están en su viaje de autolesión? Asegúrese de saber que están trabajando activamente para recuperarse antes de comprarles un regalo para celebrar. Si acaban de recaer, o si aún no están en el camino de la recuperación, un "regalo de recuperación" puede parecer involuntariamente burlón, insistente o insensible.
Recuerde, por más agradable que se sienta dar un obsequio, dar se trata de llevar alegría al destinatario, no a usted mismo. Si no está seguro de que un obsequio específicamente para celebrar la recuperación será bien recibido, no lo fuerce a su ser querido. En cambio, concéntrese en otras formas en las que pueda ofrecer un apoyo y un estímulo más sutil. Hágales saber que usted está ahí para ellos y esté listo para escuchar cuando necesiten hablar. Estas cosas son mucho más importantes que cualquier cosa que el dinero pueda comprar.
7 regalos de recuperación de autolesiones para comprar para amigos o familiares
Si está seguro de que su amigo o familiar estará abierto a su regalo, es hora de considerar lo que quiere regalarle. Si bien es quien mejor conoce a su ser querido, aquí hay algunas ideas que con suerte despertarán su imaginación:
- Libros.Las memorias y novelas que tratan sobre la recuperación de las autolesiones en una luz realista pero esperanzadora pueden ser una gran fuente de consuelo e inspiración para alguien que camina por el mismo camino hacia la recuperación. Solo asegúrese de que el libro que compra ponga énfasis en la curación, no en glorificar el acto de autolesión en sí.
- Juguetes inquietos. Escondidos fácilmente en un bolsillo o bolso, los fidget spinners y los de su tipo pueden convertirse en un medio rápido y fácilmente transportable para hacer frente a los factores desencadenantes, antojos y pensamientos intrusivos.
- Artículos de cuidado personal.Calcetines peludos, jabones elegantes, aceites de aromaterapia, una almohada viscoelástica―El autocuidado juega un papel importante en la recuperación, lo que hace que artículos como estos sean regalos de recuperación ideales.
- Un diario. Muchas personas encuentran que llevar un diario y otros ejercicios de escritura son herramientas increíblemente útiles para la curación.
- Suministros de artes y manualidades. Como escribir, el arte puede ser increíblemente terapéutico. Incluso si su ser querido no tiene muchas inclinaciones artísticas, un buen libro para colorear para adultos, un juego de pintura por números o un proyecto de manualidades pueden ser una distracción bienvenida.
- Calcetines o mangas de compresión. Dependiendo del tipo y la gravedad de la autolesión, el dolor nervioso puede ser un resultado duradero del daño causado por lastimarse a sí mismo. Los calcetines y mangas de compresión pueden brindar cierto alivio y vienen en muchos colores y diseños.
- Accesorios motivacionales. Una pulsera o un collar con placa de identificación con una cita inspiradora puede servir como un recordatorio elegante para su ser querido de que la esperanza y el apoyo siempre están a su alcance.
Si también está recorriendo su propio camino hacia la recuperación, también puede considerar la posibilidad de recompensar usted mismo con un regalo de recuperación de autolesiones. Incluso si nadie más conoce su experiencia en este momento, es importante celebrar sus propias victorias. Incluso el más pequeño paso adelante sigue siendo un paso en la dirección correcta y merece ser reconocido como tal.
¿Alguna vez ha dado o recibido un regalo de recuperación por autolesión? ¿Cuál crees que sería un regalo ideal para celebrar un hito de recuperación? No dude en compartir sus ideas y sugerencias en los comentarios; esperamos leerlos.
