Mi ansiedad esquizoafectiva aumenta con el calor del verano. Pero está aumentando dramáticamente este verano, el verano de COVID-19. Espero sinceramente, con todos los demás, que haya una vacuna el próximo verano. Por ahora, así es como lo estoy afrontando o, de alguna manera, no lo estoy afronta...
Sigue LeyendoAyer por la noche, me desconecté física y emocionalmente de mí mismo durante algún tiempo. Sentí como si estuviera viendo llorar a mi traje de carne porque ya no podía soportar estar encerrada en casa sin escapatoria física. Así es, estaba teniendo un colapso debido a las restricciones de bloqueo...
Sigue LeyendoUn plan de ansiedad es algo que puede crear por su cuenta o con un terapeuta como un tipo de plan de tratamiento de salud mental. Tal plan puede ser tan simple como anotar ideas para reducir la ansiedad en un cuaderno dedicado o tan complejo como un registro detallado de medicamentos que probó y ...
Sigue LeyendoCuando confías en tus decisiones, tu autoestima crecerá. Personas con pobre autoestima a menudo adivinar a sí mismos y diferir a las opiniones de los demás. Si bien es cierto que hay personas que saben más que usted sobre casi todos los temas, hay un tema en el que usted es el experto líder mundi...
Sigue LeyendoExisten muchos estereotipos y suposiciones sobre las personas introvertidas y extrovertidas. Por ejemplo, los extrovertidos son estereotipados como mariposas sociales. Las personas suponen que siempre son amigables y pueden hacer amigos con todos. Los introvertidos, por otro lado, son estereotipa...
Sigue LeyendoP: “Mi hijo me ha estado retirando de su trabajo escolar desde que comenzó la escuela secundaria. Sus calificaciones siempre han sido buenas porque tiene buena memoria y las matemáticas han sido fáciles. Siempre ha luchado con la organización y el estudio. Ahora que el material se está volviendo ...
Sigue LeyendoLa decisión de divulgar su diagnóstico bipolar en el trabajo es importante. Puede sentirse inseguro de si debe o no hablar con su empleador sobre su enfermedad, o preocupado de que pueda enfrentar repercusiones profesionales o personales por hablar. Existen riesgos al hablar de bipolar en el trab...
Sigue LeyendoSi tiene antecedentes de comportamientos o mentalidades de trastornos alimentarios, lo más probable es que haya realizado un examen corporal usted mismo, o en otras palabras, se paró frente a un espejo y escudriñó su reflejo con un severo y Ojo despiadado. Lo más probable es que comprenda cómo se...
Sigue Leyendo3 de agosto de 2020Comenzó como un terremoto. El mundo cambió repentina y violentamente bajo tus pies. Los cimientos se derrumbaron, provocando mil fuegos pequeños. Y entonces corriste apagando las llamas mientras vivías con el miedo constante de las réplicas ... 9% de ustedes perdió sus trabajos...
Sigue LeyendoCuando soy hipomaníaco, tiendo a comprometerme demasiado. Sin embargo, cuando le digo a la gente que tengo trastorno bipolar II, A menudo escucho "Oh, estoy seguro de que depresión apesta, pero desearía haber probado un poco manía! Debes sentirte genial y ser tan productivo cuando eres maníaco "....
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Aunque la variabilidad individual del paciente ciertamente juega un papel en si un antidepresivo ...
No estoy seguro de si tenía TID o no, pero descubrí que cuando estoy extremadamente estresado, ha...
La comunicación asertiva funciona bien cuando se trata de mi estilos de comunicación. Tengo un hi...