Puedes llevarlo contigo

Recientemente logré un hito en mi vida: ir a la universidad. Para mí, esto significaba ir a unas cinco millas de casa y mudarme a una residencia con un montón de completos extraños. Oye, tienes que empezar por algún lado.

Aquellos que piensan "No puedes llevarlo contigo" ahora deberían escuchar esto: con TDAH, puedes llevarlo contigo. Preparándome para un nuevo entorno, empaqué lo esencial habitual (sábanas, ropa, etc.). Sin embargo, también empaqué algunas cosas que, en retrospectiva, parecen absurdas hasta el punto de la psicosis (¿una máquina de burbujas, por ejemplo?).

No preguntes lo que estaba pensando. No lo sé. Sé que no planeé algunos de los requisitos más cruciales de la universidad. He compilado una lista para cualquiera que elija seguir mis pasos.

Cosas que necesitarás

• Detergente de lavandería. ¿Quieres decir que tengo que lavar mi propia ropa?

• Un trapeador para el polvo. Si tiene un piso de baldosas, esto es una necesidad. Mi dormitorio podría tener un piso de tierra y aún no estar más polvoriento.

• Ambientador de tela. Confía en mí esta vez.

• Comida. Entre clases o a altas horas de la noche, habrá momentos en los que realmente necesitarás algo que te llene o que sepa muy bien, o ambos.

• Medicina. Midol, Advil, Tums, Claritin, medicamentos para el TDAH. Lo que sea, lo necesitará.

• Películas. No sé si sirven como una distracción útil o solo distraen, pero las películas en la habitación son un mal necesario con seguridad. Sé que hay momentos en los que necesitas "salir".

• Agenda diaria. Soy un gran defensor de los planificadores para mantener las cosas organizadas. Tan pronto como llevaría mi TDAH a la universidad sin un planificador, intentaría eructar sin un refresco.

Me di cuenta de que había traído mi TDAH a la universidad en mi primera clase, y en todas las clases posteriores. Algunas cosas para tener en mente:

Hábitos para mantener

• Obtenga su horario y manténgalo actualizado. Sé lo que estás pensando. No, no puedes confiar solo en tu memoria.

• Pon tu despertador antes de acostarte. Si tiene problemas de atención como yo, publique un recordatorio donde lo verá (en el espejo, la computadora, encima de la cama) para evitar olvidarlo.

• Prepárese para las clases la noche anterior. Reúna todos sus libros y cuadernos para no arriesgarse a olvidarlos por la mañana (ya sabe, antes de que su Adderall entre en acción).

• Manténgase a la vanguardia del juego en sus clases. Sin hacinamiento. Ya dije esto antes, y quiero que todos los estudiantes que tienen TDAH repitan conmigo ahora: "Juro que nunca más pospondré mi trabajo. Y esta vez, lo digo en serio. Sí, sé que la dilación es parte de la naturaleza humana. Sin embargo, si tiene TDAH, es una segunda naturaleza. Debe hacer lo que no es natural y trabajar en las cosas con anticipación, por muy enfermo que parezca.

• Finalmente, disfruta de las cosas buenas que vienen con el TDAH. Recuerde, usted es la luz en la vida de otras personas, incluso si piensan que usted es el faro de un tren que se aproxima.

Actualizado el 26 de septiembre de 2017