Herirse a sí mismo para ayudar a otros como una persona que se autolesiona

Como alguien que se autolesiona, puede convencerse fácilmente de que elegir lastimarse a sí mismo, en lugar de lastimar a los demás, es lo correcto. Pero si hay algo que aprendí de los míos autolesiones experiencias, es que lastimarse a sí mismo para ayudar a otros rara vez resulta como usted espera.

Por qué nos lastimamos para ayudar a los demás

Muchas personas, no solo las que se autolesionan, son víctimas de la falacia de que lastimarse a sí mismo ayudará a otros de alguna manera. El autosacrificio a menudo se retrata con nobleza tanto en los medios de comunicación de ficción como de no ficción, y puede ser tentador interpretar esa lección de manera más amplia de lo que debería ser.

En determinadas situaciones, el autosacrificio es noble, incluso necesaria. Pero no todos somos soldados ofreciendo vida y miembros para proteger a nuestros camaradas. En la vida cotidiana, hacerse daño para ayudar a otra persona a menudo solo resultará en ambas cosas de usted sufriendo, lo que no ayuda a nadie.

En mi caso, una de las mentiras que me dije a mí mismo cuando comencé a autolesionarme fue: "Es mejor así". Pensé que si iba a estar en dolor (emocional) de todos modos, no importaba si sufría un poco más (físicamente) siempre que me permitiera proteger a mis amigos y familia.

¿De qué los estaba protegiendo? En ese momento, creía que decirles por lo que estaba pasando solo los lastimaría a ellos también. Me preocupaba que hablar significara obligarlos a compartir una carga de la que estaba convencido de que nunca me libraría. Como no creía que pudieran ayudar, parecía mejor sufrir solos que juntos.

Por qué lastimarse para ayudar a otros no funciona

Me tomó mucho tiempo reconocer este autoengaño por lo que era. Seguro, nadie sabía que me estaba autolesionando—Pero el silencio no es una cura para el sufrimiento. En todo caso, es alimenta eso.

A veces yo arremetió contra la gente por razones que no entendían, no podían entender. Otras veces, me retiraba, fingiendo estar enfermo de migraña o resfriado. En verdad, estaba desconsolado y Deprimido.

A pesar de que nadie sabía lo que realmente estaba pasando, todavía experimentaban dolor y preocupación por eso. Incluso cuando pude poner una fachada creíble, había una parte de mí que sentía que no podía compartir. Eso puso una distancia entre los demás y yo que, en algunos casos, nunca pude cerrar.

Cuando estás sufriendo, es fácil pasar por alto la forma en que tu dolor afecta a los demás, incluso cuando no lo compartes directamente con ellos.

Lastimarse para ayudar a otros simplemente no funciona. El dolor, como una mala hierba, tiende a extenderse. Afortunadamente, la curación funciona de la misma manera.

Incluso si no comparte los detalles de su viaje de recuperación, el simple acto de curación lo ayuda a ser más amable, más abierto y más generoso. Una vez que empecé a mejorar, pasé menos tiempo encerrado en mi habitación evitando la interacción y más tiempo conectando con la gente que amaba. Dejé de arremeter, dejé de llorar tantas veces sin explicación, dejé de tener que usar mangas largas en verano y maquillarme mentira tras mentira para ocultar la verdad sobre mis heridas.

En otras palabras, lo mejor que puede hacer por sus seres queridos, y por usted mismo, es sanar. Incluso tomando un pequeña dar un paso en la dirección correcta, todos los días, puede marcar una gran diferencia.