MENTAL HEALTH

Romper el ciclo de la vergüenza en las relaciones

January 18, 2021 Juliana Sabatello

Un ex novio me dijo una vez que yo era un lastre. Mi salud mental era un riesgo para su futuro y no quería que sus amigos profesionales supieran que salía conmigo. Dejó claro que estaba avergonzado de mí. Sé que no soy el único aquí con una experiencia como esta, y estoy seguro de que tú, como yo...

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Vivir con TLP es más difícil en una ciudad

January 18, 2021 Kate Beveridge

Vivir con el trastorno límite de la personalidad (TLP) es más difícil en una ciudad. Hacer frente a la enfermedad es difícil en el mejor de los casos, pero vivir en un entorno urbano caótico empeora mis síntomas. Vivo en Lima, una de las ciudades más grandes del continente sudamericano, y eso hac...

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Cómo realizar un seguimiento de sus estados de ánimo

January 17, 2021 Martha Lueck

Si consulta a un terapeuta, una de las preguntas que podría hacerle es cómo calificaría su nivel de ansiedad y / o depresión. Responder esta pregunta puede resultar difícil, ya que los estados de ánimo cambian todo el tiempo. Si ha tenido una semana terrible pero se siente bien en el momento de s...

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Beneficios para la salud mental de tener un perro

January 16, 2021 Brandy Eaklor

Nunca me di cuenta de cuántos beneficios para la salud mental había por tener un perro hasta que no pude ver a mi perro con regularidad. Una vez que mi ex y yo rompimos, me mudé a un apartamento donde no podía tener perros. Ahora que me voy a mudar, sé que tener a mi perro es imprescindible para ...

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Bipolar y autoempleo: lo que necesita saber

January 14, 2021 Nori Rose Hubert

Ah, el trabajo por cuenta propia, es un sueño al que muchos aspiran, y al que muchos lo logran con suficiente tiempo, paciencia y determinación. Para las personas con trastorno bipolar, el trabajo por cuenta propia ofrece una serie de ventajas y desafíos. Si tiene problemas con el trabajo y el tr...

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Abuso verbal en las relaciones laborales

January 14, 2021 Cheryl Wozny

¿Alguna vez ha escuchado el cliché de que los empleados dejan a los jefes, no a los trabajos? En muchas situaciones, esto es bastante cierto. Especialmente cuando la persona a la que informa es verbalmente abusiva en el lugar de trabajo. Desafortunadamente, fui víctima de abuso verbal en el traba...

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