MENTAL HEALTH

Cómo la depresión alimenta la baja autoestima

August 13, 2020 Sam Woolfe

La depresión y la baja autoestima a menudo van de la mano. Cuando te golpeas constantemente, esto puede hacerte vulnerable a depresión. Tener una opinión extremadamente baja de sí mismo puede llevar a sintomas depresivos como tristeza persistente, culpa, desesperanza y falta de motivación. Entonc...

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Citas con baja autoestima: así es como se hace

August 13, 2020 Sam Woolfe

Durante mucho tiempo evité las citas por mi baja autoestima y porque siempre me resultaba demasiado incómodo. Me limité a conocer gente de forma espontánea o en otros contextos. Pero la verdad es que si evita las citas por completo, es probable que permanezca soltero por un tiempo. Si bien las ci...

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Explore su baja autoestima para poder elevarla

August 13, 2020 Britt Mahrer

¿Explore su baja autoestima? ¿Cómo haces eso? Imagine un mapa de carreteras. En un lado hay un punto rojo brillante, etiquetado "Alta autoestima. "Este es nuestro destino, el lugar al que soñamos llegar. Nuestro mapa está cubierto de rutas que giran y giran, acercándose al punto rojo desde todas ...

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Enfrentar su miedo aumenta su autoestima

August 13, 2020 Sam Woolfe

Enfrentar sus miedos cuando tiene baja autoestima hace una gran diferencia en cómo se ve a sí mismo. Cuando luchas contra la baja autoestima, tiendes a tener creencias autolimitantes particulares sobre ti mismo. Puede, por ejemplo, creer que son inútiles e incapaces de hacer ciertas cosas. Si se ...

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