Una carta abierta a mi esposo
1. Por favor no me critiquen ni me juzguen. Sé que puede ser difícil saber como amar a alguien con TDAH, pero estoy haciendo lo mejor que puedo: me esfuerzo mucho para hacerte feliz y hacer que las cosas funcionen sin problemas en nuestra casa.
2. Tenga en cuenta que cuando estoy actuando fuerte y poderoso, probablemente estoy lleno de dudas.
3. Tenga en cuenta que las conferencias no funcionan.
4. Por favor, mantente conectado cuando actúo impulsivamente.
5. Necesito espacio para prosperar. Por favor, dame espacio para crecer, como un parche de margaritas en el jardín. Floreceré pero podría llevar un tiempo.
6. No me etiquetes ni pongas los ojos en blanco. Solo dame un abrazo y dime que puedo hacerlo.
7. No olvides recordar todas las cosas que amas de mí, especialmente cuando no son obvias.
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8. Sepan que mi dilación es una estrategia de supervivencia. No puedo preparar, planificar o hacer listas por adelantado sin sentirme estresado y abrumado. La preparación de último minuto aporta claridad y enfoque.
9. Mi compasión por ti y nuestra familia proviene de mi TDAH cerebral alambrado. Mi corazón siente cada respiración, latido, necesidad y deseo. Y tengo que agradecer el TDAH, en parte, por eso.
10. Puedo leer mentes, así que ten cuidado con lo que piensas. Tus pensamientos silenciosos se escuchan fuerte y claro.
11. No puedo regresar de la distracción como tú. Llamada telefónica. Vuelve al trabajo. Email. Vuelve al trabajo. Descanso. Reanudar de nuevo. Ojalá pudiera, pero mi tiempo de respuesta es más lento que el tuyo. Al igual que un reflejo físico, este es el reflejo de mi cerebro.
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12. Estoy totalmente celoso de su bandeja de entrada de correo electrónico "0". La mía se desborda a 12,000, y eso es solo en una de las tres cuentas. ¿ICloud alguna vez se queda sin espacio? Si sus ingenieros tuvieran TDAH, sería infinito.
13. Siempre llenaré tu vida de sorpresas y emociones (del tipo bueno).
14. Si parezco desinteresado, distraído o grosero, probablemente sea porque mi mente está hiperfocused en otra cosa Si estoy profundamente involucrado en un proyecto, no puedo pensar ni hablar de otra cosa. Estoy tan profundo que ni siquiera puedo pensar en decir: estoy ocupado ahora, ¿puedo llamarte más tarde? Tenga en cuenta que no pretendo ser apático o distante.
15. A pesar de todo mi volumen y comentario, hay veces que no puedo comunicar exactamente cómo me siento. Hay tanta acción en marcha que me toma un tiempo tamizar y organizar mis pensamientos.
16. Soy fuerte y resistente, pero eso no significa que no necesito tu amor y tu apoyo. Soy fuerte cuando se estira hasta mis límites. Pero incluso las bandas de goma se rompen cuando la presión es demasiado grande y demasiado frecuente.
17. He aumentado los sentidos. Siento una versión exagerada de cada tela rasposa, arrugas en las sábanas y calcetines agrupados. A veces un abrazo se siente genial; otras veces parece que me estoy sofocando.
18. A veces soy demasiado sarcástico. Esa es mi forma de aligerar la oscuridad en mi mente. Por favor perdoname.
19. Me estoy esforzando mucho. Lo que es fácil para ti es un gran esfuerzo para mí. Las tareas más simples que atraviesas hacen que mi mente gire como un tornado. Hace ejercicio, pasea al perro, prepara su almuerzo, va a trabajar, visita al dentista, llama al paisajista, se ocupa de los problemas familiares y apoya a sus compañeros de trabajo. Mientras tanto, me siento en casa y escribo. Me concentro tanto que olvido recoger las recetas. No consigo enviar esas tarjetas de agradecimiento. El perro me recuerda cuándo necesita salir.
20. A veces, cuando crees que te estoy hablando, en realidad estoy procesando verbalmente lo que está sucediendo en mi mente para poder resolver un problema.
21. Mi disco "Quiero" es demasiado fuerte. Dirige mis elecciones y se mete con mis prioridades. Cuando me sorprende un pensamiento, visión, idea o palabra, debo sacarlo y dejar que fluya y crezca.
22. Se que me quieres. Y yo también me amo. Me gusta como soy.
23. Trato de aprovechar al máximo cada minuto. Por eso siempre trato de encajar en una cosa más.
24. Despierta, sal corriendo por la puerta. Ducha. Preparar el desayuno. Pasear al perro. Trabaje a tiempo. ¿Lograr esa secuencia sin olvidar nada? No va a suceder para mí.
25. Cuando me veo tranquilo, lo más probable es que mi interior esté corriendo. Casi siempre hay una energía de rápido movimiento fluyendo por mis venas, un fuego ardiente que no puedo apagar.
26. Por favor, no me presionen dictando una lista de tareas o prioridades importantes en la casa. Las listas de ametralladoras no entran en mi cerebro. Incluso cuando me hablas amablemente, solo escucho los dos primeros elementos de la lista. Si es antes de las 9 am, ni siquiera escucho eso.
27. Casarme contigo fue la elección más inteligente que he hecho. Crecer juntos no siempre es fácil, pero definitivamente es gratificante.
["Lo que amo de mi esposa con TDAH"]
Actualizado el 6 de mayo de 2019
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