Gane sobre sus críticos

Manejando a nuestro adulto desorden hiperactivo y deficit de atencion (ADD / ADHD) síntomas Es un trabajo duro. Hacemos lo mejor que podemos y nos sentimos bien con el progreso que hacemos, incluso si se mide en pulgadas. Pero a menudo no cumplimos con las expectativas de otras personas. Cuando lo hacemos, las "personas tóxicas" nunca dudan en avisarnos.

Si estas cansado de sentirse herido o desgastado por personas que lo critican o no puedo dejar de darte consejos, lee cómo tres de mis clientes convirtieron a sus críticos en partidarios sólidos.

"Hay una razón para el desorden"

Problema: Cynthia sospechaba que la madre de su prometido la estaba juzgando. Sus sospechas se confirmaron en la fiesta de compromiso, cuando su suegra comentó en broma que el precio de las acciones de The Container Store se dispararía una vez que los tortolitos decidieran organizar Su nuevo departamento. Cynthia tenía una buena excusa para el desastre: estaba planeando la boda mientras organizaba la futura casa de la pareja.

Lo que hizo Cynthia: Decidimos que Cynthia debería decirle a su futura suegra lo hiriente que era la broma. Comenzó la conversación de manera positiva, diciendo que se sentía afortunada de casarse con su hijo. Luego agregó: "Quiero nuestro relación para ser lo mejor que pueda ser. Sin embargo, tengo que hacerle saber que su broma me lastimó el otro día. Lucho con la organización, debido a mi ADD / ADHD. Es un tema delicado para mí ".

Cynthia me dijo que siguió una discusión productiva, y respondió muchas de las preguntas de su suegra sobre ADD / ADHD. Cynthia se sintió aliviada al descubrir que le importaba lo suficiente como para querer aprender más. En lugar de criticar a Cynthia, su suegra ayudó a organizar la casa.

"Gracias por el consejo, pero ..."

Problema: Gregg comenzó una compañía de producción de video con su amigo Tom. Al final de cada trabajo día, tuvieron una reunión para determinar cómo prepararse para el rodaje del día siguiente. La reunión con frecuencia comenzó con la búsqueda de fallas, principalmente por Tom. A menudo concluían con Tom diciendo que el ADD / ADHD de Gregg haría que su empresa cerrara.

Lo que hizo Gregg: Gregg confrontó a Tom sobre sus escenarios del fin del mundo recordándole lo lejos que habían llegado en poco tiempo. "Sé que muchas cosas salen mal cada día, y admito que a veces me olvido y llego tarde", dijo Gregg, "pero estoy trabajando muy duro y los resultados creativos muestran. Me molestan sus comentarios sobre mi ADD / ADHD. A partir de ahora, comencemos cada reunión revisando lo que hicimos bien ese día, y aprendamos de nuestros errores al enumerar cómo haremos las cosas de manera diferente la próxima vez ".

Tom se volvió sensible al efecto que su crítica tuvo sobre su amigo, y la búsqueda de fallas disminuyó.

"Sé cómo criar a mi hijo"

Problema: Después de su divorcio, Sheila regresó a la escuela, se graduó y encontró un trabajo a tiempo completo como técnico de rayos X, todo mientras criaba a dos hijos, uno de los cuales tiene TDA / TDAH. No fue fácil, pero hizo un buen trabajo al hacer malabares con las responsabilidades. Estaba cansada de que sus parientes regañaran a su hijo comportamiento y diciéndole cómo criarlo.

Lo que hizo Sheila: Sheila y yo decidimos que debería hablar con una tía especialmente crítica en la próxima reunión familiar. "Tía Jeanne, sé que me amas y sé que amas a mis hijos, pero no entiendes ADD / ADHD", explicó Sheila. "Estoy haciendo lo mejor que puedo como madre soltera. Recibo buenos consejos de profesionales sobre cómo criar a mis hijos, y trato de seguir lo que me dicen. Amo a esta familia y todo el apoyo que me brindan, pero quiero que solo seas mi tía, que hace el mejor pastel de merengue de limón del mundo y dejes el paternidad consejos a los profesionales ".

La próxima vez que Sheila visitó a su tía, hubo pocas críticas. De hecho, la tía Jeanne felicitó el comportamiento de su hijo. Aún mejor, comenzó a mirar al niño cuando Sheila quería salir por la noche. Sheila se alegró de haber subido al plato para tratar con su tía.

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Actualizado el 4 de noviembre de 2019