Tratar con la negación en el trastorno de identidad disociativo

Tratar con la negación en el trastorno de identidad disociativo es clave. La negación es un mecanismo de defensa en el que probablemente todos nos hemos involucrado en varios puntos de nuestras vidas. A veces, la negación puede ser un método útil para ayudarnos a sobrellevarlo. Cuando se trata de tu trastorno de identidad disociativo (DID), sin embargo, la negación puede conducir a un colapso en comunicación del sistema y puede dificultar los esfuerzos de tratamiento.

Negar su diagnóstico DID puede ocurrir en cualquier momento

La negación es uno de los etapas de duelo. Muchas personas suponen que una vez que pasas por la primera etapa de negación y llegar a la aceptación, no tendrás que lidiar con la negación de nuevo. La realidad es que la negación puede ocurrir en cualquier momento. Una persona con trastorno de identidad disociativo (TID) puede no experimentar la negación hasta años después su diagnóstico de DID. Incluso es posible que una persona niegue su diagnóstico, lo acepte y luego vuelva a experimentar la negación más adelante.

Negación recurrente de mi trastorno de identidad disociativo

Ese último escenario es exactamente lo que me pasó. Trabajé a través de la negación de mi diagnóstico DID desde el principio. Finalmente reconocí que mi diagnóstico era real y lo acepté. Pensé con certeza que sería el final de cualquier negación que tendría que pasar por mi diagnóstico.

Pero estaba equivocado. El mes pasado, experimenté un serie de flashbacks preocupantes y nuevos recuerdos provocados por la [entonces] próxima temporada de vacaciones. Me envió al caos emocional completo. No quería creer que los recuerdos y recuerdos eran ciertos. No pude soportar reconocer y aceptar que nosotros (mis partes y yo) pasó por ese trauma. Entonces, en cambio, me desconecté de eso. Me dije a mí mismo que estas escenas retrospectivas eran pesadillas realmente malas que mi mente decidió asustarme.

Pero negar esos recuerdos y recuerdos no detuvo el caos que estaba ocurriendo en mi mundo interior. Mi parte adolescente enojada estaba más enojada que nunca. Una parte más joven estaba molesta y no paraba de llorar porque echaba de menos a nuestra madre. Esto fue completamente contradictorio para mí porque nuestra madre fue la persona que nos hizo daño, la persona que hizo que esos recuerdos y recuerdos fueran tan insoportables y difíciles de aceptar.

Traté de racionalizar todo. Me dije a mí mismo que los recuerdos no podían ser reales porque si lo fueran, no estaría lidiando con una niña llorando que extraña a su madre. Un niño no extrañaría a la persona que la lastimó. Una vez que me convencí de negar mi trauma, lo usé para negar mi diagnóstico. Me dije a mí mismo que, dado que no había experimentado ningún trauma, no tenía TID. Los flashbacks fueron inventados y las voces en mi cabeza eran solo producto de mi imaginación.

Negación de su diagnóstico DID y disonancia cognitiva

Disonancia cognitiva ocurre cuando las actitudes, creencias, comportamientos o conocimientos de una persona entran en conflicto entre sí. En mi caso, y en los casos de muchos otros que experimentaron la negación de su diagnóstico DID, supe a nivel intelectual que mi diagnóstico era correcto. Tenía todos los síntomas y cumplí con todos los criterios de diagnóstico. Mientras me negaba, mi creencia de que no tenía DID estaba en conflicto con el conocimiento que tenía.

Cuando ocurre la disonancia cognitiva, crea una sensación inquietante e incómoda que no desaparece hasta que resuelve el conflicto. Golpeé una bifurcación en el camino y tuve que elegir a qué lado ir. Siempre tuve sed de conocimiento, y terminé eligiendo lo que sabía que siempre fue correcto: lo hice. No puedo negarlo.

No niegue su negación DID. Está bien hablar de eso. Dile a tu terapeuta. Cometí el error de mantener mi negación y la disonancia resultante y terminé encerrándome lejos de todas mis partes, y ahora tengo que trabajar para recuperar esa comunicación.

Siempre habrá obstáculos en el camino cuando viva con DID, pero estos obstáculos nunca son imposibles de superar.

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Crystalie es el fundador de PAFPAC, es autor publicado y escritor de Vida sin daño. Tiene una licenciatura en psicología y pronto tendrá una maestría en psicología experimental, con especial atención al trauma. Crystalie maneja la vida con TEPT, TID, depresión mayor y un trastorno alimentario. Puedes encontrar a Crystalie en Facebook, Google+y Gorjeo.