Ahorrando verano con estructura

A los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) les va mejor cuando saben qué esperar y qué se espera de ellos. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños más pequeños, que gritan rápidamente: "Estoy aburrido" si no ocurre algo cada segundo. Entonces, ¿qué puede hacer un padre para asegurarse de que los días de sus hijos y preadolescentes estén llenos de estructura y actividades divertidas este verano?

Los expertos coinciden en que es importante ejercitar el cuerpo y la mente de un niño. "Los niños pueden perder mucho de lo que han trabajado tan duro durante el año escolar", dice Jane Hannah, Ed. D., autor de Criar a un niño con déficit de atención / trastorno de hiperactividad. Planifique algunas actividades regulares para darles un impulso. Decida si usted y su hijo pueden hacerlos por su cuenta o si se beneficiaría de un tutor, un campamento especializado o un taller. Reforzar los logros académicos con recompensas divertidas: bolos, visitar el patio de recreo, nadar.

Los mejores consejos de verano para los padres que golpean el aburrimiento y estimulan el cerebro:

Crear verano rutinas y horarios. No espere a que su hijo le pida instrucciones. Publique un horario semanal de actividades planificadas, junto con bloques marcados para el tiempo libre. A medida que surjan nuevas ideas, complete los bloques de tiempo libre. Haga una lista de todo, desde actividades informales y abiertas, como leer o pasar tiempo en la computadora, hasta actividades estructuradas, como proyectos de cocina.

Prueba actividades de verano que chispa creatividad y aumentar la autoestima. Deben satisfacer la curiosidad natural de su hijo sobre el mundo y alentar su curiosidad. Caminar por un sendero natural o hacer proyectos de artesanía en el centro comunitario local son buenas opciones. Los niños adquieren una sensación de satisfacción y orgullo personal al adquirir nuevas habilidades.

Planifique al menos un éxito al día. Asegúrese de que su hijo haga al menos una cosa en la que sea realmente bueno, o que ame, todos los días. Podría ser crear algo de Play-Doh o tocar el kazoo. Y reserve un momento especial cada día para que él le cuente al respecto.

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Utiliza la tecnología para entretener. Hay muchos tipos de software diseñado para divertir y educar a su hijo. Estos incluyen juegos que recurren al conocimiento de la ciencia o la geografía, juegos de ingenio, lo que sea.

Dale voz a tu hijo en su día. Ponga a su hijo a cargo de algo de tiempo libre todos los días. Su elección podría ser nadar, andar en bicicleta, leer cómics o mirar televisión. Una vez que lo aprenda, incluso podría programar cosas que no sean tan divertidas, como las tareas domésticas.

Diviértete "en familia". "Muestra a su hijo que lo ama y que está bien tal como es", dice Ann Cathcart, fundadora del Learning Camp, en Vail, Colorado. "También le dice que es tan bueno que quieres programar un tiempo solo para estar con él". Puede ser jugando un juego o yendo a una excursión familiar o de vacaciones juntos. Está todo bien."

Dales tiempo para soñar. Incluso los niños más enérgicos necesitan tiempo de inactividad. Ayúdelos a encontrar un pasatiempo para los momentos tranquilos, como mantener un álbum de recortes de verano o comenzar una colección de fotos, dibujos, insectos, tapas de botellas, lo que sea. Si es un principiante lento, programe la hora del sueño por la mañana y guarde actividades estructuradas para la tarde, cuando esté más concentrado.

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Actualizado el 21 de mayo de 2019