Las palabras importan: en las narrativas del TDAH nos permitimos creer

A lo largo de mi vida, he luchado contra un enemigo secreto.

Invisible para la mayoría, pero allí, sin embargo, mi antagonista me desafía cuando leo o escribo, en una conversación diaria o cuando trato de prestarle a alguien toda mi atención. Cuando mi enemigo gana terreno, mi atención a menudo se dispersa y mi cerebro se acelera. evaluar, procesar, pensar, pensar sobre pensar y luchar para estar presente y comprometido con otros.

Mi adversario es formidable, pero se esconde fácilmente en los recovecos de mi cerebro, donde espera pacientemente para atacar en los momentos en que más necesito estar atento. Mi enemigo es el TDAH. Y después de años de luchar contra esta némesis, creo que finalmente he aprendido a transformar su dominio sobre mí en un regalo.

Es difícil transmitir, especialmente a la persona sin TDAH, lo difíciles que pueden ser mis síntomas a veces. Imagínese sentado en una habitación llena de gente hablando a la vez. Ahora, intente concentrarse en una de las muchas conversaciones animadas. ¿Puedes? Supongamos que, después de mucho esfuerzo, puede hacerlo. De repente, por el motivo que sea, ya no puedes concentrarte en esa conversación solitaria. Varias conversaciones comienzan a competir desesperadamente por su atención. El ruido, el volumen y el parloteo son demasiado. Se siente tan abrumado que debe salir corriendo de esa habitación para ponerse a salvo. Cuando lo logras, es demasiado tarde: las conversaciones se han infiltrado en tu mente. No importa lo que hagas, tu mente no puede dejar de reproducir todo lo que acabas de escuchar. No hay escapatoria.

Múltiples narrativas y diálogos corren por mi mente casi constantemente, guiados por lo que sea que haya logrado captar mi atención. Cada pensamiento conduce a otro; cada uno genera una conexión, mezclándose con otros pensamientos de una manera cohesiva que no entiendo del todo.

Debido a que debo prestar mucha atención a lo que dice la gente, las palabras ejercen un poderoso control sobre mí. En una conversación, de pasada, en mi entorno, cada palabra que escucho genera otras. El TDAH a menudo intenta arrancarme las palabras de las manos, así que corro para definirlos y analizarlos antes de pasar al siguiente. El frenesí de actividad en mi mente a menudo genera momentos inconexos y fracturados.

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Cuando me encuentro con una palabra nueva, me apresuro a buscarla, casi compulsivamente. Con cada vuelta de página en mi diccionario, siento como si estuviera haciendo un descubrimiento, acercándome a un secreto que espera ser revelado. Cuando encuentro la palabra, una quietud se apodera de mí. Después de memorizar su significado, busco la raíz griega o latina. A veces, lamento cómo se han diluido los significados originales de algunas palabras. Pero luego considero cómo cada palabra tiene una vida e historia propia, lo que ha dado forma a la comunicación a lo largo de los siglos.

Mi mente rara vez se contenta con la quietud. Durante las conferencias de mi profesor, en un intento desesperado por centrar mi atención en el material, tomo notas frenéticamente o busco información relevante en Wikipedia. Pero mientras estoy involucrado en estas actividades de anclaje de la atención, me encuentro reflexionando sobre si puedo obtener una A en la clase, si completé la tarea correctamente, e incluso si mi perro está bien en su caja. Si, qué, qué pasa si, esto y aquello, todos estos pensamientos extraños fracturan mi atención, lo que dificulta completar la tarea en cuestión.

Curiosamente, mi atención fracturada es el medio por el cual experimento una forma más profunda de aprendizaje. Multitarea es una ocurrencia diaria para mí, y nunca me he encontrado con la ineficacia de la multitarea que preocupa a tanta gente. Cuando escribo, por ejemplo, tengo que escuchar música solo para enfocar mis pensamientos. De alguna manera, se conecta a mi subconsciente y a mis muchas narrativas internas y diálogos. A veces, cuando lucho por encontrar la palabra correcta, escucho un verso de un artista y esa palabra elusiva sale a la superficie. La música impulsa mi proceso de lluvia de ideas y escritura, lo que a su vez profundiza y amplía mi aprendizaje y comprensión.

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En su libro seminal La arqueología del conocimiento(#Comisiones obtenidas), Michael Foucault escribe sobre cómo se ejerce el poder a través del lenguaje. Describe las formas en que los líderes construyen referencias conceptuales con palabras para influir en la narrativa con la que muchos de nosotros vivimos nuestras vidas. Estas narrativas, entonces, constituyen las pequeñas historias que nos contamos para navegar por el mundo y dar sentido a nuestra realidad. En mis últimos años, he llegado a apreciar el poder de las palabras, así como las posibles realidades que descubren. Tenemos la capacidad de asignar significado a todo lo que experimentamos. Las realidades que creamos y cómo las experimentamos están limitadas solo por las palabras que usamos para definirlas. Eso significa que siempre tenemos la capacidad de Crear contra-narrativas para desafiar ideologías opresivas o deshumanizantes.. Todas estas formas de pensar comenzaron con palabras y, por lo tanto, se pueden desmontar con palabras.

Cuando se trata de TDAH, ¿podríamos cambiar el lenguaje que usamos colectivamente para describir su impacto en nuestras vidas? Mi realidad y la forma en que proceso, recupero y uso la información están informadas por mi TDAH. Soy el producto de mis momentos fracturados y narrativas en competencia, todas fusionadas en una forma de ver y apreciar el mundo, especialmente el poder y la belleza de las palabras. ¿Por qué querría cambiar eso?

El poder de las palabras con TDAH: próximos pasos

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Actualizado el 16 de abril de 2021