El coraje para enfrentar el trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Se necesita mucho coraje para enfrentar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Cuando mi Síntomas de TEPT estalló, me siento débil e incapaz de hacer frente, pero sigo adelante, avanzando para mejorar mi vida. Demuestro valor al enfrentar el TEPT, más de lo que podría reconocer durante muchos años.

Se necesita coraje para enfrentar el trastorno de estrés postraumático

Cuando comencé el viaje de lidiar con mis problemas, me encontré con una descripción de los síntomas del TEPT en un libro de la biblioteca. Me di cuenta de que exhibía la mayoría de los rasgos descritos, lo haría disociar, Tuve un desorden del sueñoy experimenté hipervigilancia, problemas de ira, problemas de abuso de sustanciasy recuerdos.

A los 20 años tuve la sensación de que algo andaba realmente mal en mi mundo. En ese momento no había descubierto qué estaba causando los problemas que estaba teniendo. Más tarde, comencé a recuperar recuerdos de violencia y abuso físico cuando era niño, eso causó mis síntomas de TEPT. Enfrentar esos recuerdos dolorosos y mi TEPT requirió mucho coraje.

Confrontar valientemente el TEPT significa que soy fuerte, no débil

Durante años, sentí que era un debilucho, porque seguía luchando con tantos problemas en la vida. Una vez estaba hablando con un amigo que conocía desde la escuela secundaria y me dijo: "Dan, libra por libra, siempre has sido el más fuerte de nuestro grupo".

Mientras hablaba de la fuerza física, finalmente admití que lo mismo podría decirse de mí emocionalmente (Desacreditando el mito de la debilidad mental en pacientes con TEPT).

¿Cómo seguí avanzando y pudiendo trabajar y cuidar las cosas que necesitaba hacer en mi vida? No estoy muy seguro, pero a través de una exitosa carrera comercial de 30 años, seguí haciendo lo que se esperaba de mí en el trabajo y mantuve mis responsabilidades sociales.

Honrando el coraje de mi viaje de curación de TEPT

Una amiga dijo que solía enojarse conmigo cuando estaba lidiando con las causas de mi trastorno de estrés postraumático, que comenzó cuando estaba creciendo con abuso físico en un hogar alcohólico. Ella pensó que me estaba aferrando al pasado y no avanzaba.

Muchos años después, me escribió en una carta que finalmente se había dado cuenta de que estaba tan por delante de los demás en nuestro grupo que no podía entender lo que estaba haciendo. Ella honró el coraje que me tomó para continuar el viaje de curación y enfrentar mi trastorno de estrés postraumático. Me llevó un tiempo, pero finalmente pude poseer ese coraje para mí.

Cuando miro hacia atrás, me doy cuenta de que cuando comencé a tratar de excavar el agujero causado por mi TEPT, esencialmente había perdido la esperanza (Recuperación de la salud mental y esperanza). Pensé que tenía una ruptura terminal y que nunca sentiría ninguna felicidad en mi mundo. A lo largo de los años, he seguido trabajando en mi recuperación, y ahora estoy abordando problemas muy antiguos, profundos y fundamentales que me llevaron a mis síntomas de TEPT.

Hoy puedo honrar que enfrentar mi trastorno de estrés postraumático es un camino valiente, y a veces solitario, para viajar. Pero en este punto, las recompensas están mucho más allá de lo que podría haber esperado. Tengo una vida con la que estoy muy satisfecho. Aunque todavía siento que hay mucho espacio para un mayor crecimiento, hoy estoy contento.

Imagen por David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan es un sobreviviente de TEPT y autor de Sanando al escritor: una cuenta personal para superar el TEPT y La libertad es solo otra palabra. Puedes conectarte con Dan en Gorjeo, Facebook, Google+y en su sitio web DanLHays.com.