Nadie puede lastimarte
Exploremos la idea de que nadie puede causar dolor a nadie, a menos que la persona en quien se concentra el dolor decida sentir dolor. No estamos hablando de enterrar tu dolor o reprimir tus sentimientos. Hacerlo sería extremadamente insalubre.
Hay dos puntos que hacer. Primero, nadie puede lastimarte y, segundo, puedes elegir sentirte lastimado. Es solo y siempre su elección.
Si se siente herido, experimente el dolor por un momento y luego continúe con lo que sigue. 
Nadie puede lastimarte. Puedes ver esto desde varios puntos de vista. Una vista dice: "Na na na na na, ¡No puedes lastimarme!" o en otras palabras: "Estoy tan enojado contigo que podría escupir y ¡No quiero que sepas que duele! "O, número dos, podrías decir:" Sentirse herido es un individuo decisión. Es una eleccion. Elijo tener el control de mis sentimientos ".
Nadie puede lastimarte significa, no importa lo que hagas o lo que digas, lo interpretaré como quiera, y me permitiré sentir dolor mientras piense que me sirve, luego continuaré con mi vida.
Puedo elegir sentir dolor y tengo claro que no eres tú quien está causando el dolor.. Soy. Esta es, con mucho, la forma más madura de manejar el dolor: estar con el dolor. Este nuevo pensamiento es, al principio, difícil de entender para algunos. Algunos rechazan la idea totalmente. Esto es un error. Reconocer esta verdad y vivir su vida por ella puede abrir nuevas oportunidades para que usted contribuya a los demás.
Nadie puede lastimarte no significa que cuando alguien dice o hace algo que es doloroso, no sentirás dolor. Simplemente significa que ha aceptado que su responsabilidad en el asunto es elegir sentir dolor o no sentir dolor.
Seamos honestos. Cuando alguien dice o hace algo hiriente, a menudo elegimos sentirnos heridos. No tiene que ser así. Y está bien expresar cómo te sientes. No es saludable quedarse atrapado con el dolor.
Elegir sentirse herido; detenerse en el dolor; ir al extremo de invitar a los invitados a su "fiesta de lástima" es una actitud poco saludable. En otras palabras, decirle a todos los que conoces sobre tu dolor solo prolonga la agonía. Siempre te mantendrá atrapado.
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Nadie puede lastimarte solo significa que no puedes lastimarme. Solo yo puedo elegir sentir el dolor. Cuando alguien dice algo que interpreto como hiriente y me siento herido, no significa que me lastime. Solo significa que cuando dijeron lo que dijeron, escuché lo que escuché. Observe que el énfasis está en "yo".
Escuchamos las cosas como son para nosotros según nuestro pasado. Si creemos que alguien puede hacernos daño... ¡Estamos en lo correcto! Y elegimos sentir dolor. Si, por otro lado, creemos que nadie puede hacernos daño... . ¡Estamos en lo correcto! Y podemos o no elegir sentir dolor. Sentirse herido por los hechos de alguien o por palabras desagradables es siempre una cuestión de elección individual.
¡No puedes coger mi cabra si no sabes dónde está atada!
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