¿Alguna vez sientes que tu estado de ánimo se cae de un acantilado?

Recientemente escribí sobre lo primero que William Dodson, M.D., dice que todas las personas con TDAH tienen: un Sistema nervioso impulsado por intereses. Lo segundo que dice es que todos los que tienen TDAH comparten una respuesta emocional llamada Disforia sensible al rechazo. No quiero escribir sobre eso, porque existe el impulso de saltear las cosas difíciles y enfocarme en las cosas divertidas. Pero es difícil cuando tu estado de ánimo cae por un precipicio por lo que parece ser una cosa tan pequeña.

Si tienes esto, sabes de lo que estoy hablando. Si no lo haces, imagínate (o recuerda) a ti mismo como una adolescente cuyo estómago se revuelve porque hay tantas opciones en su armario y es imposible elegir un atuendo y el mal la combinación podría delatarla como diferente y traer el juicio duro y, en última instancia, que arruina la vida de sus compañeros

O bien, un niño que arremete contra los amigos de su hermano porque parece que nunca tendrá un giro suficiente en el videojuego y no es justo. O un niño que se aprieta en un rincón detrás de la puerta y llora en su propia fiesta de cumpleaños porque las cosas no están yendo como se lo habían imaginado. O un adulto que organiza una fiesta y parece que no puede estar en el momento de disfrutarla.

[Autoevaluación: ¿podría tener disforia sensible al rechazo?]

Es lo que, eventualmente, te hace perder interés en ese trabajo que creías que querías. O presione "cerrar ventana" en lugar de "enviar" porque no está seguro de que ganará ese premio. O sumérgete y conviértete en un imbécil cuando a ese chico / chica que te gusta le gusta alguien más. O evite que le guste ese chico / niña mientras come / bebe sus problemas en el olvido. Sus sí, realmente no quería eso; esas uvas estaban agrias de todos modos. Sus que te mantiene atrapado. O dando vueltas en círculos. Te cansas tanto de esta sensación que quieres renunciar incluso antes de comenzar. Es una de las razones por las cuales las personas con TDAH no alcanzan su potencial. Es por eso que un hombre mayor rechazará una invitación a socializar porque se dio cuenta o decidió que "no es bueno con la gente".

Es útil saber que RSD es una cosa, si no por otra razón que no sea poder decir: "Oh, ahora mi cerebro está haciendo eso cosa lo hace ”. Ayuda saber que las habilidades sociales pueden no ser tan naturales para usted como para otras personas. Y está bien obtener ayuda para desglosar los detalles para que puedas entender las reglas.

La aceptación de las desventajas del TDAH también lo ayuda a aceptar las ventajas. Y, afortunadamente, de acuerdo con mi teoría de que la naturaleza del TDAH lleva las semillas de su propia cura, hay al menos dos maravillosas ventajas:

1. El olvido puede ser una bendición cuando se trata de mal humor.
2. ¡Alguna distracción brillante seguramente vendrá pronto!

[3 Características definitorias del TDAH que todos pasan por alto]

Actualizado el 4 de septiembre de 2018