Tome su consejo y ...
Me sorprende la frecuencia con la que leo consejos ridículos sobre cómo manejar el TDAH. Para mí, el consejo más perjudicial de todos es "Solo intenta más".
Un experto recientemente dio ese consejo "perspicaz" a un cliente mío, y me dejó furioso. "Si tienes prisa por la mañana, levántate 30 minutos antes", dijo el experto. Así es. Levántate más temprano y todos nuestros problemas matutinos de TDAH se resolverán. Adiós a la confusión, a malgastar el tiempo, a perder las llaves del auto y a no usar ropa interior limpia. Levántate más temprano y la vida se acomodará.
Superar al TDAH no es cuestión de esforzarse más, como saben. Superar al TDAH es un proceso de ajuste de sus hábitos, entorno y estructura. Se necesita tiempo, energía y práctica.
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El enfoque de "solo esforzarse más" me toca un nervio. Como la mayoría de los adultos con TDAH, tengo una historia larga y desagradable con esas palabras. Mis maestros de primaria escribieron en mis boletas de calificaciones: "Si Dana se esforzara más ...". Los maestros dijeron lo mismo en la secundaria y preparatoria.
No fue hasta mi segundo semestre de la universidad cuando me di cuenta de que, para aprender y obtener buenas calificaciones, necesitaba cambiar la forma en que fui estudiante. Poco a poco cambié la forma en que pensaba sobre la escuela y estudié. Cambié de una universidad grande a una local. la universidad comunitaria, con clases más pequeñas, movió mi asiento al frente de la clase y tomó notas mientras leía mi asignaciones Estos cambios me permitieron prestar atención, concentrarme, recordar y organizarme. A medida que creé nuevos hábitos y estructura, mi carrera escolar comenzó a cambiar.
Para otros, puede haber parecido que finalmente me había esforzado más y me había aplicado a mis estudios. Incorrecto. Lo que cambió fue que diseñé mis días y mi vida alrededor de mi alocado y hermoso cerebro con TDAH, años antes de que supiera que tenía déficit de atención.
Actualizado el 4 de junio de 2019
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