MENTAL HEALTH

Cómo luché contra el desorden

January 09, 2020 Desorden

Una vez en mi larga lucha por organizarme con el TDAH, consulté a FlyLady, un gurú organizador en línea que solía atar moscas. Ella había ayudado a muchos de mis amigos varados en lo que ella llama CHAOS: no se puede tener a nadie con el síndrome.Los imperativos diarios de correo electrónico de F...

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Cómo luché contra el desorden

January 09, 2020 Desorden

Una vez en mi larga lucha por organizarme con el TDAH, consulté a FlyLady, un gurú organizador en línea que solía atar moscas. Ella había ayudado a muchos de mis amigos varados en lo que ella llama CHAOS: no se puede tener a nadie con el síndrome.Los imperativos diarios de correo electrónico de F...

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"Así es como despejo mi casa: rápido"

January 09, 2020 Desorden

Es un trabajo en progreso, pero me estoy obligando a poner las cosas donde pertenecen, en lugar de decirme que lo haré luego.—Ida Marr, Lexington, KentuckyEstablecer una hora específica del día o un día específico para limpiar el desorden, y tener métodos establecidos para simplificar mi desorden...

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Si una imagen vale más que 1,000 palabras ...

January 10, 2020 Desorden

"Me perdí en mi armario un día", me dijo un cliente de TDAH. "Entré allí para organizarlo, y cuando salí, una hora más tarde, tenía una cama llena de ropa" quizás conserve esta ", $ 3.20 en centavos y monedas de diez centavos, numerosos lápices labiales, una cantidad alarmante de recibos de limpi...

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Una oficina limpia en 120 minutos (¡o menos!)

January 10, 2020 Desorden

Problema de organización del lector: "Mi escritorio estaba loco, y mi esposa y yo no podíamos trabajar allí. Se puso tan mal que tuvimos que mantener a nuestra hija pequeña fuera de la habitación, porque los suministros de oficina se derramarían del escritorio al suelo. ¿Existen formas amigables ...

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"Cómo organicé mi desordenada casa"

January 10, 2020 Desorden

Erica, la mujer a la que había llamado desesperada para ayudarme despejar mi desorden - levanté un trozo de papel amarillo y me arrugué de vergüenza. Había perdido esta nota en el fondo de una cesta de ropa llena de papeles que guardé en la oficina de mi esposo. La nota fue enterrada allí durante...

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Tu mantra ordenado: son solo cosas

January 10, 2020 Desorden

Personas con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) se ponen sentimentales acerca de muchas cosas, especialmente las que nos han dado. Tendemos a aferrarnos a las cosas más que las personas neurotípicas. La culpa por regalar cosas que nos dan las personas que amamos hace que sea muy difíc...

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