Nueva recomendación de tiempo de pantalla para niños pequeños: nada a muy poco
26 de abril de 2019
los Organización Mundial de la Salud (OMS) esta semana emitió su primeras pautas para una actividad física óptima, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años1. Para prevenir la obesidad y las enfermedades asociadas más adelante en la vida, la OMS recomienda mantener las pantallas fuera del alcance de los niños menores de 2 años y no permitir más de una hora de tiempo de pantalla diario para niños de 2 a 4 años, que también deben realizar actividad física durante al menos 3 horas cada día.
Al formular sus recomendaciones, los expertos de la OMS evaluaron la evidencia científica sobre los efectos adversos de sueño inadecuado, tiempo de estar sentado mirando las pantallas y tiempo detenido en carriolas o automóviles asientos. Sus pautas para el grupo de edad fueron las siguientes:
- 0-1 años de edad: Los bebés deben estar activos varias veces al día y no deben estar sujetos durante más de una hora a la vez. Los bebés de 3 meses o menos deben dormir de 14 a 17 horas por día y los bebés de 4 a 11 meses deben dormir de 12 a 16 horas por día. El tiempo de pantalla no se recomienda para este grupo de edad.
- 1-2 años de edad: Los niños deben pasar al menos 180 minutos por día involucrados en actividad física y no debe ser restringido por más de una hora. Deben dormir de 11 a 14 horas cada día. El tiempo de pantalla no se recomienda para niños de 1 año y debe limitarse a una hora al día para niños de 2 años.
- 3-4 años de edad: Los niños en edad preescolar también deben pasar al menos 180 al día haciendo actividad física, 60 minutos de los cuales deben ser moderados a vigorosos, y deben dormir de 10 a 13 horas de calidad. El tiempo de pantalla debe limitarse a una hora al día.
Estas pautas hacen eco de las de Academia Americana de Pediatría, que de manera similar no recomienda pantallas para bebés y niños pequeños, y no más de una hora al día para niños en edad preescolar. Sin embargo, las pautas de la AAP enfatizan la calidad sobre la cantidad de tiempo frente a la pantalla, argumentando que los niños pequeños deben evitar los videojuegos y anuncios todos juntos, y en su lugar deberían usar dispositivos para chats de video y programación educativa como "Sesame Calle."
Las pautas de la OMS han sido criticadas por expertos en pediatría que afirman que no todo el tiempo frente a la pantalla es igualmente perjudicial para los niños. Por ejemplo, el Dr. Max Davie de Real Colegio Británico de Pediatría y Salud Infantil de Gran Bretaña dijo que "los límites de tiempo de pantalla restringidos sugeridos por la OMS no parecen ser proporcionales al daño potencial2.”
Notas al pie
1 Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años. Organización Mundial de la Salud (Abr. 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? secuencia = 1 & isAllowed = y
2 ONU: No hay tiempo de pantalla para bebés; solo 1 hora para niños menores de 5 años. Associated Press (Abr. 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715
Actualizado el 6 de noviembre de 2019
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