Salud cardíaca y TDAH: Riesgos y consejos para un estilo de vida saludable

Como si tener un sistema nervioso TDAH no fuera lo suficientemente difícil, la investigación ahora muestra que tener el trastorno casi duplica el riesgo de enfermedad cardíaca, independientemente de la edad, el sexo o la medicación para el TDAH de una persona usar.

En un estudio de 5 millones de adolescentes y adultos de Suecia, los investigadores encontraron que tener cualquier condición de salud mental aumentaba la riesgo para todas las condiciones cardiovasculares — y ese riesgo es más del doble para las personas con TDAH y uno o más condiciones coexistentes. Sorprendentemente, el mayor riesgo estaba en los adultos jóvenes y no en los ancianos. Si bien aún no se conoce la causa (es probable que haya una predisposición genética), ahora podemos ver que el riesgo es amplio y sustancial.

Cómo las comorbilidades complican la salud del corazón

La incidencia de enfermedades cardíacas fue 1,8 veces mayor entre las personas con TDAH que en la población general, y el paro cardíaco y los accidentes cerebrovasculares representaron el mayor riesgo. Si una persona tiene TDAH y una condición de salud mental coexistente, el riesgo de enfermedad cardíaca se duplica con creces. para aquellos con

trastorno por consumo de sustancias, el riesgo aumenta 2,53 veces; desorden alimenticio aumenta el riesgo 2,75 veces; el trastorno de conducta lo aumenta 2,79 veces.

El estudio también confirmó hallazgos previos de que los hombres enfrentaban un mayor riesgo que las mujeres a lo largo de la vida.

[Leer: Medicamentos para el TDAH no asociados con el riesgo cardiovascular a ninguna edad]

Mucha gente quiere ignorar o negar la gravedad, e incluso la existencia, de TDAH para justificar no tratar el TDAH propio y/o de su hijo. El estudio sueco debería generar conciencia y un sentido de urgencia sobre la necesidad de tomar buenas decisiones de estilo de vida, como dejar de fumar y uso de sustancias, comer sano y haciendo ejercicio, todos los cuales han demostrado proteger contra muchas enfermedades.

Tratar el TDAH disminuye su riesgo

Es importante enfatizar que tratamiento farmacológico del TDAH y otras condiciones de salud mental redujeron efectivamente el riesgo de enfermedad cardíaca en muchos casos. La investigación también enfatizó que el TDAH y otras condiciones de salud mental, como la depresión y ansiedad, debe tratarse agresivamente con medicamentos para proteger contra los riesgos bien conocidos que plantean las condiciones.

6 maneras de mejorar la salud de su corazón

Mitigar el riesgo de enfermedades del corazón haciendo lo siguiente:

• Establezca atención continua con un médico que pueda guiarlo hacia un estilo de vida más equilibrado.
• Hágase un estudio cardíaco inicial, especialmente si es un adulto joven.
• Pregunte a los familiares acerca de las enfermedades del corazón en la familia. La mayor parte del riesgo de enfermedades del corazón es genético. Esto puede ayudarle a evaluar su riesgo individual.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Si necesario, perder peso con una dieta sana y equilibrada.
• Use un pastillero para ayudarlo a tomar todos sus medicamentos de manera consistente.

[Leer: La deficiencia de dopamina que está saboteando su dieta]

Esta nueva información confirma gran parte de lo que ya sabemos: las personas con TDAH y otras afecciones de salud mental pueden llevar vidas saludables y plenas cuando protegen su salud y bienestar.

Salud del corazón y TDAH: Próximos pasos

• Leer:El ejercicio y el cerebro con TDAH: la neurociencia del movimiento
• Descargar: El manual de hábitos saludables para el TDAH
• Leer:Las mejores aplicaciones de nutrición y dieta para cerebros con TDAH
• Descargar:Guía gratuita de cambios saludables en el estilo de vida para adultos con TDAH

Guillermo W. Dodson, M.D., LF-APA, es un psiquiatra de adultos certificado por la junta y uno de los primeros profesionales en especializarse en el tratamiento de adultos con TDAH.

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