El título de este blog es "Enfrentando la depresión". En el pasado, lo he usado para hablar sobre formas de sentirse productivo, vencer la procrastinación y mejorar las relaciones durante un episodio depresivo. Pero la realidad es que algunos días, "hacer frente" solo significa sobrevivir. Por lo...
Sigue Leyendoera diagnosticado como esquizofrénico en 1999 después de un episodio psicótico en el colegio. Mi primer diagnóstico de una grave enfermedad mental cambió notablemente mi sentido de la moda y los cambios se mantuvieron incluso con una reevaluación posterior de que estaba esquizoafectivo. Tengo alg...
Sigue LeyendoLas historias que nos contamos a nosotros mismos a menudo pueden convertirse en profecías autocumplidas. El uso de la escritura creativa para la recuperación de autolesiones es una forma de reescribe la narrativa de tu vida de una manera que pueda afectar un cambio real y positivo.Antes de usar l...
Sigue LeyendoTengo trastorno de estrés postraumático con depresión y ansiedad y CSP constantemente me rasco la piel de los pies hasta que sangran y es A menudo es doloroso caminar Nunca he hablado de eso No sabía que tenía un nombre Sabía que era a través de la ansiedad y el yo dañarHola, conozco a un amigo a...
Sigue LeyendoUna caja de herramientas de habilidades creativas para hacer frente puede facilitar la recuperación de una enfermedad mental. Solía ser que cuando imaginaba una caja de herramientas, me venían a la mente dos imágenes: Mi caja de herramientas llena de materiales de arte que se usa a menudo y la ...
Sigue LeyendoPuede ser un desafío mantenerse enraizado en el momento presente cuando vive con el trastorno límite de la personalidad (TLP). Los estados emocionales inestables y los pensamientos ansiosos a menudo pueden llevarlo a la mentalidad pasada o futura. Sin embargo, regresar al presente puede tener una...
Sigue LeyendoPrimero, déjame decir lo obvio: Cuando te diagnostican una enfermedad mental, todo es difícil. Dicho esto, creo que hay ciertas cosas, sentimientos y experiencias que probablemente son más difíciles que, digamos, asegurarse de almorzar. Quiero reducirlo a cinco porque aquellos de nosotros que viv...
Sigue LeyendoLa enfermedad mental y la rabia a menudo van de la mano principalmente cuando la enfermedad aún no se ha tratado. La rabia da miedo y proviene de irritabilidad y enojo. Representa y se siente como CPérdida total de control. ¿Qué es la rabia y cómo podemos afrontarla cuando vivimos con una enferme...
Sigue Leyendo¿No está disponible el 16 de septiembre? No te preocupes. Regístrese ahora y le enviaremos el enlace de reproducción para que lo vea cuando lo desee.Clases de Zoom, charlas de Discord con amigos, citas de FaceTime. La pandemia ha alterado irrevocablemente nuestras rutinas sociales, pero ahora que...
Sigue Leyendo¿Cuál es el mejor tratamiento para el TDAH?Integrador Tratamiento del TDAH - combinando medicación estimulante con directiva terapia de conducta cognitiva - ha sido aceptado como el estándar de oro del tratamiento del TDAH durante décadas. A pesar de esto, la prensa popular todavía cuestiona la i...
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La vida vista a través de una lente de amor puede llevar a una vida feliz. Al reflexionar sobre a...
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Si está casado con alguien con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), proba...