Regalos sencillos para adultos con TDAH: ideas para compras navideñas

"Que pensativo."

"Qué regalo tan interesante".

"Vaya, qué sorpresa".

Todos hemos escuchado la reacción educada pero poco entusiasta de alguien que recibe un regalo no deseado. Adultos con TDAH (cuyos pasatiempos e intereses cambian con frecuencia) puede ser particularmente complicado de comprar. ¿Nuestro consejo? Opte por obsequios que faciliten la gestión del tiempo, las relaciones, las emociones y el desorden.

Estos son los obsequios (dispositivos, libros, productos y servicios) que los lectores de ADDitude nos dijeron que apreciaban más.

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Regalos sencillos para adultos con TDAH

"A Temporizador eso cuenta hacia atrás y muestra que el tiempo desaparece es muy simple pero mejoró mucho mi gestión del tiempo”. — Jo, Reino Unido

“Yo mismo pago principalmente por servicios de conveniencia, pero algunos amigos me hicieron una limpieza profunda y ordenar servicio (sin juzgar) después de ver cuánto luchaba con la limpieza. Fue el mejor y más reflexivo regalo que jamás hayamos recibido”. — Un lector de ADDitude

“Hace unos meses recibí un robot aspirador que también trapea. Esto ha marcado una gran diferencia en mi vida porque ya no necesito sentirme avergonzado por no tener tiempo para limpiar el piso. ¡El trabajo está hecho para mí! Y como el robot necesita un espacio despejado para realizar su trabajo, ha sido más fácil mantener un espacio ordenado”.

"A Mando de azulejos me permite rastrear mis llaves desde la aplicación complementaria de mi teléfono. Por el contrario, puedo rastrear mi teléfono si hago clic en el control remoto de mis llaves. Funciona muy bien y es como recibir el regalo del tiempo. Juro que he ahorrado una hora al día que normalmente dedicaría a buscar mi teléfono o mis llaves. ¡El único problema es cuando pierdo ambos al mismo tiempo! — Jessica, Reino Unido

[La guía de regalos ADDitude 2023 para adultos con TDAH] 

“Escribí los meses y los días en un pizarron que estaba pegado a mi refrigerador. Podía verlo claramente no sólo en la cocina sino también desde el salón. Al darme cuenta de que había algo escrito allí, me levanté y miré, y cumplí mucho mejor con las citas cuando tenía esto. Las aplicaciones dependen de que estén configuradas y actualizadas todo el tiempo; una pizarra es mucho más fácil”. — Diane, Australia

"Teniendo una piedra de preocupación en mi mano me ayuda a calmarme y mantenerme firme en el momento presente”. —Amy, Míchigan

“Mi padre pagó mi evaluación completa [para el TDAH]. No estaba cubierto por el seguro. Tener el diagnóstico hizo que fuera más fácil aceptarme a mí mismo”. — Un lector de ADDitude

“Hace poco leí Cómo hacerlo ahora porque no va a desaparecer Por Leslie Josel. Si bien no fue escrito específicamente teniendo en cuenta el TDAH, contiene una gran cantidad de consejos y trucos útiles. Es una lectura fácil porque va directo al grano sin ningún relleno”. - Cristiano, Nueva York

“Me cuesta muchísimo alimentarme y limpiarme después. Mi licuadora bala magica Tiene vasos de una sola porción que son fáciles de limpiar. Incluso si no tengo hambre, es fácil preparar algunas cosas y reducir las calorías y las proteínas. preparación de comidas Y comer sigue siendo una gran lucha para mí, pero es mucho más fácil ponerme en marcha por las mañanas gracias a mi licuadora”. — Aiden, California

"Conseguí un calendario de bloques porque me encanta asociar una experiencia tangible con algo tan abstracto como el tiempo. Fue un regalo que me compré. Es estéticamente agradable y eso es importante para mí. Lo puse junto a nuestra cafetera hace varios años y desde entonces he estado actualizado en qué día es el 97,5% del tiempo. Me encanta especialmente poder cambiar los bloques de cada mes. Funcionó tan bien para mí que lo introduje en mi salón de clases. A los estudiantes les encanta turnarse para cambiar la fecha. Ha ayudado a toda la clase a ser más consciente del tiempo del calendario. También he notado menos quejas sobre la inclusión de la fecha en sus tareas desde que el bloque del calendario se ha convertido en parte de nuestra cultura en el aula”. —Gabrielle, Tennessee

“Alexa puede crear temporizadores que se activan por voz y luego decirme para qué sirven cuando olvido por qué están sonando. Puedo preguntarle algo y obtener la información que necesito sin tener que hundirme en una madriguera de conejo. No siempre es fácil de entender, pero al menos si pregunto contra quién jugó Judy Garland en 'El mago de Oz', no veo un artículo sobre '¿dónde están ahora' y hago clic en él! — Tamara, Idaho

"De verdad me gusta AÑADIR ¡revista! Tiene relativamente pocos anuncios y los artículos son en su mayoría concisos y actuales/relevantes para lo que quiero abordar”. —Kristy, Tennesse

“Apolo Neuro es asombroso. Ayuda con la concentración y la calma en una situación estresante. También es genial durante situaciones sociales como fiestas o situaciones de grupo”. —Robin, Virginia

“Leo continuamente Un curso de milagros. Lo he leído durante más de 10 años. Es especialmente útil para romper las distorsiones cognitivas que tengo por no haber sido diagnosticado hasta los 40 años”.

“Tengo esta increíble contenedor de pastillas semanal. Cada día tiene un estuche individual extraíble con su propio color único y dos compartimentos etiquetados con el día y la noche. Todos caben uno al lado del otro en un estuche transparente. Hace que tomar los medicamentos diarios sea mucho más fácil”. — Un lector de ADDitude

“Melissa Orlov y Ari Tuckman Los libros han sido herramientas increíblemente útiles para investigar el TDAH y las relaciones”. - Charmaine, Pensilvania

“El ‘regalo’ más grande que me han hecho TDAH Más fácil es tener personas que me vean a mí y a mis desafíos y que me brinden apoyo sin juzgarme”. —K, Arkansas

Compras navideñas: próximos pasos

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