La recuperación de un trastorno alimentario de por vida no es tan mala como cree

December 05, 2020 07:20 | Hollay Ghadery
click fraud protection

Cuando era nuevo en recuperación del trastorno alimentario, Pensé que dominaría mi vida. Pensaba en ello todo el tiempo. Tenía miedo constante de fallar de alguna manera, volver a caer en las garras de la enfermedad y perder de vista por qué estaba tratando de mejorar en primer lugar. Todo lo que leí sobre la recuperación del trastorno alimentario me hizo parecer como si fuera una batalla agotadora de toda la vida. Resulta que esa afirmación solo era parcialmente correcta. Sí, la recuperación del trastorno alimentario es un proceso que dura toda la vida, pero no es un proceso que dominará su vida.

La recuperación de un trastorno alimentario de por vida no dominará su vida

Ojalá alguien me hubiera dicho que la recuperación del trastorno alimentario de por vida no era tan mala como temía al principio. Habría hecho que esos primeros meses y años de recuperación fueran mucho más llevaderos. En cambio, me sentí enterrado bajo el peso de la enfermedad y pensé que tendría que vivir en una batalla activa para siempre.

instagram viewer

La verdad es que, un día, dejará de pensar tanto en la recuperación de su trastorno alimentario. Esta verdad es válida en el caso de todas las personas con las que he hablado sobre su recuperación. Ciertamente es cierto para mí.

No es que nunca piense en la recuperación de su trastorno alimentario de por vida, solo que solo piensa en él de forma pasiva, en su mayor parte. Cuando usted trata tu recuperación con respeto y la dedicación que merece al principio, cuando busca ayuda si la necesita; cuando se dé tiempo y cuando aprenda a comer de manera saludable, estará creando hábitos que se convertirán en una segunda naturaleza. Como tal, eventualmente, no tendrá que pensar en hacer las cosas que necesita hacer para apoyar su recuperación: se convertirán en parte de su vida diaria.

No voy a mentir y decir que nunca jamás volverás a luchar activamente y que la recuperación del trastorno alimentario será sobre ruedas después del primer año más o menos. En mi experiencia, de vez en cuando, se encontrará en un tiempo estresantey te sentirás como los viejos hábitos pueden comenzar a retroceder. En este caso, tendrá que trabajar más duro de lo que tal vez haya hecho en un tiempo para que su barco navegue sin problemas nuevamente, pero una vez que lo haga, no pasará años recuperando el equilibrio. Tus patas de mar ya estarán en su lugar.

¿Está de acuerdo en que, aunque es de por vida, la recuperación del trastorno alimentario pierde su dominio en su vida con el tiempo? ¿Ha descubierto que rara vez piensa en su trastorno alimentario después de años de su recuperación? Comparte en los comentarios.

Hollay Ghadery es un escritor y editor que vive en Ontario, Canadá. Tiene un libro de no ficción que será publicado por Guernica Editions en 2021. El trabajo se sumerge en la prevalencia documentada de problemas de salud mental en mujeres birraciales. Conéctate con Hollay en ella sitio web, Gorjeo, Facebook o Instagram.