Hablar con su médico sobre medicamentos para la ansiedad

La ansiedad puede ser abrumadora y afectarnos de todas las formas imaginables: física, emocional, cognitiva y social. Puede variar de leve a debilitante, y no importa hasta qué grado experimentemos ansiedad, afecta la calidad de nuestras vidas. Afortunadamente, hay muchas cosas que se pueden hacer para tratar la ansiedad. Una forma es a través de medicamento para la ansiedad (pero la medicación no es para todos). Hay tantos tipos diferentes de medicamentos para la ansiedad disponibles; sin embargo, solo contemplar si probar o no medicamentos contra la ansiedad puede en sí mismo provocar ansiedad (lista de medicamentos para la ansiedad). Es una decisión individual que solo se puede tomar con un médico. Aquí hay algunas cosas importantes que debe considerar al hablar con su médico acerca de los medicamentos para la ansiedad.

La decisión de comenzar o cambiar la medicación para la ansiedad es complicada

Los medicamentos para la ansiedad son bastante complejos. Hay una variedad de clasificaciones, y diferentes personas responden de manera diferente a cada una. Algo que funciona muy bien para una persona puede no funcionar en absoluto, o incluso puede empeorar la ansiedad, para otra persona.

Debido a que los medicamentos para la ansiedad son tan complejos, es importante discutir las opciones abiertamente con su médico. El aporte profesional es esencial en la decisión de comenzar o alterar la medicación. Al mismo tiempo, es igualmente importante que sienta que tiene algo que decir en la decisión; después de todo, son su cerebro y su cuerpo los que se ven afectados por la ansiedad y los medicamentos para la ansiedad.

Cuando se toma tiempo para reunir sus pensamientos y organizar sus experiencias antes de una cita, puede trabajar junto a su médico para tomar decisiones informadas sobre los medicamentos.

Lista de verificación para hablar con su médico sobre los medicamentos para la ansiedad

Conocer a sí mismo, su ansiedad y lo que, específicamente, desea que suceda si comienza el tratamiento con medicamentos lo ayudará a usted y a su médico a encontrar el medicamento adecuado para usted. Use esta lista de verificación para ayudar a guiar su discusión con su médico:

1. ¿Qué está pasando conmigo ahora?

• Físicamente
• Cognitivamente (pensamientos)
• Emocionalmente
• Con mis relaciones
• Con funcionamiento general

2. ¿Cómo es mi ansiedad diferente de lo que ha sido recientemente?

3. ¿Hay eventos en mi vida que podrían estar contribuyendo a mi síntomas de ansiedad?

4. ¿Qué he probado ya?

• Ejercicio
• Relajación
• Nutrición (incluyendo beber mucha agua)
• Meditación
• Respiración profunda
• Participar en actividades placenteras
• Etc.

5. Escalalo.

• En una escala del 1 al 10, ¿qué tan intensa es mi ansiedad? ¿Qué número necesito que sea para sentirme más en control?

6. ¿Qué esperas, específicamente, que la medicación pueda hacer?

7. Qué efectos secundarios de medicamentos para la ansiedad estas preocupado?

Después de completar esta lista de verificación, comprenderá mejor sus objetivos para la medicación y estará mejor equipado para tener una discusión exhaustiva con su médico. Entrar en la conversación con perspicacia lo ayudará a lograr resultados que lo satisfagan.

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Tanya J. Peterson es el autor de 101 maneras de ayudar a detener la ansiedad, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Terapia de aceptación y compromiso en 3 pasos y cinco novelas galardonadas y aclamadas por la crítica sobre salud mental desafíos Ella también habla a nivel nacional sobre la salud mental. Encontrarla en su sitio web, Facebook, Instagramy Gorjeo.