La distorsión de la imagen corporal es un problema creciente entre mujeres y hombres

Se dice que la belleza yace en el ojo del espectador.

Pero si el espectador ha sido bombardeado por demasiada televisión y demasiados videos o lee demasiadas revistas de moda, el ojo puede desarrollar una visión de túnel poco saludable, dicen los expertos.

"La imagen corporal no es solo apariencia", dijo Karen Ritter, una trabajadora social clínica con licencia con 18 años de experiencia. "La imagen de su cuerpo tiene que ver con su salud, sus diversos talentos, cómo puede estar en sintonía con las sensaciones en su cuerpo".

Ritter es el director clínico del Centro de Terapia Familiar Oak Knolls en California, que se especializa en el tratamiento de trastornos alimentarios en ambos sexos.

Muchos de nosotros crecemos en familias viendo a las personas ser críticas con sus cuerpos, dijo Ritter. Pero el cuerpo de todos tiene fortalezas y debilidades, y los cuerpos están vinculados a la genética de una persona.

"Las mujeres blancas estadounidenses tienen la peor distorsión de la imagen corporal", dijo Ritter. "Las mujeres afroamericanas tienen la mejor imagen corporal".

Pero comparar tu cuerpo con el de otra persona no funciona, ni el espejo da una imagen precisa de cómo te ves, dijo. "Debe estar activo y hacer cosas con su cuerpo que lo ayuden", dijo. "Y resiste la presión de juzgarte a ti mismo y a los demás según tu peso, forma o tamaño".

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Atlanta realizaron una encuesta que encontró que más de un tercio de las niñas se consideraban con sobrepeso, en comparación con menos del 15 por ciento de los niños.

Otros estudios dicen que aproximadamente la mitad de las adolescentes están a dieta, y los estudiantes de primaria ya están preocupados por el peso. Los resultados le dan un nuevo significado al término "tratando de encajar".

"La forma en que percibes tu cuerpo es solo un componente de una autoimagen completa, pero con demasiada frecuencia se convierte en el único factor para determinar la autoestima", dicen los expertos.

"Cuando 'cómo-me veo' se vuelve más importante que 'quién-soy-yo', se establecen las bases para los trastornos alimentarios paralizantes y potencialmente mortales".

Según la información del Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer, "el tamaño corporal" ideal "de nuestra sociedad para una mujer tiene disminuyó, y la diferencia entre el tamaño de la mujer estadounidense promedio y el tamaño que muchas mujeres creen que debería ser ha aumentado tremendamente Hace veinte años, por ejemplo, el modelo de moda promedio pesaba un 8 por ciento menos que la mujer promedio; los modelos de hoy pesan un 23 por ciento menos ".

Más del 43 por ciento de las niñas en un estudio dijeron que estaban a dieta. Los métodos más comunes utilizados fueron "saltear comidas, tomar píldoras de dieta e inducir el vómito después de comer", dijo el estudio. Los expertos coinciden en que tratar de lograr la imagen "perfecta" del cuerpo femenino que se ve en la televisión y las revistas está llevando a un número creciente de adolescentes a desarrollar trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia nerviosa.

Los hombres no son inmunes a los problemas de imagen corporal

Un número cada vez mayor de hombres se está uniendo a las filas de aquellos que no están contentos con sus cuerpos, y muchos abusan de los esteroides en un esfuerzo por parecer más musculosos y poderosos.

En un informe especial en la edición de marzo de 2001 del Psychiatric Times, llamado "Desentrañar el complejo Adonis"Dr. Harrison G. El Papa Jr. escribió: "Los esteroides han destruido el equilibrio de la naturaleza de hace un millón de años al hacer posible la creación de hombres mucho más delgados y musculosos que cualquier hombre natural". Las imágenes de estos cuerpos bombeados con esteroides se han propagado en publicidad, telenovelas, shows de lucha profesional, películas y portadas de revistas. Incluso las figuras de acción de los pequeños héroes de plástico utilizados por los niños pequeños en el juego ahora tienen enormes músculos en comparación con sus contrapartes de una generación anterior ".

Pope es profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y jefe del laboratorio de psiquiatría biológica en el Centro de Investigación de Abuso de Alcohol y Drogas del Hospital McLean en Belmont, Massachusetts. El "complejo de Adonis" es un término acuñado por el médico y sus colegas para "obsesión del cuerpo masculino", que según dicen está en aumento.

"Los hombres de hoy deberían reconocer que muchos de estos cuerpos musculosos son productos de esteroides y otras drogas; También deberían reconocer que las grandes industrias se benefician alimentando las obsesiones del cuerpo masculino, al igual que industrias similares se aprovechan de las mujeres ", escribió Pope.

"Los hombres deben recordar que la musculatura no es masculinidad, y que la autoestima no se basa en un paquete de seis músculos abdominales". Quizás si podemos ayudar a los niños y los hombres a elevarse por encima de los mensajes de la sociedad contemporánea y los medios de comunicación, puedan recuperar la simple comodidad con sus cuerpos que las generaciones anteriores dieron por sentado ".

Karen Ritter sugirió que las personas deberían practicar ser amables con sus cuerpos y respetarse a sí mismos y a los demás por razones distintas a la apariencia.

"Las claves para tener una buena imagen corporal son tratar a su cuerpo con respeto, darle suficiente descanso, alimentarlo con un variedad de alimentos, ejercicio y resistencia a la presión de juzgarse a sí mismo y a los demás en función del peso, la forma o Talla."

La imagen del cuerpo negativo es ...

• Una percepción distorsionada de su forma percibe partes de su cuerpo a diferencia de lo que realmente son
• Estás convencido de que solo otras personas son atractivas y que el tamaño o la forma de tu cuerpo es un signo de fracaso personal.
• Te sientes avergonzado, cohibido y ansioso por tu cuerpo.
• Te sientes incómodo e incómodo en tu cuerpo.

La imagen positiva del cuerpo es ...

Una percepción clara y verdadera de su forma ve varias partes de su cuerpo como realmente son.

• Celebras y aprecias la forma natural de tu cuerpo y entiendes que la apariencia física de una persona dice muy poco sobre su carácter y valor como persona.
• Te sientes orgulloso y aceptas tu cuerpo único y te niegas a pasar una cantidad de tiempo irrazonable preocupándote por la comida, el peso y las calorías.
• Te sientes cómodo y confiado en tu cuerpo.

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