"Una vez que acepté mi TDAH, la vida comenzó a cambiar"

Cuando los adultos se enteran de que tienen TDAH, la mayoría busca formas de hacer frente. Terry Matlen buscó su vocación y terminó lanzando un exitoso negocio de consultoría, www.addconsults.com. En el camino, la residente de Birmingham, Michigan, ha aprendido a equilibrar su lado creativo, es una artista consumada, con su vida laboral y cómo ser una mejor esposa y madre.

Fue un viaje largo y Terry no llegó allí sola. En el camino, recibió ayuda de varias personas, incluida Sari Solden, autora deMujeres con trastorno por déficit de atención.

Terry Mi hija menor, que ahora tiene 18 años, fue diagnosticada con hiperactividad severa cuando tenía tres años. Comencé a leer sobre el TDAH y me di cuenta de que otras personas en mi familia tenían síntomas, incluido yo. Tuve una evaluación exhaustiva y el médico confirmó que tenía TDAH desatento. Era 1994 Tenía 41 años de edad.

Tuve problemas para aceptar el diagnóstico. Siempre atribuí mis problemas a la ansiedad. Me habían tratado por ataques de pánico durante años, pero nada funcionó. El libro de Sari describía a una mujer cuyo TDAH la hizo entrar en pánico en los centros comerciales porque no podía filtrar los estímulos y estaba abrumada por todo el ruido y la confusión. Eso me dio en el blanco, porque he experimentado lo mismo.

Comencé a tomar un estimulante, pero los efectos secundarios, que incluían aún más ansiedad, hicieron que fuera imposible tomarlo diariamente. Ahora uso medicamentos solo una vez a la semana más o menos, cuando necesito mantener la concentración. Cuando estaba escribiendo mi libro, Consejos de supervivencia para mujeres con TDA / HLo tomé todos los días durante seis meses.

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Sabiendo que tenía ADD puse mis puntos débiles en perspectiva: por qué siempre he detestado las fiestas, por qué no podría tener gente porque mi casa siempre era un desastre, y por qué seguía perdiendo amigos porque olvidé llamar ellos. Una vez que acepté mi TDAH, descubrí que tenía más energía emocional para mi familia. Mi vida comenzó a cambiar.

Dr. Jerry Matlen (esposo de Terry y cirujano ortopédico): Descubrir el TDAH de Terry fue más una revelación gradual que un shock repentino. Explicó muchas cosas, incluyendo por qué ella comenzaría proyectos, luego pasaría a otra cosa antes de terminar.

Incluso las cosas simples eran difíciles para Terry. Tuvo problemas para organizar una secuencia de eventos, como cocinar pollo, brócoli y macarrones con queso al mismo tiempo. Ella nunca podría equilibrar una chequera. Una vez, abrió una nueva cuenta bancaria para poder comenzar de nuevo.

Terry Como la mayoría de las mamás, siempre creí que debería ser capaz de manejar la casa, cuidar a los niños, tener comida a la mano, etc. Pero no pude, y me sentí avergonzado. Ahora acepto que la limpieza de la casa no es uno de mis talentos. El hecho de que no pueda doblar la ropa de cama, guardar la ropa o incluso ver el desorden a mi alrededor no significa que esté loca o estúpida. Ahora tengo un equipo de limpieza que viene una vez por semana. Me permito tener áreas desordenadas "sin culpa" alrededor de la casa.

Uno de los mayores desafíos que enfrenté fue ayudar a mi hija, que tenía que ser supervisada cada minuto. Pensaría para mí mismo: "Usted es una madre, ¿por qué debería necesitar ayuda con su propio hijo?". Tenía que deshacerme de mi culpa al darse cuenta de que estaba bien contratar a alguien para que entrara y me ayudara a mantenerla ocupada, calmarla, incluso cuando estaba hogar. Esto me permitió pasar tiempo con mi otra hija y ser un mejor padre para ambos.

["¿Así que esto es lo que se siente" normal "?"]

Sari Solden (mentor de Terry): La mayoría de las mujeres tienen expectativas sobre lo que significa ser esposa, madre, amiga, y se sienten avergonzadas cuando se quedan cortas. Ellos son los responsables de recordar los cumpleaños de las personas. Ellos sonlos que deben comprar comida y ropa, planear las comidas de la familia y cocinar. Pero cuando tiene TDAH, estas expectativas chocan con problemas de función ejecutiva.

Terry Sari vive en Ann Arbor, que no está muy lejos. Me reuní con ella después de leer su libro, y he estado trabajando con ella desde entonces. Al principio ella era mi mentor. Ahora es más una consultora. Me comunico con ella en los puntos de transición de mi carrera y cuando quiero hacer cambios importantes en mi vida.

Antes de tener hijos, era trabajadora social. Después de saber que tenía TDAH, decidí que me apasionaba trabajar en el campo en el que Sari fue pionera: ayudar a las mujeres con TDAH.

