Cómo lidiar con una novia deprimida: tengo miedo por ella

Si te preguntas cómo lidiar con una novia deprimida, es posible que tengas miedo o dudas sobre su bienestar. La enfermedad mental puede ser debilitante para los afectados, pero también es estresante y preocupante para las personas en el exterior, especialmente cuando sientes que deberías estar haciendo algo para solucionar la situación. Entonces, ¿cuál es el secreto para tratar con una novia deprimida sin molestarla? ¿Cómo sabes cuándo es el momento de buscar ayuda? Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con una novia deprimida.

Cómo lidiar con una novia deprimida cuando necesita ayuda

No saber cómo lidiar con una novia deprimida puede ser una experiencia solitaria. Es posible que apenas reconozca a su novia cuando está deprimida, y puede que le cueste saber cuándo buscar ayuda. Incluso puedes culparte por la depresión de tu novia o frustrarte por no poder ayuda a tu novia con depresión. Tratar con una novia deprimida es difícil, pero depresión es una enfermedad No es culpa de nadie, y ciertamente no es tu trabajo arreglarlo.

Saber cómo lidiar con una novia deprimida depende de varios factores. Si tiene un sistema de apoyo confiable y hay otras personas que conocen su depresión (como la familia, amigos y tal vez un consejero), entonces no necesita hacer nada más que escucharla y tratarla con compasión. Si su novia no tiene mucho apoyo o si usted es la única que está al tanto de su enfermedad mental, deberá aumentar su comprensión y reunir sus recursos. De esta manera, sabrá cuándo y dónde obtener ayuda si su depresión se convierte en una crisis.

Cómo lidiar con una novia deprimida que es suicida

Saber cómo lidiar con una novia deprimida que es suicida es una gran responsabilidad, y no es una a la que debas enfrentarte solo. Dicho esto, las personas con depresión mayor a menudo esconderá pensamientos de autolesiones o suicidio de otros, por lo que el alcance de su sufrimiento puede no ser evidente.

Si tu novia habla repetidamente de ser una carga para los demás o de querer "terminar con todo", puedes llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255) las 24 horas del día de forma gratuita y confidencial apoyo. Debes buscar consejo incluso si no estás seguro de que ella actuará de acuerdo con estos pensamientos. Nunca sabrás exactamente lo que está sucediendo en la mente de otra persona, particularmente de alguien que está deprimido, así que Es mejor errar con precaución al tratar con una novia deprimida para asegurarse de que esté a salvo.

Si su novia es extremadamente suicida (es decir, amenazando con hacerse daño o haciendo planes), debe llamar al 911 o al servicio de emergencias local de inmediato. No intentes "convencerla" ni lidiar con la situación tú mismo. Si su novia es suicida, necesita tratamiento urgente por parte de profesionales médicos.

Tratar con una novia deprimida mientras te ayudas

La enfermedad mental puede pasar factura a cualquier relación, y puede haber momentos en los que te sientas impotente y exhausto. Es importante establecer límites saludables cuando se pregunta cómo lidiar con una novia deprimida. Sea claro sobre lo que puede y no puede hacer, y asegúrese de tener un lugar al que pueda acudir para obtener ayuda cuando todo sea demasiado. Si estás al final de tu cuerda, incluso puedes considerar poner fin a la relación para salvarse de la depresión.

Muchas personas encuentran útil hablar con un consejero cuando alguien que aman está deprimido. Hablar con un profesional lo ayudará a comprender sus emociones y a encontrar estrategias para ayudar a su novia deprimida. También puede buscar grupos de apoyo en su área para los seres queridos de las personas con depresión. Puede encontrar soporte en línea y en tiempo real a través de Alianza de Depresión y Apoyo Bipolar, así como herramientas de bienestar, podcasts y ayuda en una crisis.

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