El estigma de escuchar voces en la esquizofrenia es innecesario

Escuchar las voces puede ser el síntoma más estigmatizado de la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo. Cuando las personas se enteran, imaginan "lo que las voces te dicen que hagas", e incluso llegan a asumir que el comando de voces aquellos de nosotros escuchándolos matar gente. Solo para que conste: mis voces no me dicen que haga cualquier cosa, e incluso si lo hicieran, no lo cumpliría porque sé que no son reales. Recibir el mensaje de que el estigma de escuchar voces es innecesario para las personas es probablemente una de las cosas más importantes que puedo hacer.

El estigma de escuchar voces me mantiene en silencio sobre ellos

Hace dos fines de semana escuché voces en la cena: voces fuertes, voces intrusivas, voces inesperadas. Salí con mi esposo, Tom y mi papá. El restaurante era muy ruidoso, con multitudes de personas en todas partes. Algunos estaban borrachos. Muchos estaban viendo el juego en las muchas pantallas de televisión grandes. La gente estaba animando, y luego llegó el momento de ordenar otra ronda.

yo tengo problemas para comer en restaurantes ruidosos y nunca había estado en un restaurante tan ruidoso. Mi papá sugirió que nos fuéramos, pero quería resistirlo. Quería probar mi habilidades de afrontamiento para lidiar con lugares ruidosos, como hablar con mi papá y Tom para filtrar la cacofonía a mi alrededor.

Entonces las voces golpearon.

Ya habíamos pedido la cena para entonces, así que sentí, una vez más, que tendría que resistirme. Exclamé: "Santo humo".

A lo que Tom bromeó: "¿Qué, viste una camarera caliente?"

Yo dije: "Faeries".

"Faeries" es la palabra clave que Tom y yo usamos para escuchar voces. El asintió.

No estoy seguro de por qué quería ocultarle el problema a mi papá. Después de un tiempo, estaba claro que sabía que algo andaba mal, pero, por alguna razón, no le dije que estaba escuchando voces. No me gusta que mucha gente lo sepa, pero consideré decírselo un par de veces durante el episodio. Creo que honestamente solo quería que disfrutara su cena.

El estigma de escuchar voces dice que no podemos hacerles frente

Pero escuchar voces en mi trastorno esquizoafectivo es innecesario. Escuchar voces no me hace actuar de manera muy diferente a cuando no las escucho. Durante años, mi estabilizador del estado de ánimo me impidió escuchar voces. Entonces las voces comenzaron a abrirse paso de nuevo. No me hacen actuar de manera diferente, excepto que he notado que me quedo realmente callado. Trato de distraerme cuando los escucho, a menudo escuchando música tranquila y suave o viendo una película relajante y alegre. Pero cuando estoy fuera, no puedo hacer esas cosas.

Como la cacofonía a mi alrededor seguía aumentando en volumen, las voces golpearon con toda su fuerza. No sabía qué hacer y me estaba poniendo muy ansioso. ¿Qué pasa si estas voces convertido en un episodio psicótico en toda regla, a pesar de que no he tenido ese episodio en 19 años? Decidí seguir hablando con mi papá y Tom, y comer un poco de pan. Estaría bien Fue un fastidio, pero estaría bien.

Ser capaz de hacer frente a las voces auditivas desafía el estigma

Luego, milagrosamente, una canción que me gustó pasó por el restaurante, ahogando algo del otro ruido. Nuestra comida vino. El restaurante comenzó a despejarse. Las voces seguían siendo bastante intensas, pero superaría la tormenta.

No sé cómo es para otras personas que escuchan voces. No sé si alguna vez piensan en el estigma asociado a las voces que escuchan. Solo sé que para mí, es simplemente un síntoma esquizoafectivo para ser manejado No quiero tomar más medicamentos para hacerlo y no hay necesidad de hacerlo. Nunca he lastimado a nadie. Mis voces suelen venir en momentos de mayor ansiedad y el consejos calmantes Con los años he aprendido que realmente me ayudan: cosas simples como comer, estar con seres queridos o tocar música relajante. Claro, es un fastidio, pero sé que puedo ganar.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.