Al principio, daba clases de educación comunitaria, pero me aburrí con eso. Así que me involucré con el capítulo local de CHADD y escribí un artículo para Focus, una revista publicada por AGREGA UN. Finalmente, decidí que quería volver al trabajo social clínico, estableciendo una práctica privada especializada en TDAH.

Pensé que trabajaría unas pocas horas cada día y pasaría el resto del día pintando en mi estudio. Sari pensó que sería mejor bloquear dos días completos para el trabajo clínico y dos para pintar. [Visitar El sitio web de Terry Matlen para ver algunas de las obras de arte de Terry.] Sari también me ayudó a determinar a qué horas del día debería trabajar en cosas que requerían mucha atención.

La práctica clínica no funcionó. Me resultaba difícil concentrarme en mi oficina, sabiendo que mis hijos me necesitaban. La escuela de mi hija me llamaba constantemente. Así que me puse a consultar.

Debido a mi trabajo con CHADD y ADDA, y con los chats de soporte en línea que había alojado, la gente comenzó a enviar correos electrónicos y llamarme desde todo el mundo. Me di cuenta de que estaba en algo enorme, pero no sabía cómo ayudar a todas estas personas. Cuando se me ocurrió la idea de una clínica en línea, lo conversé con un amigo que es entrenador de TDAH. He estado administrando la clínica en línea desde 2000. Me encanta el hecho de que puedo trabajar en casa y estar disponible para cualquier persona en el mundo que tenga un teléfono o una computadora.

Sari: Cualquiera sea el desafío que enfrentan, las personas con TDAH deben creer que se puede hacer. También tengo TDAH y había logrado algunas de las cosas a las que aspiraba Terry. He podido ayudarla a seguir un rumbo, alejándome de las rocas y ayudándola a retomar el camino cuando se aleja. Por ejemplo, si Terry y yo nos encontramos después de varios meses y está abrumada con demasiados proyectos, opciones e ideas nuevas, discutimos qué eliminar o cómo reestructurar sus objetivos.

Terry A lo largo de los años, Jerry ha aprendido a compartir más de las responsabilidades de cuidado infantil y limpieza. Él sabe que la compra de comestibles puede llevarme tres horas, por lo que a menudo asume esa tarea.

Como no soy una persona madrugadora, él es quien despierta a nuestra hija menor y le da el desayuno y sus medicamentos. Luego me hago cargo y la llevo a la escuela en el autobús. Cada uno de nosotros tenemos nuestro tiempo especial con ella y ninguno de nosotros está sobrecargado.

Jerry lava su propia ropa. Incluso reorganiza el congelador para que las cosas no se caigan. Cuando comencé a escribir mi libro, la limpieza pasó a un segundo plano y él me apoyó mucho. Su tremendo sentido del humor ayuda mucho. Cuando hay un bache en el camino, puede decir: "Ese es el TDAH", en lugar de culparme.

Alemán: Cuando surge la fricción en un matrimonio, a veces piensas que tu cónyuge es insensible o está haciendo algo a propósito, no es que no pueda hacer nada más. Si quisiera preguntarle algo a Terry mientras estaba hablando por teléfono, se tapaba los oídos y hacía una mueca. Sentí dos cosas: que la estaba molestando y que no me estaba prestando suficiente atención. Me pregunto por qué no podría decirle a la persona por teléfono: "Espera, mi esposo necesita hablar conmigo".

Una vez que entendí que el TDAH hace que sea difícil concentrarse en dos cosas, aprendí a esperar hasta que ella colgara el teléfono. Ella no tendría que preocuparse por la multitarea, y no me sentiría mal por ser ignorada.

Sari: Resolver las cosas con el TDAH es difícil si su pareja no está involucrada en el proceso. Los cónyuges a veces no pueden imaginar lo difícil que puede ser la vida para alguien con TDAH. Se sienten resentidos. Comparan a su familia con otras familias y desean que la suya sea así.

Terry No puedo minimizar las dificultades de tener TDAH. Pero me gustaría pensar que aprendí a usar el TDAH de manera positiva. El TDAH me ha llevado a donde estoy profesionalmente. Estoy totalmente enfocado en trabajar en este campo, y me da una enorme satisfacción.

Sari: Lo mejor de Terry es que toma riesgos y toma decisiones que le permiten crecer. Cuando alcanza un nivel de éxito, quiere asumir nuevos desafíos. Desde tableros de TDAH locales a nacionales, desde escribir artículos para su capítulo local hasta escribir un libro, desde ayudar a algunos clientes por semana en persona, hasta ayudar a cientos en línea.

Terry Le digo a la gente que el TDAH no es una sentencia de muerte. Es un desafío. No mires las rocas, sino el camino entre las rocas.

["Ya no estoy ocultando mi TDAH"]

Actualizado el 7 de enero de 2020