"Tome un sabático de la enseñanza y el juicio"

Cuando su objetivo principal es obtener el control sobre un adolescente desafiante comportamiento, aprender a prestar atención, pasar un tiempo positivo juntos, ignorar el mal comportamiento menor y ofrecer elogios puede parecer una digresión. Pero estos son elementos esenciales para poner su relación con su hijo en una posición positiva. Los elogios y la calidad del tiempo uno a uno son fundamentales para romper el estancamiento de la negatividad entre usted y su hijo adolescente. No omita ni minimice estos, por difíciles o triviales que le parezcan.

El lugar para comenzar es con aprendiendo a prestar atención positiva algunas veces, en lugar de prestar atención negativa todo el tiempo. Su adolescente hace algunas cosas positivas, pero puede sentir que lo está dando por sentado, que nadie en el hogar aprecia las cosas buenas que hace para contribuir a la vida familiar o sus cualidades únicas como persona. Si te fijas bien, verás cuáles son.

Revise su estilo de gestión

¿Eres un buen supervisor? Su hijo adolescente quiere que se le reconozcan sus buenas cualidades y logros de la misma manera que usted quiere ser reconocido por las habilidades que aporta a su trabajo o sus amistades. El jefe para el que trabajamos voluntariamente hace un punto de reconocer nuestros logros positivos, incluso si es solo para decir: "Sé que realmente te he cargado, y agradezco que intentes hacer el informe" - a pesar de que

no lo terminaste a tiempo. El jefe que selecciona las partes del informe que creías que estaban particularmente bien hechas y te felicita por ser el jefe que probablemente encontrará el próximo informe en su escritorio un día antes fecha límite. Has estado allí ¿Por qué su adolescente debería ser diferente?

Los padres deben tomarse un año sabático al enseñar y juzgar. Los adolescentes se están haciendo demasiado viejos para querer nuestra ayuda todo el tiempo, y la "ayuda" en un contexto de interacciones mayoritariamente negativas siempre será vista como otra negativa. Incluso hacer preguntas, por benignas que sean, puede tomarse como un desafío o "el tercer grado".

Si su hijo adolescente ha estado ignorando sus solicitudes, descuidando las tareas y dejando de lado la tarea, probablemente haya estado haciendo muchas preguntas para que haga lo que debería estar haciendo. Así que comience a recortar en dar instrucciones e instrucciones, y en hacer preguntas.

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Programar calidad de tiempo uno a uno

Durante la próxima semana, pase al menos 15 minutos, tres o cuatro veces, haciendo algo con su hijo adolescente. Durante este tiempo, no haga preguntas, no dé instrucciones ni instrucciones, y no haga correcciones.

Deje que su hijo elija algo agradable (dentro de lo razonable) para hacer. Tal vez a su hija le gustaría ir al centro comercial, disparar algunos aros o jugar un videojuego por un rato. Simplemente diga que tiene un poco de tiempo libre y le gustaría pasarlo con su hijo adolescente, ¿qué le gustaría hacer? Permítale elegir cualquier actividad siempre que no sea ilegal, destructiva o demasiado costosa. Déjala dirigir la actividad. Si su hijo adolescente elige un juego y hace trampa o viola las reglas, siga sus reglas durante el tiempo individual. Se completamente aceptado y trata de recuperar la diversión que solías tener jugando con tu hija cuando era joven.

Luego, asegúrese de notar cuándo su adolescente está haciendo algo que le gusta. Acércate a él y haz un comentario positivo, sin prejuicios y breve, como: "Veo que estás usando los nuevos pasteles que compramos el otro día ". Quédese y encuentre cosas positivas que decir durante unos minutos: diga qué tan bien va el proyecto o qué agradable es escucharlo. risa.

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Use elogios para ganarse a su hijo adolescente

Debe poder ver lo positivo en su hijo adolescente, pero no se detenga allí. ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste la molestia de elogie a su hijo por algo bueno lo atrapaste haciendo? ¿O simplemente estar agradecido de tener un hijo o hija en su vida que cuidar? Usa esa sensación de ser afortunado para superar tus resentimientos y hostilidad.

Durante las próximas dos semanas, trate de ver a su hijo adolescente siendo bueno todos los días. No ser extra bueno, solo ser aceptable. Busque estas oportunidades:

• Cuando esté ocupado y su hijo no lo interrumpa con una pregunta, una demanda u otra interrupción, deje de hacer lo que está haciendo y agradézcale por no molestarlo. Esto podría ser tan simple como susurrar tu agradecimiento mientras estás en una llamada telefónica importante.
• Cada vez que su adolescente se ofrezca como voluntario para hacer algo útil, asegúrese de agradecerle, sin importar cuán pequeño parezca, incluso si está limpiando el refresco que se derramó en el mostrador.
• Si su hijo comienza a hacer lo que le pide, felicítelo inmediatamente por cumplir.

Establezca oportunidades para alabar a su adolescente haciendo ofertas que no puede rechazar. El objetivo aquí es idear algunos comandos durante las próximas semanas para obtener cumplimiento y luego haz todo lo posible para alabar a tu hijo adolescente. Incluso el comando más simple, si no parece oneroso para su hijo adolescente, sigue siendo un comando. Cuando ella lo obedece, elógiala, y en poco tiempo la conexión entre cumplir y recibir elogios se internaliza y se vuelve más automática.

Aquí hay algunos buenos comandos de muestra:

“Enciende el juego de fútbol; está a punto de comenzar ".

"Ve a comer algo".

“Prueba mis nuevos pendientes; probablemente se vean bien con ese top ".

"Cuéntale a papá la hilarante historia que me contaste hoy".

Ya no está completamente a merced del desafío de su hijo adolescente, está comenzando a establezca un tono en su hogar en el que su hijo adolescente se sienta inclinado a cumplir. Por lo menos, ha llenado su hogar con comentarios positivos, lo cual es bueno.

Extraído de Su desafiante adolescente, Segunda edición, por RUSSELL BARKLEY, Ph. D. Reimpreso con permiso de Prensa de Guilford.

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Actualizado el 14 de agosto de 2018