"Cómo organicé mi desordenada casa"

Erica, la mujer a la que había llamado desesperada para ayudarme despejar mi desorden - levanté un trozo de papel amarillo y me arrugué de vergüenza. Había perdido esta nota en el fondo de una cesta de ropa llena de papeles que guardé en la oficina de mi esposo. La nota fue enterrada allí durante dos años.

Nosotros mujeres con TDAH Necesito nuestras pilas. Tenemos tanto miedo de perder algo en un cajón o una carpeta, "fuera de la vista, fuera de la mente del TDAH", que mantenemos todo a la vista donde podamos verlo. Pero después de un par de días, no podemos ver las cosas importantes de todos modos. Está enterrado bajo las cosas nuevas que no queremos perder.

El precio de ser desorganizado

La desorganización es cara para mí. Perdí el contrato de un artículo de revista que escribí, dos veces, y me dio mucha vergüenza pedirlo por tercera vez. Cuando limpié mi auto, una semana antes de cambiarlo, encontré un cheque sin cobrar que tenía ocho meses.

Mi casa desordenada también me causa lesiones físicas. Estaba abriéndome camino a través de un camino estrecho de cosas en el garaje y agarré mi zapato en una maceta que estaba sentada en el pasillo. Caí sobre el concreto, rompí dos costillas y me rompí la muñeca. Todavía duele pensar en ello.

Y existe el simple agravante de no poder encontrar cosas cuando las necesito. Un investigador que estudia tales cosas dice que si pasamos cinco minutos buscando las llaves de nuestro automóvil cada día, se suman 30 horas al año. Multiplique eso por una vida útil de 80 años, y pasamos 13 semanas de nuestras vidas tratando de encontrar las llaves sangrientas de nuestro auto.

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La verdad es que el desorden me vuelve loco. Lo juro, los objetos comunes de la casa me gritan en silencio para que me guarden o me cuiden mientras paso: "¡Ponme en el lavavajillas!" "¡Llama al técnico de reparación para que pueda dejar de tener fugas! no dejes de ocuparte de esas cosas en este momento porque mi cerebro está sobrecargado por miles de otros gritos: "¿No puedes llegar a tiempo por una vez?" "Estos pantalones también están apretado; necesitas comer menos ".

Erica trató de organizarme a su manera. Encontramos un carrito rodante, con muchos cajones delgados, en el ático. Lo armamos, lo colocamos en la cocina, el desorden central de mi casa, y etiquetamos cada cajón. El carrito habría ayudado si lo hubiera usado. No podemos usar los sistemas que funcionan para otras personas. Debemos tener sistemas que sean nuestros.

Encontré mis sistemas. Un conocido, que también tiene TDAH, me habló de un organizador de plástico giratorio que usa con gran éxito. Funcionó como un encanto para mí. Mis documentos más importantes estaban acorralados, y siempre podía encontrar el correo sin abrir.

Erica llama a mi sistema de archivo "creativo". Hace una mueca y frunce el ceño porque no presento alfabéticamente. Presento por tema. A veces, las asociaciones en mi cabeza son únicas. Si mi cerebro piensa en las pólizas de seguro de vida y en las garantías de bicicletas de la misma manera, así es como las presento. Cuando regrese a esa carpeta, los encontraré a ambos.

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Otro sistema que uso es lo que llamo "Pensar una vez", también conocido como "Pensar una vez realmente duro y luego no Piénselo de nuevo ”. Asumo un problema persistente y nudoso: tratar con el correo entrante, digamos, de todos anglos. Paso mucho tiempo trabajando en todos los desafíos y mis soluciones para ellos, pero, eventualmente, ideo un sistema viable que me permitirá no pensar en el correo nunca más.

Una estrategia que funciona para mí es tener duplicados de cosas que uso a menudo, como gafas para leer. Probablemente haya 15 pares flotando alrededor de mi casa, oficina y automóvil en cualquier momento, cada uno con un cordón de cuello trenzado, así que no lo pierdo. Tengo cuatro juegos de maquillaje: uno para el hogar, uno para el automóvil, uno para el trabajo y otro para viajar. Medicamentos, bolígrafos y tazas medidoras son algunas de las otras cosas de las que guardo extras.

Si bien dudo que alguna vez seré un organizador profesional, creo que me he ganado otro título. ¿Qué tal "Desorganizador profesional"? Hay una etiqueta que una mujer con TDAH podría usar con comprensión y buen humor.

Ahora, ¿dónde puse mi nueva etiquetadora Brother?

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Extraído de Confesiones de una ADDiva: mediana edad en el carril no lineal, por Linda Roggli (Prensa de posibilidad apasionada). Copyright 2011.

Actualizado el 14 de mayo de 2019