Cómo el TDAH me guió durante un huracán

January 09, 2020 Estrés Y Ansiedad

El TDAH complica mi vida de un millón de pequeñas maneras cada día. Salir de la cama, por ejemplo, no es natural ni agradable. Además, mis niveles de energía fluctúan sin cesar. Y una vez que la inspiración se ha desvanecido, me encuentro con paredes de ladrillo aparentemente erigidas para bloque...

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Cómo desestresarse y organizarse con TDAH

January 10, 2020 Estrés Y Ansiedad

Estoy atrapado en la avalancha como si fuera arena movediza. Estoy tan estresado que olvido mi propio consejo: "Cuando estés abrumado, detente y reagrupa".Entre chocar mi auto, problemas con la computadora y sentirme exhausto, estoy muy delgado. Tengo cuatro maletines llenos de notas, recordatori...

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"Tus pensamientos no siempre dicen la verdad".

January 10, 2020 Estrés Y Ansiedad

La mayoría de los niños y adultos con uno de los siete tipos de trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) tienen muchos pensamientos negativos. Estos pensamientos provienen de muchos lugares. Algunos provienen de lo que otras personas les han dicho sobre sí mismos: "¡No eres bueno!" O "¿Por ...

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¿Preocupado? Lee esto.

January 10, 2020 Estrés Y Ansiedad

Muchos clientes que acuden a mí están en transición o en proceso de hacer algo bastante nuevo, y traen consigo sus diversas preocupaciones. El viejo "No te preocupes... las cosas estarán bien" no es suficiente. Necesitan más que mi tranquilidad de que el trabajo duro y la paciencia valdrán la pen...

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