6 instrucciones sobre los ácidos grasos omega-3

January 10, 2020 03:15 | Vitaminas Y Minerales
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Los omega-3 pueden mejorar varios comportamientos de TDAH: hiperactividad, impulsividad y concentración.

Los dos principales ácidos grasos omega-3 contenidos en los suplementos son EPA y DHA. Parece que la mayoría de los beneficios se derivan de los productos omega-3 que contienen más EPA que DHA.

Recomiendo un total de 700 a 1,000 mg. un día de omega-3 para niños más jóvenesy de 1,500 a 2,000 mg. un día para niños mayores.

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Las gomitas y las formas masticables de omega-3 no contienen altos niveles de aceite de pescado. Quédate con cápsulas y líquidos.

Si le está dando líquido omega-3 a su hijo, mézclelo con jugo de naranja o en un batido.

Elija uno de los productos omega-3 libres de toxinas enumerados en ifosprogram.com para estar seguro de que no contiene mercurio.

Actualizado el 11 de enero de 2018

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