Recuperación en Enfermedades Mentales
Esta publicación fue particularmente difícil para mí porque la hospitalización de salud mental no es fácil de hablar gracias al estigma de hospitalización de salud mental. Este estigma es profundo, y tanto el estigma como la hospitalización en sí ejercen una gran presión tanto en el individuo que requiere tratamiento como en sus seres queridos. Luché con qué escribir, para quién escribirlo, y si debía publicar. Si me conoce o ha leído mi página, sabrá que escribo para HealthyPlace porque mi esposo tiene una enfermedad mental. Tiene un diagnóstico de esquizofrenia. También escribe para HealthyPlace como coautor de "Creative Schizophrenia". Desde su última hospitalización, nos mudamos a la mitad en todo el país, tuvo nuestro tercer hijo, compró una casa para renovar, encontró buenos trabajos y aprendió a trabajar a través de su menor recaídas Hace un par de días, su estado se deterioró. Sufrió una recaída significativa y mostró signos de lidiar con un episodio psicótico significativo. Aunque escribo en un blog sobre cómo lidiar con la enfermedad mental de un miembro de la familia, temía lo que vino después y la respuesta de quienes nos rodean. Mientras lo llevaba al hospital, sentí el aguijón del estigma por su hospitalización de salud mental.
La validación emocional contrarresta la falta de estabilidad que puede acompañar a vivir con un miembro de la familia que padece una enfermedad mental. De hecho, esa falta de estabilidad es difícil de soportar. Mi esposo y yo generalmente vivimos día a día o semana a semana sin saber qué nos depara el futuro. Sin embargo, la mejor manera de hacer frente a esta inestabilidad es trabajar juntos y centrarse en la validación emocional.
Cuando mi primer hijo nació muerto, no tenía idea de cómo vivir con dolor mientras equilibraba mi enfermedad mental y mi familia (dolor complicado y bipolar después de la pérdida de un ser querido). Pero después de tener dos hijos increíbles más con un esposo que continúa a mi lado, hemos aprendido a vivir con dolor y mi enfermedad mental. Nueve años después de decirle adiós a nuestro primer hijo, aprendí a llorar mientras seguía cuidando mi enfermedad mental y disfrutando a mi familia.
Cuando tienes bipolar, llorar la muerte de un ser querido puede ser complicado y francamente peligroso (dolor complicado, trastorno de estrés postraumático y tu cerebro). Desde la muerte de mi hijo hace casi nueve años, sigo aprendiendo a sobrellevar esta profunda pérdida y a mantenerme mentalmente saludable mientras cuido mi trastorno bipolar. El dolor complicado con bipolar después de la muerte de un ser querido no es una cosa fácil.
Al vivir en una familia con enfermedad mental, puede ser imposible encontrar la paz. Incluso cuando encuentro una manera de ser estable y saludable mientras vivo con el trastorno bipolar I, la enfermedad mental y sus efectos siguen siendo rampantes en mi familia. Incontables veces, miré a mis médicos y les pregunté: "¿Cómo encuentro la paz en una familia con enfermedad mental?" Su respuesta es siempre la misma: "Deja de intentar encontrar la paz en tu familia. En cambio, encuentre la paz en usted mismo, en su propia vida, en sus propios términos. "Al ordenar mi propio mundo, encuentro un mayor nivel de paz cuando trato con mi familia, a pesar de los estragos que pueden causar las enfermedades mentales.
Este año, invito a las madres bipolares a unirse a mí para resolver nuestras propias necesidades en 2017. En lugar de centrarnos en nuestras fallas este enero, podemos mirar más allá de esas fallas para ver las necesidades que representan. Y en lugar de regañarnos por esa necesidad, discrepancia o defecto, quiero hacer de 2017 el año que encontremos una manera de satisfacer nuestras necesidades y vivir vidas más saludables (Cuidar de mí mismo es la mejor manera de cuidar a mi Familia).
Disfrutar de las vacaciones con su ser querido con enfermedades mentales puede parecer un gran desafío. Pero incluso si tiene que alterar sus expectativas y cambiar algunas tradiciones, aún es posible tener unas excelentes vacaciones juntos. Aquí le mostramos cómo disfrutar las vacaciones con su ser querido con enfermedades mentales.
Para la madre que está considerando suicidarse, no se rinda (Qué hacer si es suicida). Sé lo que se siente estar tan cansado y tan desesperado que nada se siente más atractivo que simplemente no estar más aquí. Pero por favor escúchame, mamá: vale la pena salvarlo. Vale la pena luchar por ti. Vale la pena luchar por su familia, y ellos necesitan que usted esté bien para que puedan estar bien. Entonces, amigo, si estás considerando suicidarte, si crees que tu familia podría estar mejor contigo, esto es para ti.
La adicción y las enfermedades mentales atraviesan a mi familia junto con la codependencia. La enfermedad mental es hereditaria, fluye a través de las familias, de padres a hijos, de tíos a sobrinos. Cuando hay una enfermedad mental en una familia, hay una mayor instancia de adicción (abuso de sustancias y enfermedades mentales). Pero no reconocemos lo suficiente que donde hay enfermedades mentales y adicciones en las familias, la codependencia a menudo también se transmite.
Antes de cortar los lazos con la familia, tómese el tiempo para curarse y perdonarlos. Es cierto que nadie puede herirnos como nuestras familias. Incluso si raramente pasamos tiempo con nuestras familias, nadie puede derribar la autoestima y herirnos profundamente como nuestras familias. En familias con mucha disfunción (cada familia tiene algo, ¿verdad?), Puede ser fácil sentirse abrumado por los dolores repetidos. A veces parece que la mejor manera de sanar ese dolor es cortar los lazos con su familia. Pero antes de cortar los lazos con su familia, tómese el tiempo para curarse y perdonarlos antes de tomar esta decisión que altera la vida.
