Como el adolescente que amas: consejos de comunicación amigables con el TDAH

January 10, 2020 02:48 | Adolescentes Con Tdah
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¿Estas situaciones te suenan familiares?

Desea ayudar a su adolescente, que tiene TDAH, solicitar un trabajo, pero no sabes cómo hacerlo sin que él piense que estás pisando los pies. O tal vez le diste buenos consejos a tu adolescente sobre cómo manejar un problema con su novio, pero ella no te escuchó. Tal vez haya leído libros sobre cómo ayudar a los niños con TDAH y descubrió que ninguna de las estrategias sugeridas funciona para su hijo adolescente.

Como entrenador de adolescentes, descubrí que comprender su papel en la vida de su adolescente lo ayudará a formar una asociación más tranquila y saludable con ella. En lugar de responder como lo has hecho para los primeros 12 años de su vida, pregúntese:

    • ¿Necesita un asesor o un confidente?
    • ¿Una caja de resonancia o un ayudante práctico?
    • ¿Cuánto debo hacer por mi hijo adolescente?
    • ¿Cuánto debo dejar que haga por sí misma?

Adoptar un enfoque de no intervención es difícil para los padres con niños con TDAH, que los han defendido desde la escuela primaria.

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La comunicación es clave. Suena fácil, pero ¿cómo lo haces? Requiere paciencia, habilidades para escuchar y la capacidad de morderse la lengua sin extraer sangre. Todos los padres saben que su experiencia de vida es más profunda que la de su hijo adolescente. El problema es que su hijo no lo sabe.

Deje que su hijo sea escuchado. Si lo hace, obtendrá más información de ella, y será más probable que lo escuche cuando sea necesario. Aquí hay algunas historias de padres y adolescentes que podrían ofrecer soluciones a tus luchas.

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Fuera de la vista, fuera de mi mente

Mi cliente de 16 años, Justin, establece un plan para estudiar en su habitación. Estudiará durante 30 minutos, seguido de un descanso de cinco minutos para verificar su progreso y renovar su enfoque.

Su madre está acostumbrada a que Justin haga la tarea en la cocina, donde vigila su progreso. Es una transición difícil para ella, y ella interrumpe Justin durante su tiempo de estudio.

La madre de Justin y yo hablamos de respirar profundamente cada vez que ella estaba tentada a molestarlo o de distraerse con una llamada telefónica. Le pedí a Justin que se pusiera en contacto conmigo cuando terminara sus tareas, y que le avisara a su madre inmediatamente después, lo que la hizo sentir menos ansiosa.

Grrrrl Trouble

Becky, de 15 años, tiene cambios de humor hormonales, así como el TDAH. Ella es hija única y sus padres insisten en que su comportamiento inconsistente no es normal. Ellos castigarla y quitarle tiempo de computadora, incapaz de relacionarse con los altibajos mensuales de su hija.

Culpan de todos los argumentos y malentendidos al TDAH de Becky y a su mala actitud. En una sesión de entrenamiento, le expliqué cómo la agitación hormonal de Becky, junto con los desequilibrios químicos debido a su TDAH, le dificultaban los ciclos mensuales. Sugerí que se reunieran con su hija regularmente para discutir lo que notaron y por qué.

[Dentro de la mente TDAH de su hijo adolescente]

En unos pocos meses, Becky informó que ella y sus padres pudieron hablar sobre su estado de ánimo y comportamiento.

Kari tiene 17 años y va a los 30. Ella es brillante, decidida y un poco desatento.

Ella se resiste a los ultimátums de su padre para limpiar su habitación y hacer su tarea. Durante nuestras sesiones de entrenamiento, dijo que su padre la trataba como a un bebé. Acordamos que debería asistir a una sesión de entrenamiento para discutir como hacer solicitudes, en lugar de ultimátums, y permitir que su hija negocie sus términos, al menos de vez en cuando. El cambio en el estilo de comunicación generó confianza y disminuyó las discusiones de Kari con su padre.

Nota personal

John, de 15 años, tarda mucho en responder las preguntas de sus padres sobre la escuela. Esto los frustra y los hace gritar.

Muchos adolescentes con TDAH procesan la información lentamente y requieren tiempo para componer una respuesta. Es útil que escriban sus ideas para mantenerse al día y refrescar su memoria más adelante.

Sugerí que los padres de John le dieran una libreta y un bolígrafo para escribir sus pensamientos antes de una conversación. Les aconsejé que también tomaran notas para mostrar su interés en lo que está diciendo. Su paciencia alentó a John a abrirse a ellos.

Está en los detalles

Julia, de 13 años, tiene problemas con autoestima. Ella piensa en sus errores más que en sus éxitos. Sus padres acumulan elogios y dicen: “Eres la mejor, Julia. Sabes que te amamos ”. Sin embargo, sus animadoras caen en oídos sordos.

Sugerí que mamá y papá le dieran a Julia alabanza honesta, específica en lugar. Una tarde, después de que Julia se reunió con su maestra, su madre dijo: “Me impresionó la forma en que habló en la reunión con su maestra, Julia. Le hiciste tus peticiones muy claras. ¡Buen trabajo! ”Julia luego salió con su madre a tomar una taza de café y hablar con una chica.

¿Quién dice que la adolescencia tiene que ser turbulenta?

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Actualizado el 18 de junio de 2018

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