Cómo hacer un regreso después del abuso
Después de que el abuso finalmente termine y se haya alejado de la relación, puede comenzar a reflexionar "¿Cómo hago un ¿regreso después del abuso? "Es probable que tu imagen de ti mismo esté en ruinas y la persona que una vez fuiste no será una persona que conocerás de nuevo (El abuso doméstico cambia quién eres). Eso está bien, y está bien porque la persona que eras antes nunca fue tan fuerte como la persona en la que te has convertido. El abuso te cambia; Altera el tejido mismo de tu ser interior. En lugar de dejar que esos cambios sean negativos, déjelos convertirlo en una persona más dura, más sabia e inteligente con autoestima, dignidad y una perspectiva esperanzadora de la vida. Continúe leyendo para aprender consejos y trucos sobre cómo regresar después del abuso.
Cómo hacer un regreso después del abuso
- Haga algo para sentirse bien por fuera. Su exterior refleja su interior y, a veces, si hace un esfuerzo por sentirse fabuloso cuando se mira en el espejo, su interior se ajustará en consecuencia. Si esto significa tratar de comer de manera más saludable, hacer videos de ejercicios de YouTube, comprarte un atuendo nuevo, llevando tus conjuntos más favorecedores al frente del armario, o simplemente cortándote el pelo, hazlo.
- Insértese en entornos sociales. Haz cosas nuevas para conocer gente nueva. Exponte a cosas que nunca supiste que disfrutarías, ábrete a hacer nuevos amigos y fomenta esas amistades (Cómo poner fin al hábito del aislamiento en la recuperación del abuso doméstico). Si simplemente busca "eventos en mi área" en Google, puede encontrar muchas cosas divertidas e interesantes que hacer. Las caminatas artísticas y los mercados de agricultores son un buen momento o considere inscribirse en una clase de yoga o unirse a un club de lectura, puede conocer nuevos amigos fantásticos.
- ¿Sabes esa cosa en la que siempre has sido bueno y en el que has tenido un interés persistente? Intentalo. Si se trata de un escritor, comienza un blog. Si se trata de pintura, inscríbase en una clase de pintura o compre un lienzo en blanco y haga su magia. Si busca una educación superior, regístrese para algunas clases. Estas cosas no tienen que ser "lo que pudo haber sido", podrían ser lo que estás haciendo en este momento.
- Redecora tu espacio vital. Incluso si el dinero es escaso y no puede salir y obtener cosas nuevas para su casa, departamento, habitación o donde sea, reorganice sus muebles. Ponga diferentes imágenes en sus marcos. Pinta tus paredes de un color diferente. Y no olvide que puede encontrar algunas de las mejores piezas de decoración en ventas de garaje, tiendas de antigüedades y mi favorito personal, eBay. Puede encontrar todo lo que su corazón desee en eBay por una fracción del precio.
- Lea algunos materiales inspiradores que harán que sus jugos se bombeen. Compre un libro de autoayuda y devoréelo con una copa de vino o una taza de té al alcance de la mano. Mire algunas charlas de Ted o mejor aún, encuentre una conferencia de interés cerca y acuda a ella.
- No tengas miedo hasta la fecha. Sé que esto puede ser complicado, especialmente después del abuso, pero realmente recomiendo volver allí. Trata de salir con diferentes tipos de hombres o mujeres, ve a una cita con alguien a quien normalmente no considerarías como tu chico o chica. Sea abierto a nuevos y diferentes tipos de personas, al mismo tiempo que sea selectivo en el sentido de que esta vez mantendrá su barra más alta. Recuerde que se merece lo mejor y no se conformará con menos (Curarse del abuso: decida lo que quiere, no lo que no quiere).
Hacer el último regreso después del abuso
Y, por último, haga el mejor regreso después del abuso divirtiéndose. Intenta divertirte en todas las diferentes cosas que haces. Encuentra el humor en situaciones ridículas y ríete a carcajadas. Cante junto a la radio muy fuerte y fuera de tono, baile cuando escuche música y, sobre todo, tratate amablemente.
