TDAH y cafeína: los efectos de la cafeína en el TDAH

El TDAH y la cafeína pueden no parecer una buena combinación. Sin embargo, a medida que los estudios continúan surgiendo, los beneficios de usar cafeína en el tratamiento del TDAH se están volviendo evidentes. Comúnmente, aquellos con TDAH son tratados con medicación estimulante. Estas drogas pueden ayudar a mejorar el enfoque y la capacidad de atención al tiempo que ayudan en el manejo de los comportamientos impulsivos. La cafeína (también un estimulante) estimula el sistema nervioso central y aumenta la producción de dopamina en el cerebro, apoyando la capacidad de concentración y concentración. Con esto, un número creciente de profesionales médicos e investigadores están explorando los beneficios potenciales cuando se trata del TDAH y la cafeína.

TDAH y cafeína

La cafeína es uno de los estimulantes más utilizados en el mundo. La cafeína también se considera un vasoconstrictor. Los vasoconstrictores disminuyen el tamaño de los vasos sanguíneos y reducen el flujo sanguíneo. Si bien se desconoce la razón específica, la reducción del flujo sanguíneo disminuye la actividad de las regiones cerebrales hiperactivas. Este proceso esencialmente permite que esas regiones cerebrales hiperactivas funcionen mejor con el resto del cerebro.

Sin embargo, la cafeína sola puede no ser suficiente para controlar Síntomas de TDAH, especialmente en casos más severos. Además, la cafeína es más difícil de controlar en términos de dosis, ya que muchos alimentos y bebidas ya contienen cafeína. Además, se debe tener precaución al usar cafeína además de medicamentos estimulantes para el TDAH, ya que puede producirse una sobrecarga de estimulantes.

Desventajas de la cafeína cuando tienes TDAH

Aunque existen claros beneficios de usar cafeína para controlar los síntomas del TDAH, también hay inconvenientes. Para las personas con TDAH, la dosis de cafeína es importante, y los médicos advierten que consumir más de 400 mg de cafeína por día puede provocar:

• Insomnio: la dificultad para dormir afectará la salud mental y el bienestar general de cualquier persona. Sin embargo, para las personas con TDAH, la falta de sueño puede contribuir a un aumento de los síntomas.
• Irritabilidad: los estimulantes, incluida la cafeína, se han relacionado con una mayor ansiedad, nerviosismo e irritabilidad general.
• Dolores de cabeza: la cafeína puede desencadenar dolores de cabeza, ya que constriñe los vasos sanguíneos y a veces puede provocar dolor.
• Malestar estomacal: algunas personas que tienen cafeína pueden sentir náuseas, vómitos, acidez estomacal y malestar general.

TDAH y cafeína en adultos vs niños

Con respecto a los niños con TDAH y cafeína, no es un enfoque de tratamiento recomendado (La mejor dieta para su hijo con TDAH). Los niños son particularmente susceptibles a los efectos negativos de la cafeína. Además, se ha demostrado que la cafeína afecta el crecimiento cerebral y el cerebro de un niño aún no está completamente desarrollado.

Estudios sobre TDAH y cafeína

Aunque los estudios sobre el TDAH y la cafeína han sido mínimos, y algunos resultados no son concluyentes, hay algunas indicaciones positivas. Por ejemplo, un estudio realizado en 2005 sobre ratas hiperactivas encontró que la ingesta de cafeína mejoró ciertos déficits de aprendizaje espacial. Otro estudio comparó a niños con TDAH que recibieron cafeína con niños con TDAH que no recibieron ningún tratamiento. Se encontró que los niños que recibieron cafeína tenían una disminución de la hiperactividad en comparación con los niños que no tenían cafeína.

La investigación sobre los posibles beneficios del tratamiento en términos de TDAH y cafeína es bastante escasa, y se necesita una comprensión adicional. De cualquier manera, si está pensando en usar cafeína para controlar su TDAH, se recomienda buscar el consejo de un profesional médico.

Cada persona es diferente, y como con cualquier otro tratamiento para el TDAH, se debe consultar a un profesional médico antes de agregar un régimen de cafeína a su Plan de dieta para el TDAH.

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