Soy a la vez un sobreviviente y una víctima de la depresión
Vivo con depresión desde los 13 años. Este año cumplí 33 años y lo digo en serio cuando digo que soy a la vez sobreviviente y víctima de la depresión. ¿Qué quiero decir con esta afirmación? Vamos a ver.
Soy un sobreviviente de la depresión
Depresión dificulta la vida cotidiana, pero en general sigo con la vida como siempre. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, la depresión afecta casi todos los aspectos de la vida diaria. Me resulta difícil despertarme por las mañanas, especialmente porque no soy una persona mañanera. Pero de todos modos me despierto por la mañana, aunque preferiría despertarme por la tarde.
Lo que intento decir es que aunque me controla, no dejo que la depresión me controle. Y esto es lo que me convierte en un sobreviviente. Soy un sobreviviente gracias a años de experiencia vivida, ayuda profesional y apoyo de mis seres queridos. Ser un sobreviviente no significa haber superado la depresión de forma permanente porque sobrevivir a la depresión es un proceso continuo. Me llamo sobreviviente porque quiero reconocer mi coraje, resiliencia y fuerza.
Soy una víctima de la depresión
No tengo intención de escribir algo problemático. positividad tóxica-publicación impulsada. La depresión es una condición de salud mental compleja y debilitante, y no debe tomarse a la ligera. No se puede combatir con pura fuerza de voluntad ni librarse de ella con la actitud correcta.
La depresión es más que una mera tristeza; Puede quitarte las ganas de vivir. Es una enfermedad mental insidiosa que puede afectar gravemente su trabajo, sus relaciones y su calidad de vida en general. Y a veces, a pesar de tus mejores esfuerzos, no puedes hacer nada más que ceder a la depresión. Por ejemplo, a veces no puedo pasar tiempo con mis seres queridos porque me siento indigno de su atención. A pesar de mis mejores esfuerzos, no puedo esforzarme por ver la verdad (soy digno) a través de la niebla de la depresión. Así que espero a que la niebla desaparezca y luego me reúno con mis amigos o familiares. Como estoy a merced de la depresión, soy su víctima. Al final, por muy bien que viva con ello, sufro de depresión.
Soy a la vez un sobreviviente y una víctima de la depresión
Reconocer que soy a la vez una sobreviviente y una víctima de la depresión me da perspectiva en tiempos difíciles. Esta es la razón por la que estoy haciendo planes para el 2024, aunque actualmente estoy pasando por un fuerte episodio de depresión. Una versión más joven de mí no se habría molestado en hacer planes para el nuevo año y, en cambio, estaría sumida en la desesperación. Hoy sé que mi depresión eventualmente desaparecerá y que me sentiré mejor con el tiempo. Mire el vídeo a continuación para saber más sobre por qué estoy haciendo planes para 2024.
Mahevash Shaikh es un bloguero, autor y poeta milenial que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.
