Practica el perdón para desarrollar la autoestima

En lugar de disculparse todo el tiempo por las deficiencias que crees que te hacen menos digno, intenta practicar el perdón como un método para desarrollar tu autoestima. ¿Cómo ayudará la práctica del perdón a aumentar su autoestima?

Piense en todas las personas que afectan negativamente su autoestima. El primer paso para perdonarlos es aceptar que está bien que usted y ellos difieran. Puedes tener diferentes opiniones, diferentes metas, diferentes actitudes sobre la vida. Este importante paso es la base para una autoestima saludable.

Está más que bien ser diferente de otras personas, es necesario que nuestro mundo tenga todas las habilidades que necesita para sobrevivir. Imagínese si todos fueran iguales. ¿Dónde encontrarían nuestros artistas, nuestros líderes, nuestros filósofos, nuestros artesanos, nuestros maestros la chispa que se enciende en ellos para desempeñar un papel que les dé alegría y satisfacción?

¿Cómo empiezas a perdonar?

Si está dispuesto a aceptar que se le permite ser diferente de las personas en su vida, luego piense en a quién debe perdonar para permitir que su autoestima crezca. Aquí hay algunas ideas para ayudarlo a comenzar.

• Padres y otros miembros de la familia - La baja autoestima a menudo comienza en su niñez. Es posible que se hayan burlado de usted por una diferencia en su apariencia o pensamiento, o es posible que se hayan pasado por alto sus esfuerzos por lograrlo. Creo que la familia puede ser la gente más difícil para practicar el perdón. Se necesita mucho trabajo para aceptar que está bien no estar de acuerdo con las personas que más amas, luego dejar atrás la ira que puedas sentir y finalmente ofrecer perdón. Tus padres hicieron lo mejor que pudieron con el conocimiento que estaba disponible en ese momento, y ese conocimiento fue moderado por su propia educación y experiencias. Encuentra el lugar en tu corazón para darles lo que quieres de ellos y del mundo: aceptación y amor incondicional.
• Amigos - Tu autoestima puede afectar la forma en que eliges a las personas con las que pasas el tiempo y, a medida que creces, es posible que necesites reevaluar su presencia en tu vida. Solía ​​tener problemas para hablar con personas que acababa de conocer en una fiesta o reunión porque estaba seguro de que no estarían interesados ​​en mí. Por otro lado, acepté un comportamiento que me hacía sentir mal conmigo mismo por parte de aquellos que consideraba mis amigos. y siempre pensé cuidadosamente antes de hablar para asegurarme de no dejarme expuesto al ridículo o mezquindad. La buena noticia aquí es que puedes elegir a tus amigos, y si no reaccionan bien a los mejores límites que intentas establecer, date cuenta de que no todos están en tu vida durante todo el viaje. Puedes decidir si alguien es importante para quien eres hoy, pero el perdón sigue siendo liberador incluso si lo dejas ir.
• Empleadores - Esto puede ser difícil. No siempre puedes abandonar un trabajo cuando te das cuenta de que tu jefe o compañeros de trabajo te faltan el respeto. Usted puede ser el mejor empleado que tienen, y eso puede resultar en que lo sobrecarguen o se sientan amenazados por su propia seguridad laboral. Si aún no eres un experto en tu trabajo, es posible que te intimiden o te degraden en privado o delante de otros. Encuentro que perdonar me resulta más fácil cuando reflexiono sobre la felicidad de la otra persona. Las personas que intimidan a los demás a menudo están descontentas con su vida, y la comprensión hace que parezca menos un ataque que una defensa cuando actúan de manera irrespetuosa. Si necesitas quedarte en tu trabajo, recuerda que te contrataron y eso significa que piensan que eres la mejor opción que tienen, sin importar lo que digan ahora. no necesita el amor de su jefe para ganar su salario, pero merece el respeto de todos, punto. A veces, perdonar es tan simple como esforzarse al máximo todos los días mientras busca otro trabajo o toma clases para una carrera completamente nueva.

Haz del perdón tu superpoder

Su viaje hacia la construcción de una autoestima sólida tendrá muchas oportunidades para trabajar en la práctica del perdón. No estarás en el mismo lugar con todas las personas que afectan tu autoestima, y ​​puedes decidir qué obstáculos para una autoestima saludable quieres abordar primero. Una de las cosas que nos muestra que nuestra autoestima necesita mejorar es nuestra incapacidad para compartir honestamente con las personas en nuestra vida. Practique el compartir, practique la aceptación de la diversidad en usted mismo y en los demás, y luego practique el perdón. Si cree que no puede, no puede. Si decides que lo intentarás, ganarás.

¿Crees que perdonar a quienes te ayudaron a crear o mantener tu baja autoestima te resultará útil? ¿A quién quieres perdonar? ¿Crees que puedes practicar el perdón y el amor incondicional con las personas en tu vida? Comparta sus historias en los comentarios sobre su propio viaje hacia una fuerte autoestima.