"¡Finalmente lo hice!", Se dijo Bob, un adulto con trastorno por déficit de atención e hiperactividad, mientras salía de la oficina a las 5 p.m. agudo, para encontrarse con su esposa para cenar. Por primera vez en años, no llegaba tarde.Más importante aún, estaba listo para disfrutar de la noche ...
Sigue LeyendoLos adultos con TDAH a menudo se quejan del estrés y la ansiedad provocados por los desafíos diarios con organización, trabajoy problemas de pareja. Aquí, un experto en déficit de atención ofrece técnicas de manejo del estrés. Pruébelos la próxima vez que empiece a sentirse abrumado.Detente y res...
Sigue LeyendoDecirle a alguien con TDAH que disminuya la velocidad es como decirle al sol que no brille y que la marea no suba. El amor por la velocidad está integrado en nuestro ADN. Si nuestros cuerpos no se mueven una milla por minuto, nuestras mentes sí, ideas surgiendo como palomitas de maíz en el cine.T...
Sigue LeyendoEl TDAH complica mi vida de un millón de pequeñas maneras cada día. Salir de la cama, por ejemplo, no es natural ni agradable. Además, mis niveles de energía fluctúan sin cesar. Y una vez que la inspiración se ha desvanecido, me encuentro con paredes de ladrillo aparentemente erigidas para bloque...
Sigue LeyendoTDAH y trastornos de ansiedadAproximadamente del 25 al 40 por ciento de los adultos con TDAH también tienen un trastorno de ansiedad, quizás porque el TDAH puede preocupar mucho a una persona. El TDAH a menudo hace que una persona pierda la noción del tiempo, se ofenda sin querer o se concentre e...
Sigue LeyendoEstoy atrapado en la avalancha como si fuera arena movediza. Estoy tan estresado que olvido mi propio consejo: "Cuando estés abrumado, detente y reagrupa".Entre chocar mi auto, problemas con la computadora y sentirme exhausto, estoy muy delgado. Tengo cuatro maletines llenos de notas, recordatori...
Sigue LeyendoLa mayoría de los niños y adultos con uno de los siete tipos de trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) tienen muchos pensamientos negativos. Estos pensamientos provienen de muchos lugares. Algunos provienen de lo que otras personas les han dicho sobre sí mismos: "¡No eres bueno!" O "¿Por ...
Sigue LeyendoMuchos clientes que acuden a mí están en transición o en proceso de hacer algo bastante nuevo, y traen consigo sus diversas preocupaciones. El viejo "No te preocupes... las cosas estarán bien" no es suficiente. Necesitan más que mi tranquilidad de que el trabajo duro y la paciencia valdrán la pen...
Sigue LeyendoEl invierno seguramente será mi muerte. De hecho, creo que la definición de invierno debería ser "el proceso de noquear (dormir) por una temporada".¿Cómo me matará el invierno? Déjame contar las formas. Oscurece temprano. Incluso cuando es de día, el sol está medio asustado, haciendo una aparició...
Sigue LeyendoEs sorprendente para mí cuánto daño causa un momento de pánico a mi mañana, por lo demás bien organizada. Tengo rutinas Tengo listas de tareas pendientes. ¿Qué más puedo necesitar?Mi hiperactividad Por lo general, tiene una ventaja maravillosa, donde puedo golpear el suelo corriendo mientras hago...
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Los padres en general, y en particular los padres de niños con TDAH, tienden a subestimar enormem...
Mi ansiedad se me presenta de muchas formas físicas. Puedo identificar el inicio exacto de un ata...
El distanciamiento social nos ha aislado y estresado a todos, pero ha provocado que los niños con...